То по аптеките нямат такива добавки.
Виж целия пост
iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 139
- Публикувана: 11 фев. 2026, 18:50 ч.
- Последно мнение: 16 юни 2026, 15:20 ч.
# 721
14 юни 2026, 12:10 ч.
Привет.
Бихте ли ми препоръчали нещо да по-бързо възстановяване на мускулна треска?
Тренирам 4 или 5 дена в седмицата и забелязах, че в четвъртък все още имам мускулна треска от упражненията, които съм правила в понеделник. Към края на седмицата не мога да се разгъна. Буквално съм като робот. Което допринася и дза по-голямо чувство за умора, която и попринцип си имам. Със сигурност не успявам да възстановя, защото нямам достатъчно сън и не винаги ям протеиново, но все пак има въпреки тези обстоятелства да се опитам малко да подпомогна мускулите. Приемам ZMX на Allmax по 2 вечер преди лягане.
Виж целия пост
Бихте ли ми препоръчали нещо да по-бързо възстановяване на мускулна треска?
Тренирам 4 или 5 дена в седмицата и забелязах, че в четвъртък все още имам мускулна треска от упражненията, които съм правила в понеделник. Към края на седмицата не мога да се разгъна. Буквално съм като робот. Което допринася и дза по-голямо чувство за умора, която и попринцип си имам. Със сигурност не успявам да възстановя, защото нямам достатъчно сън и не винаги ям протеиново, но все пак има въпреки тези обстоятелства да се опитам малко да подпомогна мускулите. Приемам ZMX на Allmax по 2 вечер преди лягане.
# 722
14 юни 2026, 12:36 ч.
Ако не е инцидентно, а всяка седмица е така, значи прекалявате с натоварването. Или почивайте повече или не правете прекалено много упражнения. Иначе де пие магнезий, но той не е магическа пръчка, а само спомага процеси.
Виж целия пост
# 723
14 юни 2026, 14:29 ч.
Здравейте! Днес се опитах да поръчам продукти, а от март имам 8 долара за дадени ревюта, които не ми се отразиха.Мога ли да направя нещо?
Виж целия пост
# 724
14 юни 2026, 21:54 ч.
За мускулна треска глутамин.
Даже след тренировка веднага да се пие. На прах най-добре.
Виж целия пост
Даже след тренировка веднага да се пие. На прах най-добре.
# 725
15 юни 2026, 16:04 ч.
Благодаря. Може ли да ми препоръчате конкретен.
Виж целия пост
За мускулна треска глутамин.
Даже след тренировка веднага да се пие. На прах най-добре.
Даже след тренировка веднага да се пие. На прах най-добре.
# 726
15 юни 2026, 16:56 ч.
Глутамин от ихерб не съм взимала.
Денис да каже или някой друг.
Виж целия пост
Денис да каже или някой друг.
# 727
15 юни 2026, 18:27 ч.
Глутамина от културисти съм чувала, че е основно за чревно здраве
Виж целия пост
# 728
15 юни 2026, 18:43 ч.
Да, това също. За лигавица на стомах и черва.
Но и за мускули. Чудеса ми е вършил.
Виж целия пост
Но и за мускули. Чудеса ми е вършил.
# 729
15 юни 2026, 19:26 ч.
Здравейте! 
Това са изследванията ми от миналата седмица.
На почти 45 г., в менопауза от 2 г.
Със сърдечна операция съм, кардиоложката казва, без хормони, само фитоестрогени.
От какви добавки имам нужда? Искам магнезий. Досега приемах цитрат, но сега май искам бисглицинат. Искам и колаген.
Моля за предложения
Денис, помагай
Благодаря предварително 
Виж целия пост
Това са изследванията ми от миналата седмица.
На почти 45 г., в менопауза от 2 г.
Със сърдечна операция съм, кардиоложката казва, без хормони, само фитоестрогени.От какви добавки имам нужда? Искам магнезий. Досега приемах цитрат, но сега май искам бисглицинат. Искам и колаген.
