Тренировки в домашни условия - 126

  • 1 088
  • 17
# 15
Би Heart

Днес бях в настроение за нещо по-различно и направих този sample workout на Bodi. Допадна ми. Може да направя тази програма някой ден

Виж целия пост
# 16
Sprinkles и от мен Heart

За днес + обичайните 5км вървене и малко работа в двора, но повече за удоволствие:
https://www.youtube.com/watch?v=ooIvVksvuqM&list=PL2ov72VWpiOpow … 22vMwfE9&index=52
Виж целия пост
# 17
Ей, пак стана вторник преди да си отчета седмицата. Свърших Power на Хедър и с това приключвам 22 седмици, в които отметнах 10 седмици Epic Heat, 12 седмици Power, първите 4 седмици от HR express, no repeat week от Каролайн и отделни тренировки от нея, Хедър и Крис и Еди.
Тази седмица съм планирала deload, ще пробвам по някоя тренировка от Kaykay, Penny Barnshaw и Michelle Briehler за разнообразие. Плюс йога и ходене.
От другата седмица почвам новата 6 седмична програма на Крис и Еди.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия