Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

  • 37 954
  • 740
# 300
И внимавайте с извара и кисело мляко, вдигат инсулина колкото белия хляб, въпреки че нямат толкова въглехидрати.
Направо в сърцето ме удари.

И мен 😛
Здравейте
Искам да си направя годишни изследвания
Освен кръвна захар инсулин хома индекс какво друго да си пусна?
Моето gp ми казва кажи какво искаш да ти пусна 👀
Какво да поискам?

Как сте хора
Много работа при мен
Много нови отговорности и много малко време за чат нет и пр
Надявам се всички да сте добре Heart
Виж целия пост
# 301
Dara20, какво да пуснеш освен НОМА ли - ами гликиран хемоглобин, холестеролен профил, пикочна киселина, урея, щитовидни - FT3, FT4, TSH, Вит. Д, Вит. В12, желязо, феритин. Може да си пуснеш и елементи - селен, мед и цинк, ако никога не си изследвала, за да видиш положението им.
Виж целия пост
# 302
НОМА няма никакъв смисъл да се пуска, защото може сама да си го сметнеш. (Глюкоза (mmol/L)×Инсулин (µU/mL))/22,5.
   ​
Виж целия пост
# 303
Те често са в пакет, иначе наистина няма смисъл отделно да се плаща за НОМА индекс. Има и достатъчно сайтове където само вписваш КЗ и инсулин и ти го пресмята, даже не е нужно и смятане.
Чернодробните може би също си струват да се проверят, ако не са проверявани скоро.
Повече от това което вече изброиа май и аз не се сещам.

Аз много не пиша понеже рядко има и нещо съществено да кажа, дето да не сме го говорили вече. Храненето ми и то не е интересно, коловозът е ясен и си карам в него. От време на време кривна малко по някой повод, пък си се върна в него и си продължавам. Довечера май пак ще е такъв повод, ще видя тепърва, не ми е драма.

Фаста за който писах миналата седмица, в крайна сметка си го приключих когато му беше време а не оставих за на другия ден. Още се изумявам колко лесно ми беше този път - и самият фаст, и захранватито после - най-лесните ми до момента изобщо. Аз вярно че добре си подбрах в коя част от цикъла ми, както и последното ми хранене преди него беше не просто НВ ами направо карнивор даже, протеин и мазнинка на богато. Смях се с приятел че аз съм била напред с кетозата още заради това, действително започнах да усещам студ накъде половин денонощие по-рано отколкото очаквах. Абе доволна съм от себе си, хареса ми как мина.

Беше ме домързяло с пробиотиците и бях спряла да квася за някой и друг месец но наскоро пак наизвадих бурканчетата и капсулите с L. Reuteri. И пак се почна с шантавите сънища, хич не ми е скучно 😆
Виж целия пост
# 304
Е, аз като напиша НОМА, имам в предвид инсулин и глюкоза - те са съставните части на индекса. Не мисля, че някоя лаборатория взима пари отделно за НОМА, просто добавят един ред в изследването за сметнания индекс. Но Дара така или иначе си го беше предвидила.

Аз да ви кажа съм си приготвила рецептата за кето козунака, който миналата година се дъвчеше тук със смесени чувства, но на мен ми хареса Blush
Поръчала съм си и бели яйчица за боядисване от от ферма Animal Baby Chick
Виж целия пост
# 305
И на мен ми хареса и мисля да го спретна.
Само да си намеря рецептата Joy
Виж целия пост
# 306
Може ли да я споделите отново, за да не рови година назад по темите. Благодаря.
Виж целия пост
# 307
https://www.forlife.bg/keto-kozunak

Мисля, че тази беше. Поне аз това правих. Вместо кокосово мляко сложих краве и вместо стевиола - еритритол. Всъщност два пъти правих. Вторият замених боровинките с 85% шоколад на едри парчета. С боровинки става "потеклено", както казва Долче Simple Smile. Демек влажно. Далече е от вкуса на истинския козунак, но е доста приятен кекс.
Виж целия пост
# 308
Това е рецептата , само не знам Гущера какво кокосово мляко визира, в рецептата е бадемово, което и аз замествах с краве  - правих я няколко пъти миналата година Blush
Виж целия пост
# 309
То и аз модифицирах също. И аз с краве мляко.
И хуск май нямах тогава.
Виж целия пост
# 310
Така де, вместо него.
Преди малко минах през Женския пазар и където ми замириса хубаво, купих ягоди. Към 3 кила се събират. Сега ми стоят торбичките на пода в кухнята и само правя кръгчета и си завирам лицето ту в една, ту в друга. Simple Smile
Не правете като Гущера!
Макактака ягоди! Натка Wink
Виж целия пост
# 311
Хахаха, расмя ме с тия ягоди Joy Берита са, не са чак толкова зле като за нас...стига да не са с килограмите 😆
Обикновено вземам 1-2-3 пъти когато им е сезон, обичам ги но не бих ги яла по всяко време. За тая година още ми се вижда рано и не ги и поглеждам. Аз и рядко стъпвам на пазара де, той тук почти няма разлика от супермаркета като предлагане и като цени. Само дето предимно и не ми дават аз да си избирам, съответно сещай се дали ще ида там специално. Сега ми пусна мухата скоро да се оглеждам за ягоди, щом вече се намират толкова ароматни.
Виж целия пост
# 312
Не ме блазнят ягодите мен. По случайност мога да взема веднъж-два пъти, рядко три пъти годишно, но иначе са ми необходими.
Виж целия пост
# 313
Тъкмо пресадих ягодите на двора, чак май месец ще бера.
Виж целия пост
# 314
Много добра рецепта за кето козунак имат Диана и Иво от кето бг.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия