Забелязвам повече косми по четката за коса, по-бавен растеж на косата и загуба на блясък. Пия добавки , но явно не са подходящите или са недостатъчни.
Виж целия пост
Дефицит на биотин: скритата причина за косопад, чупливи нокти и проблемна кожа
- Публикувана: 8 апр. 2026, 12:30 ч.
- Последно мнение: 20 апр. 2026, 16:14 ч.
# 165
11 апр. 2026, 16:04 ч.
# 166
11 апр. 2026, 19:27 ч.
Сериозен проблем се заформи при мен с косата. От буйна и трудно разресваща се от гъстота, сега е нещо съвсем различно- накъсване, бавен растеж, а за блясък не може да се говори.
Виж целия пост
# 167
11 апр. 2026, 20:44 ч.
Винаги при смяна на сезоните при мен се проявява косопад . След двете бременности имах силно изразен косопад, който продължаваше няколко месеца. Косата ми също така е доста тънка, цъфти и се накъсва. Това е и една от причините да не я пускам по-дълга.
Виж целия пост
# 168
11 апр. 2026, 21:51 ч.
Преди 4 месеца родих, кърмя все още, косата започна да ми пада отскоро.
Виж целия пост
# 169
11 апр. 2026, 22:42 ч.
Да, всъщност разпознавам доста от описаните симптоми. От известно време забелязвам, че косата ми е по-тънка и се накъсва лесно, особено в краищата. Расте по-бавно и изглежда по-безжизнена, въпреки че се старая да се грижа за нея. Също така ноктите ми станаха по-чупливи.
Честно казано, не бях се замислял/а, че това може да е свързано с дефицит на биотин, но обяснението звучи логично. Напоследък съм под стрес и храненето ми не е много балансирано, така че е напълно възможно.
Благодаря за полезната информация! Определено ще обърна повече внимание и ще помисля за прием на биотин. 😊
Виж целия пост
Честно казано, не бях се замислял/а, че това може да е свързано с дефицит на биотин, но обяснението звучи логично. Напоследък съм под стрес и храненето ми не е много балансирано, така че е напълно възможно.
Благодаря за полезната информация! Определено ще обърна повече внимание и ще помисля за прием на биотин. 😊
# 170
11 апр. 2026, 22:49 ч.
Да, имам загуба на блясък и плътност, както и лесно накъсване при ресане или стилизиран на косата.
Виж целия пост
# 171
12 апр. 2026, 00:05 ч.
Да, разпознавам доста от описаните симптоми при мен и не бях се замисляла, че тези признаци могат да са свързани с дефицит на биотин.
Научих нещо ново!
Виж целия пост
Научих нещо ново!
# 172
12 апр. 2026, 10:23 ч.
С годините косата ми оредя и стана още по-тънка. Ноктите ми са меки, тънки и цепещи се.
Виж целия пост
# 174
12 апр. 2026, 20:21 ч.
Боря се с косопад от години. Пила съм добавки, консултирала съм се с лекар, провеждаха изследвания. Мазах и локално, все си го имам….
Виж целия пост
# 175
12 апр. 2026, 23:13 ч.
Разпознах доста от посочените признаци: изтъняване на косъма, косопад, по-бавен растеж на косата. Ноктите ми също са тънки и лесно чупливи. Също така напоследък страдам и от често възпаляване около очите.
Виж целия пост
# 177
13 апр. 2026, 08:30 ч.
След продължително кърмене косата ми не е същата. Винаги съм имала изключително гъста и здрава коса, но в последните месеци е загубила блясъка си и имам засилвн косопад. Бих се радвала да възстановя красивата си здрава коса.
Виж целия пост
# 178
13 апр. 2026, 12:07 ч.
За съжаление и при мен са налице силен косопад и чупливи, разслояващи се нокти. Косопадът понамаля една идея след като започнах ударно прием на вит.Д, който се оказа много под нормата, почти несъществуващ при мен, при ноктите още не съм забелязала като че ли подобрение. За биотина и ползите от него научих едва наскоро и определено ще се поинтересувам допълнително какво мога да направя...
Виж целия пост
# 179
13 апр. 2026, 14:01 ч.
Имам и 3-те забележки за косата ,което се дължи на
-небалансирано хранене,
-проблеми със стомашно-чревния тракт и усвояването и -продължителен стрес.
Виж целия пост
-небалансирано хранене,
-проблеми със стомашно-чревния тракт и усвояването и -продължителен стрес.
Препоръчани теми