Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Публикувана: 28 ян. 2026, 16:00 ч.
Последно мнение: 25 юли 2026, 14:19 ч.

32 542
699

Елора - Почетен член

Почетен член

# 90 9 фев. 2026, 13:40 ч.

Има и хора които казват че са се подобрили с хранене по зоната, не ми е много ясно как ядене по много пъти на ден сваля високия инсулин обаче.
Понеже тук сме в тема, посветена на конкретна насока в храненето, е достатъчно ясно за нас кое е правилно и кое работи, та не сме много неутрални. Иначе май има и такива които са били на зоната преди време. Сега са тук обаче, вероятно все значи нещо...

Виж целия пост

Гущера

# 91 9 фев. 2026, 16:08 ч.

То проблемът е отчасти язвата, отчасти хиаталната херния. При нея е отслабен входа на стомаха и връща към хранопровода, на чиято граница е тази язва. Трябва да избягвам храни предизвикващи газове, рефлукс и т.н. Агресивни храни и подправки, кисело и ферментирало, пресни зеленчуци, фибри, газирано, какао, канела... Е, доколкото мога и за три месеца, засега... Ако подействат хапчетата и язвата се затвори, ще поотхлабя. Интересно, че докторете само 'апчета ми изписаха, за диета не мъцнаха. Gemini ми разясни първо каква баш е тази язва и съответно какво хранене да съблюдавам. Интелекта ми лекува вече две контузии, че и язвата, а скоро няма да ни трябват лекари, да ни бъркат по дупките. Само на тия програми да им присъединят пипала и щипки! Joy

Joy

Виж целия пост

Балкай Бартокомляс

# 92 9 фев. 2026, 16:59 ч.

Гущер, още не съм готова да се доверя на ИИ-то. Още не съм се излекувала, но вече ми писна от триптаните.

Виж целия пост

S

# 93 9 фев. 2026, 18:30 ч.

Гущер,
и аз имам хиатална херния и няма оправия с нея. От нея рефлукс, киселини, гадене и т.н. Каквото и да избягвам не помага. Та като си оправиш язвата, и ако продължаваш да имаш симптоми от нея ще е. А може и да нямаш, при мен са на периоди, независещи от храната.

Виж целия пост

Гущера

# 94 9 фев. 2026, 19:45 ч.

Нищо нямам. Ни ме сърби, ни ме боли! Ама ще пробвам да се поограничавам следващите месеци, да видим с язвата какво ще се случва, че малко ме напрегна.

Виж целия пост

C

# 95 9 фев. 2026, 20:26 ч.

И аз съм с хиатална херния и си живеех на ланзопразол, но като свалих излишните килограми се оказа, че и рефлукса ми се оправи. Като ги няма висцералните мазнини да притискат стомаха. Вече 2 години съм без хапчета и ям и люто и ферментирали храни. Нямам язва обаче.
Киселини ми излизат само от разни теста и чипс. Което ме спира да ги ям изобщо. Последно опитах чипс преди година и половина някъде, бяхме на гости за барбекю. И миналото лято две хапки от пицата на детето. Няма да ви казвам какви киселини ми излязоха, 3 дни стомахът ме боля и не спрях да се оригвам след тая пица. А буквално бяха две хапки.

Виж целия пост

Потребител

# 96 9 фев. 2026, 20:30 ч.

То хубаво, ама ако Сладко отслабне още малко ще се скрие зад конеца, а Гущерът е манекена на темата, но да речем че може да има още някъде останало да свали. Не винаги е само до теглото искам да кажа.

Виж целия пост

Почетен член

# 97 9 фев. 2026, 20:52 ч.

На Сладко ако и метна едни пет кила от моите няма и да ги усети Joy

Joy

Виж целия пост

D

dolce miele

Почетен член

# 98 9 фев. 2026, 20:55 ч.

Ох, ще ме уморите от смях!😂
Тази хиатална херния как/защо се появява?🤔

Виж целия пост

# 99 9 фев. 2026, 23:08 ч.

Тези дни направих две години на режима. За съжаление глюкозата ми на гладно продължава да е 6 до 6,3, инсулин 9, гликиран 5,08. Наложи се да си купя нов глюкомер и да ходя в лаборатория, за да се уверя че мери вярно, защото през деня такива стойности не виждам. Пуснах и кортизол в слюнка. Оказа се че сутрешния ми кортизол е свръх висок, доста над нормата. Това обяснява високата глюкоза, но все пак тя ме притеснява. После кортизола ми рязко пада или по-точно свръх рязко... Никога не съм мислила, че може да правя хипогликемия, тъй като не помня да съм виждала глюкоза под 4,5 на моя глюкомер, а и не съм имала класическите симптоми на хипогликемия като причерняване и треперене. Но май точно рязкото падане на глюкозата от шест и нещо до четири и нещо може да е била причината да се чувствам толкова зле сутрин към 10-11. Започнах да закусвам до 30 минути след ставане с цел до балансирам този кортизол и глюкоза като гледам закуската ми да не е съвсем кето, това помогна поне за сутринните.
Но този инсулин и глюкоза хич не ме кефят.

Виж целия пост

N

# 100 9 фев. 2026, 23:41 ч.

А нещо с щитовидната жлеза да имаш проблем, Стеличка?
Аз съм с Хашимото и моето ендо ми е казвала, че ТСХ-то като ми е високо е нормално и инсулина да ми играе. Сега примерно обмислях обременяване тъй като са минали 6м от както родих, но ТСХ ми е много високо и от там всичко ще излезе мармалад.
Един единствен път съм се засичала с хипогликемия - 3.9 си я измерих тогава (по принцип ми е в диапазона 4.5-5). Беше точно след едно обременяване и добре че вече се бях прибрала и лежах, защото като почна едно треперене и виене на свят…

Виж целия пост

C

# 101 10 фев. 2026, 00:03 ч.

Цитат на: dolce miele в пн, 09 фев 2026, 20:55

Ох, ще ме уморите от смях!😂
Тази хиатална херния как/защо се появява?🤔

Моята се получи след два епизода на повръщане, по 2 дни всеки. 48ч.в банята живях и двата пъти . С две седмици почивка между тях. Детето ми донесе норовирус. Та от толкова повръщане ми проби стомахът през хиатуса. Моята херния е sliding, т.е стомахът като е празен се прибира обратно в коремната кухина и сигурно затова отслабването ми реши проблемът. При някой хора се "заклещтва" и си седи високо като кардията на стомаха е в гръдния кош.

Виж целия пост

S

# 102 10 фев. 2026, 06:49 ч.

Аз подозирам бременностите да са виновни. Бебетата бяха големи, аз слаба, и не се разширих изобщо, в гръб не ми личеше. Малко след това и без жлъчка останах и симптомите налице.

Виж целия пост

Гущера

# 103 10 фев. 2026, 09:04 ч.

Идея си нямам откъде ми дойде. Миналата година края на март ми правиха гастроскопия и нито херния, нито язва видяха. За по-малко от година. Не съм бил бременен и не съм повръщал. Единствено, което се сещам, много газирано започнах да пия. По литър, литър и половина газирана вода на ден. Вечерям, нальокам се с газирано и полягвам с надут корем. Дали има връзка, не знам. Сега го спрях и след вечеря поне два часа не се хоризонтирам.

Виж целия пост

Почетен член

# 104 10 фев. 2026, 10:07 ч.

Ами има си мисля връзка и газираното. И ИИ ми рече каква е.
Мукозния слой на стомаха е много здрав.
Бая време му трябва да стане язва някоя част.
Като цяло начина на живот си влияе.
Стрес, тютюнопушене, лекарства.
Дори приемане на ибупрофен може да навреди на лигавицата.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Напълняване, липса на самочувствие и срам

2 998
21

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

17 916
457

Диети и отслабване

Съсед-дилър на наркотици

2 991
16

Нашият дом

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.