Бързи здравословни въпроси и отговори – 56

Публикувана: 14 апр. 2026, 11:10 ч.
Последно мнение: 20 юни 2026, 13:16 ч.

14 882
556

Гърне без похлупак - Редовен потребител

Редовен потребител

# 525 17 юни 2026, 20:35 ч.

Хмм, да не прозвуча грубо но тия числа не са за "почти", нито само за изрично сладкото да спреш...
И ако можеш да се наяждаш на 2-3 пъти за деня по-обилно вместо да ядеш през кратки интервали също ще е в твоя полза.
Хубавото е че нещата са в твои ръце и ако се захванеш ще се вкараш в ред без да трябва да разчиташ друг какво ще направи или не направи. И че щом казваш "само" 5 пъти на ден, имаш доста място накъде да мърдаш с промените. Честото ядене ти държи инсулина висок, дори и да не е нещо сладко.

Виж целия пост

🍒Шери🍒

Ентусиаст

# 526 17 юни 2026, 21:27 ч.

Здравейте, днес правихме панорамна снимка на сина ми (17г.) заради излизащи мъдреци и се оказа,че имаме друг проблем за който изобщо не сме подозирали-Свръхбройни зъби Направо изпаднах в паника.Направихме консултация с лицево-челюстен хирург ,който каза ,че е по добре да изчакаме да излязат и тогава да вадим.Някой имал ли е такъв проблем ?Как процедирахте?

Виж целия пост

Почетен член

# 527 17 юни 2026, 21:50 ч.

Пиши на thedendist, тук във форума. Да ти даде съвет.
Не съм чувала за такова нещо.

Виж целия пост

Потребител

# 528 17 юни 2026, 21:57 ч.

Чувала съм за извънреден зъб, но само един.

За ИР - скоро имаше дискусия, но може да е поизтрита. Много точно беше обяснено, че ИР се лекува с интервално хранене, на големи интервали. Което не означава да се изяждат огромни порции. Пет хранения на ден ми звучи плашещо. По колко хранения успяваш до направиш към момента? Добрата новина е, че ИР може да се излекува.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 529 17 юни 2026, 22:03 ч.

За огромни порции и аз нищо не съм казала, но нормално количество храна за деня по-добре да се изяде на малък брой хранения отколкото толкова популярното "често но по малко". Не стига че никога няма да се наяде човек така и все ще е пак гладен след малко, ами и за ИР това е най-лошият вариант - инсулинът стои висок постоянно, то остава и да не станеш резистентен...
А е много популярен съвет и за съжаление много хора го следват, мислейки че си правят добро.
Да, интервално хранене е още по-добре но за нея не ми звучи реалистично за момента. С такива стойности и със споменаване за ограничаване до най-много 5 хранения, това няма как да проработи от раз. Като се повкара малко в ред и спре да е все гладна, тогава

Виж целия пост

Потребител

# 530 17 юни 2026, 22:07 ч.

Така е. Но ми е най-чудно какво означава само 5. Иначе 10 ли са и какво е “хранене”. Сега пакетче солети, след час кроасан, след още час една супа..това ли се има предвид.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 531 17 юни 2026, 22:17 ч.

Цитат на: soul81 в ср, 17 юни 2026, 22:07

Така е. Но ми е най-чудно какво означава само 5. Иначе 10 ли са и какво е “хранене”. Сега пакетче солети, след час кроасан, след още час една супа..това ли се има предвид.

Не знаеш колко много народ са точно така и за тях и около тях това е нормалното...
А и съм виждала и по себе си преди да се вкарам в ред - аз все не се бях наяла и все можех пак да изям нещо. И като има и наоколо други дето правят същото и постоянно си предлагат и подават едни на други, става съвсем по цял ден. И смятат това за нормално, а мен ме чакат да припадна задето "гладувам" - разбирай че отклонявам предложени солети и бисквити и не ям между основните хранения. Чак ми се и карат че ще се повредя така.

Виж целия пост

Потребител

# 532 17 юни 2026, 22:20 ч.

Наистина не съм обърнала внимание, на мен ще ми е постоянно лошо и ще съм подута, ако правя това.

Виж целия пост

B

Потребител

# 533 17 юни 2026, 22:25 ч.

На нашата маса винаги има по нещо и минем-заминем си хапваме и преди да си легнем пак ядем по нещо. И докато си гледаме телевизор пак си чоплим нещо, я гризанки, я шоколад, сега купата с череши. От утре ред.

Виж целия пост

# 534 17 юни 2026, 22:31 ч.

Много интересни неща може да прочете човек тук! Никога през живота си не съм се хранила 5 пъти на ден. И то най-много 5! Значи някои ядат и повече от 5? Че по колко пъти на ден е способен да се храни човек? Дори да е солети - кроасан - супа - вафла... За мен това е постоянно гризане на нещо и е абсурдно. Аз не съм слаба, с наднормено тегло съм, но нямам ИР, друг ми беше проблема, довел ме до тук. Но да ям дори три пъти на ден, за мен е невъзможно. А пък да ям след 18 чacà, е мъчение! Това означава да се въртя и да пъшкам цяла нощ. Хора съм чувала, че вечерят в 21:30 и то това е най-обилното им хранене за деня. Но аз по принцип имам проблем с възприемането на начините на хранене на хората и може би не съм критерий по тази причина.

Виж целия пост

Потребител

# 535 17 юни 2026, 22:34 ч.

Само защо да е ред от утре? Не може ли да е от сега. Иначе утре като огладнее и пак ще измести началото. Ще трябва воля, после се свиква и му е по-добре.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 536 17 юни 2026, 22:49 ч.

Абе както го подкара, по-добре от утре отколкото никога, важното е да започне. И да не е всичко по конец още утре - колкото може, важно е да се набере инерция и да се види че не се мре така. Че някои си го представят живо как ще приритат. А след накое време даже ще ѝ хареса да се чувства по-добре.
До тия стойности е отнело доста години да стигне, ако ще и перфектна да е от първия ден пак няма веднага да се оправи.
Но ще се, ако се захване. Много сме които сме на практика в ремисия на ИР от години, много си ни е добре даже.

Виж целия пост

Потребител

# 537 17 юни 2026, 22:55 ч.

Аз го казвам заради това, което съм виждала от близък. Ей сега ще се натъпча, защото от утре започвам диета. Идва утре. А бе не мога сега, имам стрес. Пак за от утре. Еее, сега съм на РД, не е подходящо, без друго ще се черпим, няма смисъл да се мъча днес. И т.н. Затова да се започне е най-важно, не да е от някога, така си мисля.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 538 17 юни 2026, 23:46 ч.

Ами тя вечерта го написа, за днес какво да направи освен да чака утре и тогава да кара по-правилно...

Виж целия пост

Потребител

# 539 18 юни 2026, 02:19 ч.

Примерно да не си хапне преди да си легне. Но това тя си решава. Акъли много. Както го усеща добре за нея, така ще го направи, много ясно.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Рак - на финала как можем да помогнем най-ефективно?

1 225
13

Здравословни проблеми

Защо позната задача става трудна, когато условието е различно?

1 190
6

Основно образование

Как да развиваме уменията, необходими за училище, чрез игра, разходка и ежедневни ситуации?

466
0

Основно образование

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.