Това е така, но саботаж от най-близките си е неприемливо нещо, каквото и да си говорим. Не всеки успява от раз да си коригира навиците, размахване на пръст не променя този факт. Процес си е, през това време средата също е важна дали помага или пречи. Нали затова сме се събрали и тук, подкрепата която сме си давали тук е безценна.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93
- Публикувана: 28 ян. 2026, 16:00 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2026, 13:14 ч.
# 390
27 апр. 2026, 15:33 ч.
# 391
27 апр. 2026, 16:48 ч.
Такова саботиране може да идва само от враг.
Не от близък човек. Това не е партньор. Това е някакъв егоист, който и му е кеф да саботира, избива си комплексите.
Кой както ще да ме разбира.
По делата си личи лъжата.
И не, не става въпрос ние като минаваме на режим и другите с нас.
Но това да си в началото и да ти тикат тия неща в устата почти е грозно.
Не демонстрира обич.
Виж целия пост
Не от близък човек. Това не е партньор. Това е някакъв егоист, който и му е кеф да саботира, избива си комплексите.
Кой както ще да ме разбира.
По делата си личи лъжата.
И не, не става въпрос ние като минаваме на режим и другите с нас.
Но това да си в началото и да ти тикат тия неща в устата почти е грозно.
Не демонстрира обич.
# 392
27 апр. 2026, 19:28 ч.
Просто доста хора си мислят, че положението не е сериозно, според мен. Мислят, си, че са някакви измишльотини тези ограничавания на въглехидрати, а не жизненоважни. Осъзнаването е труден процес. На мен лично ми отне 2 години да убедя мъжа ми, че положението е сериозно и трябват сериозни мерки. Той ми казваше, ами никой лекар до сега не ми е казал, че има проблем с кръвната захар, какво толкова си се притеснила, нали виждат, че е 6,8 и не е страшно, тя моята захар си е толкова. Аз обаче не се отказах и вече повече от година и половина сме на този режим, но и двамата, иначе няма смисъл, трудна работа е. Смених си начина на готвене тотално, хубавото е, че сега има много източници на рецепти. Имаме забежки когато пътуваме обаче. Но с времето стават все по-малко.
Виж целия пост
# 393
27 апр. 2026, 20:03 ч.
Да, права сте...
Но му обяснете,че на докторите им трябват болни хора за клиенти и затова на тях не им пука...
Вчера обясних на една баба на 86 години,че трябва да взима магнезий, тя ми казва -докторът не ми е изписал....
Виж целия пост
Просто доста хора си мислят, че положението не е сериозно, според мен. Мислят, си, че са някакви измишльотини тези ограничавания на въглехидрати, а не жизненоважни. Осъзнаването е труден процес. На мен лично ми отне 2 години да убедя мъжа ми, че положението е сериозно и трябват сериозни мерки. Той ми казваше, ами никой лекар до сега не ми е казал, че има проблем с кръвната захар, какво толкова си се притеснила, нали виждат, че е 6,8 и не е страшно, тя моята захар си е толкова. Аз обаче не се отказах и вече повече от година и половина сме на този режим, но и двамата, иначе няма смисъл, трудна работа е. Смених си начина на готвене тотално, хубавото е, че сега има много източници на рецепти. Имаме забежки когато пътуваме обаче. Но с времето стават все по-малко.
Да, права сте...
Но му обяснете,че на докторите им трябват болни хора за клиенти и затова на тях не им пука...
Вчера обясних на една баба на 86 години,че трябва да взима магнезий, тя ми казва -докторът не ми е изписал....
# 394
27 апр. 2026, 20:49 ч.
А аз днес на една бабичка, която идваше на процедури за дх обяснявах, да прави упражнения.
Гледаше ме като извънземна.
Ама какво е това ми вика. Трябваше думата да обяснявам, мани, мани...
Обяснявам, ами писна - ааа, не, няма начин.
Така е с възрастните. Единици са тези със запазени когнитивни способности.
И си държат на авторитета. Имаш ли тапия, може да те слушат. Ако нямаш - каква си ти бре, я къш от тука.
Виж целия пост
Гледаше ме като извънземна.
Ама какво е това ми вика. Трябваше думата да обяснявам, мани, мани...
Обяснявам, ами писна - ааа, не, няма начин.
Така е с възрастните. Единици са тези със запазени когнитивни способности.
И си държат на авторитета. Имаш ли тапия, може да те слушат. Ако нямаш - каква си ти бре, я къш от тука.
# 395
27 апр. 2026, 20:52 ч.
Трудно е на всеки, който не инвестира в знания и в практиката им.
За съжаление вече не сме в "онова "време , в което всичко идваше от храната.
Виж целия пост
За съжаление вече не сме в "онова "време , в което всичко идваше от храната.
# 396
27 апр. 2026, 20:54 ч.
Така е.
Няма как да почнат на 80 години тепърва да четат и да практикуват.
Каквото и да е било.
Виж целия пост
Няма как да почнат на 80 години тепърва да четат и да практикуват.
Каквото и да е било.
# 397
28 апр. 2026, 06:37 ч.
Това си е валидно и пробрем и за по-млади хора! Бабите да кажем, че донякъде ги разбирам, трудно ще им промениш закостенялото мислене.
Виж целия пост
# 398
28 апр. 2026, 06:50 ч.
Аз следя от година вашата тема и се съветвам с нея и за пръв път пиша, много ви благодаря за духа, който давате. Толкова неща научих и разбрах. Нямам много лоши изследвания, но е добре превантивно да спазвам.
Виж целия пост
# 399
28 апр. 2026, 09:53 ч.
