Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №37

  • 36 713
  • 767
# 450
И на мен ми излизат пъпки.Имам периоди на чиста кожа и после
пак се започва.Между 32-40г. беше доста зле.Дерматолог ми каза, че е акне на зряла възраст, свързано с хормоните.Последните 2 семици ми излязоха 2 пъпки- на брадичката и на назолабиалната гънка.Една след друга.
Виж целия пост
# 451
Май единствено косата ми не страда от периода, засега 😁 Но на моменти и моят скалп се омазнява по бързо.

Някой има ли изпитан метод, начин, протокол за лимфен дренаж? Скачам всеки ден на батут, ходя, правя сухо четкане от време на време, имам и бърза рутина под душа, но сякаш не ми е достатъчно. Ето, сега съм в края на цикъла и пак се чувствам тежка и подута. Обмислям да опитам и комбинация от добавки. Приемам всякакви идеи.

Увеличете протеините, аз понеже не ям много протеин с храната започнах точно заради задържане на вода да го взимам сутрин на гладно. Движа се на степера всяка вечер и периодично взимам Фемин пробиотик. Но сега докато пиех Примолут нор и аз усещах, че краката ми тежат вечер. Отдавна не ми се беше случвало. Но и заради дългите цикли спрях степера временно. Сега пак почнах и няма отоци. Аз приемам доста въглехидрати и го отдавам на това по принцип. Сутрин започнах да подскачам докато ми стане кафето уж да раздвижа лимфата, но не виждам някакъв ефект на този етап. 😄
Виж целия пост
# 452
Още един глас за екстракта от глухарче.Взимам го профилактично когато се сетя,а когато имам нужда всеки ден.
Виж целия пост
# 453
Аз отключих розацея с началото на предменопаузата. Отне ми доста време да я озаптя.

За фастинга - твърдо не! Често и по малко. Жлъчката полудява с тоя фастинг, кортизолът скача и никога не съм била по-подута, до степен да се превивам от болка.
Виж целия пост
# 454
С често и по малко полудява инсулина,та всеки си гледа от неговата камбанария.Аз се чувствам чудесно с 1-2 хранения на ден с минимално количество въглехидрати.Подуванията са ми основно през лятото,заради жегите.
Виж целия пост
# 455
Мъчи ме лош сън.
До скоро си спях съвсем нормално.
Но с появата на топлите вълни започнах всяка вечер да се събуждам по нощите и после трудно заспивам отново. Много ми е изморително така...............
Чудя се какво да направя.
Да взема Агнес ли да пия малко? Навремето ми помогна за хормонален дисбаланс, но сега дали пак ще ми помогне...
Виж целия пост
# 456

Някой има ли изпитан метод, начин, протокол за лимфен дренаж? .....
Батутът е добра основа. Освен това масаж с подобен уред
https://www.emag.bg/mini-dyrven-masazhor-limfen-drenazh-cvjat-es … 031/pd/DKNHZVYBM/
Лек лимфен дренаж по основните места с лимфни възли - под ушите, под ключиците, около слабините, задколянната ямка - в нета има примерни клипчета. Леки подскоци на всеки час - само петичките се удрят в земята, без отлепяне на пръстите - тялото обича вибрациите и движението. Качествено лимоново масло вътрешно по 3 капки, действа също дрениращо.
Виж целия пост
# 457
Аз отключих розацея с началото на предменопаузата. Отне ми доста време да я озаптя.

Как се отърва от розацеята?
Имам някакъв дерматит около нос и уста, за който си мисля, че е розацеен.
Виж целия пост
# 458
И аз от известно време гледам батутите, заради отоци в глезените. Може ли някой да препоръча, защото се позагубих в избора? Дали от Амазон или от тукашен спортен магазин сте си вземали? Гледах доста клипчета, правя си лимфен ръчен дренаж, до колкото мога. В съчетание с домашен батут го дават много ефикасно. Опитвам се междувремевно да тупкам с пети...
Виж целия пост
# 459
Скрит текст:
С често и по малко полудява инсулина,та всеки си гледа от неговата камбанария.Аз се чувствам чудесно с 1-2 хранения на ден с минимално количество въглехидрати.Подуванията са ми основно през лятото,заради жегите.
Радвам се, че сте намерили как да се справяте с предменопаузата.
Аз отключих розацея с началото на предменопаузата. Отне ми доста време да я озаптя.

Как се отърва от розацеята?
Имам някакъв дерматит около нос и уста, за който си мисля, че е розацеен.
С комбинация от дерматолог и лично проучване. Добър дерматолог за начало и лично наблюдение на симптомите и проучване как са се справили хората с този проблем. Като тегля чертата на мен ми помогна малко лазер, много Соолантра и супер много слънцезащита. Но няма 100% отърване, хубаво е да се има предвид, човек да не си създаде грешна представа.
Виж целия пост
# 460
Изсушаването на косата освен от менопаузата може да се дължи и на побеляването на косъма. Той става (при мен специално) дебел и сух.
С розоцея и аз се борих и боря все още.
И с кръвно също се боря, винаги ми е било ниско, сега високо.
И т.н. и т.н. Simple Smile
Виж целия пост
# 461
Здравейте, момичета. Аз съм на 48. Със спирала Мирена съм, втора спирала в трета година. Преди поставянето на първата имах тежки менструации, със съсиреци, кръвоизливи и всякакви екстри. С първата хормонална спирала се родих- почти не ми идваше, леко зацапване понякога. С втората започна да се появява лек цикъл, слабо, през няколко месеца. Сега започна да ми цапа на 30-ти април. Няколко кафяви дни, а последните три-четири дена има и леко кръвотечение, слабо. Бях и на море предните дни, къпах се в доста хладна вода. Не знам дали има значение.  Миналата година изцяло ми отстраниха щитовидната жлеза, но хормоните сега са ок. Не знам какво да мисля, докато ида на гинеколог полудявам от мисли- защо и какво е това кръвотечение, защо не спира…
Виж целия пост
# 462
Приятелка с розацея държи под контрол положението с азелаинова киселина и базови хидратиращи продукти.

Благодаря за предложенията за лимфен дренаж, повечето съм ги пробвала. Даже тинктура от глухарче си правих тази година, остава само да я прецедя 😁 Ще пробвам протокол с добавки, нататък ще споделя за резултата.

Тази мацка следя, има интересни неща
https://www.instagram.com/doc.talks.detox?igsh=bXQ1ZWtvOGVlMXEy

Батутът ми е insportline от български магазин, не мога да го препоръчам. Много бързо се скъса, писах им, не реагираха. ММ търси обущар да го оправя.

При мен най добре работят три основни хранения без междинни закуски.
Виж целия пост
# 463
А ботуши за пресотерапия няма ли да  свършат работа за лимфен дренаж?
Виж целия пост
# 464
Фонсе, имаш ли хипофункция на ЩЖ?
При нея има по-затруднен лимфен поток.
Аз съм с такава и каквото и да правя, ям/не ям, пак си има отточност в някаква степен. При мен е предимно по бедра.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия