Истинската Красота започва със Здравето

На ХЗТ съм от 32 годишна, вече 8 години ( Oestrogel и микронизиран прогестерон). Причината да се включа във форума беше силното ми желание да стана мама и да общувам с други жени  по време на дългия и труден път, който извървяхме до постигане на така желаната бременност . Живот и здраве , август ще се роди първата ни рожба. Следя темата с голям интерес и още веднъж благодаря на Алена за създаването й и вписването на интересната и полезна информация .

Извинявайте, кой е салона в Лозенец. Търся в квартала, но все не намирам място от 1 г. Може на лично.

При мен съотношението на възпалителни срещу противовъзпалителни фактори беше 52:1, при положение, че е хубаво да е максимум 5:1. И какво направих - взех мерки и сега е 3:1 - добре. Направила съм над 100 теста на различни хора - само при 1 човек всичко беше в норма.

Всеки решава дали да се тества, дали да предприеме нещо ...

В твоя случай, след като всичко е ОК и е хормонално, моето предложение беше да се консултираш с мануален терапевт - в посока фасция, блокажи и т.н.

Алена, много интересно! А от къде да намерим тези тестове?

Моите ги купувам с продуктите, които приемам - така ми е най-изгодно. 1 тест е 87 евро, с отстъпката, която ползвам 65 евро. Ако го закупя с продукти - 2 теста са 45 евро. Един път в годината през лятото има промо пакети - 6 теста на изгодна цена и ще си взема

Преди в Геника имаше по 210 лв., но не съм гледала дали са включвали всички показатели. Някой ми беше шернал оферта в Грабо за тест за съотношението Омега 6 / Омега 3 за под 100 лв. Вероятно лабораториите започват да вкарват тестове. Много не ги следя, защото си ги правя на едно и също място, за да има сравнимост.

Ако искаш от моите тестове - пиши ми

Писах на лични.

Здравейте , във форума съм от втората ми бременност през 2014 . Наближавам 50 и също се интересувам от промените в тялото ни . В момента правя пълния детокс на дотера , съвсем в началото съм , нямам проблеми с теглото , но не се чувствам енергична като преди . Пия и други добавки , не си харесвам кожата , цял живот се боря с акне . На стари години се сдобих и с алайнери , защото зъбите се разклатиха , дали от стрес или ген , нямам идея . Надявам се да сме си полезни .

А парадонтоза?

И това да , правих лечение с лазер , тъй като зъбите ми долу не са от най правите , решиха че това ще помогне венеца да се вдигне и да ги покрие …

Хубаво е да си видиш и нивото на хронично нискотепенно възпаление, което напоследък добива популярност и като inflammaging. То може да налива масло в мелницата и на акнето и към проблемите с венците 👌🏻

Дори  не съм го чувала , как се проверява ?

Темата сме я коментирали и не бих искала да повтарям едно и също, но ще дам малко контекст, предвид това, че сега я откриваш.

Макар възпалението често да се възприема като нещо лошо, тъй като се асоциира най-общо с острия възпалителен процес (когато боледуваме), всъщност то е жизненоважна защитна реакция на организма.

Без възпаление нито бихме могли да се преборим с инфекция, нито да зарасне една обикновена рана.

Представи си, че режеш зеленчуци и случайно се порежеш. Част от клетките в зоната загиват. Те трябва да бъдат премахнати, а на тяхно място да се образуват нови, за да се възстанови тъканта.

Организмът веднага подава сигнал за тревога. Малките кръвоносни съдове се разширяват, притокът на кръв се увеличава и мястото леко се зачервява, затопля и подува.

С кръвта пристигат имунни клетки – първо неутрофили, а след това и макрофаги, които буквално "почистват бойното поле". Те унищожават микробите, поглъщат загиналите клетки и подготвят мястото за възстановяване.

След като задачата бъде изпълнена, възпалението трябва да приключи. Точно както включваме котлона, за да сготвим вечерята, а след това го изключваме.

Организмът прави същото. Започва възпалението, изпълнява задачата и след това го прекратява.

Проблемът възниква, когато има кой да стартира възпалението, но няма кой да го приключи - "да спре котлона", след като яденето е приготвено.

На клетъчно ниво този процес до голяма степен зависи от мастните киселини, които изграждат клетъчните мембрани.

Когато клетката е подложена на стрес – независимо дали причината е инфекция, токсини, тютюнопушене, хронично висока кръвна захар, оксидативен стрес или друго увреждане – от нейната мембрана се освобождават мастни киселини. От тях организмът синтезира сигнални молекули, които регулират възпалението.

Ако в мембраната преобладават Омега-6 мастни киселини, се образуват повече провъзпалителни медиатори.

Ако има достатъчно Омега-3, от тях се синтезират специализирани молекули, които помагат възпалението да приключи навреме и подпомагат възстановяването на тъканите.

Така стигаме до баланса между Омега-6 и Омега-3, които инициират и приключват възпалението и са в основата на често коментираното днес хронично нискостепенно възпаление.

За разлика от острия възпалителен процес, то не протича с температура или силна болка. Няма да те повали на легло. Но може с години тихо да уврежда кръвоносните съдове, ставите, мозъка и много други органи.

Това съотношение може да бъде измерено.

Най-надеждният метод е анализът на мастните киселини в мембраните на еритроцитите (червените кръвни клетки), защото те отразяват дългосрочния прием на Омега-3 и Омега-6 през последните няколко месеца.

Аз използвам домашен тест със суха капка кръв, който се прави лесно. Подобни изследвания вече започват да се предлагат и в някои лаборатории.

Можеш да се поинтересуваш в лабораториите наоколо или ако би искала домашния - пиши ми.

Сега случайно откривам темата.
Във форума съм от 2008 г., когато видях положителния тест за бременност. Първоначално четях и пишех в темите за бременност, после за бебета и деца, като паралелно следях и тези за работа и красота.
Винаги съм имала добро здраве, но миналата година елементарно падане доведе до 3 счупени кости на глезена.
Докато минаваха операциите, постоперативния период, рехабилитациите започнах живо да се интересувам от начини да подобря здравето си.
Всяка година задължително ПКК, урина, гинеколог, преглед на гърдите, зъболекар...

Да, този тип "уроци" често са като побутване от Живота да влезем "в пътя"

Около фрактурите - насочиха ли те към изследване на костната плътност?

Да, Алена, миналия месец правих анализ на костна плътност на 2 зони - на гръбнака и на тазобедрена става. Всичко е в зелената зона, т.е. в нормата. Не съм правила обаче изследване на калций или др. вещества...