Моля за предложения
Денис, помагай
Благодаря предварително 
# 730
16 юни 2026, 10:09 ч.
Здравей!
За възстановяване след тренировка, може да се ползват:
Глутамин
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-sports-l-glutamine-1-000-mg-24 … veg-capsules/3326
https://bg.iherb.com/pr/allmax-essentials-glutamine-14-11-oz-400-g/67688
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-pure-l-glutamine-powder-10-6-oz-300-g/85597
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-micronized-l-glutamine-p … 8-oz-226-g/105722
- на гладно, с повече вода, час преди хранене, ... сутрин, веднага след сън, вечер преди сън и веднага след тренировка ... на няколко приема през деня, като общата дневна доза е 0,2 грама на кг./ т.тегло или ако си 50 кг - 10 грама, ако си 60 кг - 12 грама -... това като ориентир
ВСАА по време на тренировка
https://bg.iherb.com/pr/allmax-essentials-bcaa-14-11-oz-400-g/67663
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-sport-bcaa-pow … -1-lb-454-g/71025
Протеин - преди, след тренировка и вечер преди сън
...прием на повече вода...
Разгледай и готови формули:
https://bg.iherb.com/pr/jym-supplement-science-post-jym-bcaas-re … -lbs-630-g/102279 започни с 1/2 доза
https://bg.iherb.com/pr/xtend-7g-bcaa-mango-madness-14-3-oz-405-g/57800
Здравей!
Моля редактирай поста си, защото се приема за спам - не трябва да се публикуват и коментират изследвания и заболявания.
За ССС с ползи са тези продукти Магнезий, разгледай ги:
https://bg.iherb.com/pr/advanced-orthomolecular-research-aor-car … 20-capsules/42174
https://bg.iherb.com/pr/perque-mg-plus-guard-60-vegetable-capsules/160040
Може да се ползват Омега 3, CoQ10, вит. Д, К2, С, цинк, В12, ФК, В6 ... но, след консултация с кардиохирурга/кардиолога ... ако приемаш медикаменти за ССС и т.н.
https://bg.iherb.com/pr/carlson-med-omega-lemon-lime-3-3-fl-oz-100-ml/9721
https://bg.iherb.com/pr/qunol-ubiquinol-200-mg-60-softgels/126278
https://bg.iherb.com/pr/davinci-laboratories-benefits-line-cardi … 0-capsules/128189
Фитоестрогени
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-soy-isoflavones-30-vegeta … per-capsule/47343
Колаген
https://bg.iherb.com/pr/organika-enhanced-collagen-hydrolyzed-co … 4-oz-500-g/115466
https://bg.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-1-lb-454-g/81932
https://bg.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflavo … 20-oz-567-g/71356
https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-grass-fed-collagen-peptid … 75-oz-560-g/86837
https://bg.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-un … 16-oz-454-g/71745
Виж целия пост
Привет.
Бихте ли ми препоръчали нещо да по-бързо възстановяване на мускулна треска?
Бихте ли ми препоръчали нещо да по-бързо възстановяване на мускулна треска?
Скрит текст:
Тренирам 4 или 5 дена в седмицата и забелязах, че в четвъртък все още имам мускулна треска от упражненията, които съм правила в понеделник. Към края на седмицата не мога да се разгъна. Буквално съм като робот. Което допринася и дза по-голямо чувство за умора, която и попринцип си имам. Със сигурност не успявам да възстановя, защото нямам достатъчно сън и не винаги ям протеиново, но все пак има въпреки тези обстоятелства да се опитам малко да подпомогна мускулите. Приемам ZMX на Allmax по 2 вечер преди лягане.