Майка ми си прави какви ли не неща.
Вчера палачинки. Мирише хубаво, но не съм и яла нещата.
То ако реша кето ще направя.
Но не ми е идвала с чинията в леглото.
Като започвах режима в началото само я помолих да не прави никакви сладки неща за да свикна, ако купува, да ги крие и да не яде пред мен. Бързо свикнах, после ме пита май за първия кекс. Викам и - прави си.
Нещата се изговарят.
Ако обаче отсреща срещате стена - лошо Седларов, лошо.
Виж целия пост
Вчера палачинки. Мирише хубаво, но не съм и яла нещата.
То ако реша кето ще направя.
Но не ми е идвала с чинията в леглото.
Като започвах режима в началото само я помолих да не прави никакви сладки неща за да свикна, ако купува, да ги крие и да не яде пред мен. Бързо свикнах, после ме пита май за първия кекс. Викам и - прави си.
Нещата се изговарят.
Ако обаче отсреща срещате стена - лошо Седларов, лошо.
# 400
28 апр. 2026, 10:22 ч.
Цял живот не съм яла сладко и си мислех, че съм „в безопасност“. А всъщност бялото брашно ми е действало като скрито сладко — вдига инсулина, прави глад, подуване и напълняване точно в същите места.
Откакто го ограничих, се чувствам много по‑добре — по‑лека, по‑спокойна и без онзи постоянен глад.
И много благодаря, че прочетох това във вашата група — промени ми разбирането за храната.
Понякога проблемът не е в захарта, а в това, което изглежда „безобидно“.
Виж целия пост
Откакто го ограничих, се чувствам много по‑добре — по‑лека, по‑спокойна и без онзи постоянен глад.
И много благодаря, че прочетох това във вашата група — промени ми разбирането за храната.
Понякога проблемът не е в захарта, а в това, което изглежда „безобидно“.
# 401
28 апр. 2026, 12:24 ч.
Много хора лежат на тая кълка, нали само за яденето на захар се тръби навсякъде... Най-много и солта да наплюят и предимно това е.
И аз цял живот не съм много по яденето на сладко, а пък за пиене на нещо сладко дума да не става. Десерт мога понякога да се изкуша но сладка течност - дори пред сироп за кашлица съм отказвала твърдо, гадно ми е.
Много хора ги препъват сладки сокове, безалкохолни, плодове, аз не налитам на тези неща. И ей ме къде кацнах, въпреки това. Много информация липсва масово или се представя изкривено. В последните години малко повече се говори за проблеми като нашите, но пак не е достатъчно.
Виж целия пост
И аз цял живот не съм много по яденето на сладко, а пък за пиене на нещо сладко дума да не става. Десерт мога понякога да се изкуша но сладка течност - дори пред сироп за кашлица съм отказвала твърдо, гадно ми е.
Много хора ги препъват сладки сокове, безалкохолни, плодове, аз не налитам на тези неща. И ей ме къде кацнах, въпреки това. Много информация липсва масово или се представя изкривено. В последните години малко повече се говори за проблеми като нашите, но пак не е достатъчно.
# 402
28 апр. 2026, 12:37 ч.
Натка, много добре го описваш. Чета ви постоянно. Всичко такова избягвам вече и реално сокове и разни никога не съм консумирала, но тестяно много.
Аз стигнах до пълно спиране на млечните — страшно ме издуваха и ми влияеха на стомаха.
Другото ми голямо ограничение е, че имам ГЕРБ и съм силно ограничена откъм храна, така че внимавам двойно.
И точно защото няма много информация по темата, още повече се радвам, че ви има вас и че можем да черпим от вашия опит. Много ми помагате да си подреждам нещата.
Виж целия пост
Аз стигнах до пълно спиране на млечните — страшно ме издуваха и ми влияеха на стомаха.
Другото ми голямо ограничение е, че имам ГЕРБ и съм силно ограничена откъм храна, така че внимавам двойно.
И точно защото няма много информация по темата, още повече се радвам, че ви има вас и че можем да черпим от вашия опит. Много ми помагате да си подреждам нещата.
# 403
28 апр. 2026, 13:10 ч.
Всеки си има любими неща с които е развратничил.
Един тесто, друг картофи, трети торти.
Пък аз с много неща развратничих
С тестените се оказах не толкова зависима. Лесно го махнах, не съм се мъчила, даже го махнах много преди да мина на режима и страшно го ограничих.
Но имаше определени ястия с който винаги ми е вървяло хляба.
Примерно да си топя сокчето на салатата накрая. Ей това ми беше мъка.
Или тиквички с кисело мляко, как върви тук хлебец.
Или пилешко със зеле и чесънче, много ми вървеше.
На тия неща ми бяха трудни.
Но свикнах, сега не ми идва мисълта за хляб въобще като ги ям.
Виж целия пост
Един тесто, друг картофи, трети торти.
Пък аз с много неща развратничих
С тестените се оказах не толкова зависима. Лесно го махнах, не съм се мъчила, даже го махнах много преди да мина на режима и страшно го ограничих.
Но имаше определени ястия с който винаги ми е вървяло хляба.
Примерно да си топя сокчето на салатата накрая. Ей това ми беше мъка.
Или тиквички с кисело мляко, как върви тук хлебец.
Или пилешко със зеле и чесънче, много ми вървеше.
На тия неща ми бяха трудни.
Но свикнах, сега не ми идва мисълта за хляб въобще като ги ям.
# 404
28 апр. 2026, 13:16 ч.
Елора, успях от две седмици и тестяното да спра и вече се чудя какво да ям , без топенето 
Виж целия пост
Препоръчани теми