За възстановяване след тренировка, може да се ползват:
Глутамин
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-sports-l-glutamine-1-000-mg-24 … veg-capsules/3326
https://bg.iherb.com/pr/allmax-essentials-glutamine-14-11-oz-400-g/67688
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-pure-l-glutamine-powder-10-6-oz-300-g/85597
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-micronized-l-glutamine-p … 8-oz-226-g/105722
- на гладно, с повече вода, час преди хранене, ... сутрин, веднага след сън, вечер преди сън и веднага след тренировка ... на няколко приема през деня, като общата дневна доза е 0,2 грама на кг./ т.тегло или ако си 50 кг - 10 грама, ако си 60 кг - 12 грама -... това като ориентир
ВСАА по време на тренировка
https://bg.iherb.com/pr/allmax-essentials-bcaa-14-11-oz-400-g/67663
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-sport-bcaa-pow … -1-lb-454-g/71025
Протеин - преди, след тренировка и вечер преди сън
...прием на повече вода...
Разгледай и готови формули:
https://bg.iherb.com/pr/jym-supplement-science-post-jym-bcaas-re … -lbs-630-g/102279 започни с 1/2 доза
https://bg.iherb.com/pr/xtend-7g-bcaa-mango-madness-14-3-oz-405-g/57800
Здравейте!
Това са изследванията ми от миналата седмица.
Това са изследванията ми от миналата седмица.
Скрит текст:
На почти 45 г., в менопауза от 2 г. Със сърдечна операция съм, кардиоложката казва, без хормони, само фитоестрогени.
От какви добавки имам нужда? Искам магнезий. Досега приемах цитрат, но сега май искам бисглицинат. Искам и колаген.
Моля за предложения
Със сърдечна операция съм, кардиоложката казва, без хормони, само фитоестрогени.От какви добавки имам нужда? Искам магнезий. Досега приемах цитрат, но сега май искам бисглицинат. Искам и колаген.
Моля за предложения
Моля редактирай поста си, защото се приема за спам - не трябва да се публикуват и коментират изследвания и заболявания.
За ССС с ползи са тези продукти Магнезий, разгледай ги:
https://bg.iherb.com/pr/advanced-orthomolecular-research-aor-car … 20-capsules/42174
https://bg.iherb.com/pr/perque-mg-plus-guard-60-vegetable-capsules/160040
Може да се ползват Омега 3, CoQ10, вит. Д, К2, С, цинк, В12, ФК, В6 ... но, след консултация с кардиохирурга/кардиолога ... ако приемаш медикаменти за ССС и т.н.
https://bg.iherb.com/pr/carlson-med-omega-lemon-lime-3-3-fl-oz-100-ml/9721
https://bg.iherb.com/pr/qunol-ubiquinol-200-mg-60-softgels/126278
https://bg.iherb.com/pr/davinci-laboratories-benefits-line-cardi … 0-capsules/128189
Фитоестрогени
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-soy-isoflavones-30-vegeta … per-capsule/47343
Колаген
https://bg.iherb.com/pr/organika-enhanced-collagen-hydrolyzed-co … 4-oz-500-g/115466
https://bg.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-1-lb-454-g/81932
https://bg.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflavo … 20-oz-567-g/71356
https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-grass-fed-collagen-peptid … 75-oz-560-g/86837
https://bg.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-un … 16-oz-454-g/71745
iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код
- въвежда се след друг код
# 731
16 юни 2026, 10:58 ч.
Здравейте, при оставяне на отзив ми изписва това, какво трябва да направя. Има ли нещо , което се е променило. Случва ми се вече при втора поръчка
Виж целия пост
# 732
16 юни 2026, 11:28 ч.
Ако всички пишат едно и също, явно системата го смята за преписване.😀 Един и същ ли е текстът? Редактирайте го, използвайте по-конкретни думи, те даже имаха подсказки с ключови думи.
Моят код - DCN033
Виж целия пост
Моят код - DCN033
# 733
16 юни 2026, 11:58 ч.
Аз си казвам мнението за дадения продукт накратко с 1,2 изречения.
Понякога чопвам нещо и от други коментари, но копи пейст не правя.
Виж целия пост
Понякога чопвам нещо и от други коментари, но копи пейст не правя.
Препоръчани теми