iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 140

Здравей! и Честито!
Огестан е с доста беден състав, почти нищо, което да е от полза, освен йод?!
Ако искаш се консултирай с друг АГ.
Вариант е, също, да приемаш отделно МВ за бременни и Омега 3
https://bg.iherb.com/pr/naturelo-prenatal-multivitamin-with-fola … an-capsules/92974
https://bg.iherb.com/pr/innate-response-formulas-baby-me-multivi … -60-tablets/81961
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-whole-earth-sea-women-s- … -60-tablets/84637
Omega 3/DHA:
https://bg.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-180-soft-gels/43653
https://bg.iherb.com/pr/carlson-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737
https://bg.iherb.com/pr/thorne-prenatal-dha-60-gelcaps/121597

Благодаря много! И аз не знам какви са тези витамини. Видях, че дори DHA, които си препоръчала са prenatal.  Покакъв начин се различават от обикновен DHA или става дума за количеството, което съдържа спрямо нуждите на бременна жена?

И още един въпрос, понеже пия хидролизиран колаген на  Gold (от iherb), да го спирам ли? Тя ми каза само витамините  да взимам и да спирам инозитола и колагена, които си взимам отдавна?

DHA e много полезна и важна, както за ембриона/плода, за майката, самата бременност..., така и след това, за периода на кърмене:
- поддържа балансирани нивата на простагландините (много важни хормоноподобни вещества), които регулират различни, важни физиологични функции - на НС-ма (нервни клетки/аксони, мембрани, нервни импулси...), мозъка,  ССС-ма (кръвно налягане, съсирване на кръвта..), , възпалителни и алергични реакции, функцията на бъбреците и СЧТракт, производството на различни хормони и т.н.
-  DHA е основна структурна мазнина на човешкия мозък и очите /около 95% от мозъка са мастни киселини и  95% от тези МК е DHA ... най-общо.
- поддържа неврологичното и ранното, зрително развитие на бебето /нерви и ретина на плода/
-  DHA e важна за развитието на нервната система на ембриона, плода и бебето ( т.е. в различните фази на развитие и растеж)
-  когнитивното развитие на бебето (мислене и памет) ...
-  нормалното психомоторно развитие
- може да намали риска от алергии при кърмачета и риска от АД
IИма положителен ефект, върху много аспекти на самата бременност:
- намалява риска от преждевременно раждане и раждане на бебета с ниско тегло, намалява риска от прееклампсия ...  
- намалява риска от следродилна депресия при майката
- при прием на 1 грам /1000мг/  DHA на ден, майките доставят значими количества DHA и на плода
- подпомага увеличаване синтеза на кърма
- и т.н.
Важно е както качеството на продукта, така и приема на оптимална доза, която да носи ползи.
Приема се след по-мазно хранене.... важен е и начина на прием.
Приемът на колаген е само от полза - както за теб, така и за плода ( тялото, органите, костите...) ... и самата бременност - матка, кръв. съдове...
Трябва да е качествен, достатъчно добре хидролизиран, тип I и III, чист, без оцветители, консерванти и други елементи...
https://bg.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-un … 16-oz-454-g/71745
- приема се на гладно, с повече вода, поне час преди хранене ... през деня да се приема повече вода

denis, бих искала да те помоля за предложения за магнезиев таурат. Аз пия по твоя препоръка много години бисглицината на Doctor's Best и съм много доволна, но съпругът ми има проблеми и бих искала да му купя таурат. Разгледах предложенията на сайта, но не съм сигурна на какво да заложа. Благодаря ти много!

Ето предложения за Магнезиев таурат, избери си:
https://bg.iherb.com/pr/the-vitamin-shoppe-magnesium-taurate-180 … er-capsule/143966
https://bg.iherb.com/pr/vitamatic-magnesium-taurate-powder-8-8-oz-250-g/147596
https://bg.iherb.com/pr/swanson-vitamins-magnesium-taurate-100-m … 20-tablets/116292
- приема се между храненията или вечер преди сън

Много ти благодаря!
Виждам, че тук препоръчителните дози на магнезия са 200 мг (даже 125 на The Vitamin Shoppe). Тези дозировки ли да спазваме или ще препоръчаш увеличаване на дозата? Благодаря ти още веднъж!

Здравейте!
Може ли препоръка за магнезий и калций. Над 50 годишна съм, диабетик.
Благодаря!

Здравей, Денис!
Изписаха ми Аку тирокс и Сарита +.
Би ли ми препоръчала аналог, на Сарита + от сайта?
Благодаря предварително 🌸

Най-общо, дозата на Магнезия е от 5 до 10мг. на кг/тт., зависи кой и за какво ще го приема, хранителен режим, физическа активност, възраст, пол, какви са серумните нива, придружаващи заболявания, колко дълго време,   и т.н.
Напр. при  тегло 50 кг - от 250 до 500мг/дн. .. бременните - около 330 мг (според СЗО)
Най- правилно е да следиш серумните нива и спрямо тях да коригираш дозата.
При контроли Магнезият не се спира и ако нивата са почти на горна граница, при добра хидратация на тялото ... може да се приема по-ниска доза... най-общо.
Ако все пак, има нещо, което те притеснява, по-добре се консултирай с лекар.


Здравей!
Ето предложения:
Магнезий
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium- … -mg-per-tablet/15
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-caps … g-per-capsule/698
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-magnesium-citrate-100-mg- … an-capsules/47676
Калций
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-calcium-citrate-350-mg-90-tablets/2550
https://bg.iherb.com/pr/solaray-calcium-hydroxyapatite-120-capsu … per-capsule/30660
https://bg.iherb.com/pr/thorne-calcium-120-capsules-250-mg-per-capsule/72885
Калциева формула - съдържа всичко необходимо за правилния калциев метаболизъм:
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-calcium-max-absorptio … -60-tablets/86471
https://bg.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-calcium- … an-capsules/18254
https://bg.iherb.com/pr/emerald-laboratories-osteo-bone-health-1 … e-capsules/129522


Здравей!
Не съм попадала на добри аналози ... тези, които са близки по състав съдържат и йод... който не винаги се препоръчва за прием.

Здравейте!
Някой възползвал ли се е от опцията за абонамент на дадена добавка, да напише малко разяснения, че не мога нещо да се ориентирам как работи това нещо - пращат ти постоянно дадената добавка на по-ниска цена или мога да си я поръчвам аз като ми свърши, без значение кога🤔?

Когато изберете тази опция има падащо меню, където да зададете на какъв период да ви ги изпращат автоматично (между 1 и 6 месеца). Но не знам как стои въпросът с цената, дали се влияе от текущи промоции, промени и т.н.

Денис, идвам с препоръки от лекаря за добавки за СДВХ - търся добър L-Tyrosine и шафран от iHerb. Би ли препоръчала конкретни продукти? И как е най-добре да се приемат – на гладно или с храна?

Благодаря! ❤

Денис ,моля за препоръа за качествена Мака , четох  че трябва да е обработена за да не дразни стомаха , вярно ли е ?
От около три месеца пия Estroven за намаляване на неприятните симптоми на критическата  и съм доволна  ,нощните изпотявания драстично намаляха .
https://bg.iherb.com/pr/estroven-complete-multi-symptom-menopaus … 60-caplets/103573

Ъъъ, какво стана с поста ми, споделящ за код DAFI20, даващ 20% отстъпка? Да би тук да има доносник, докладващ постове по някаква причина?

Абонаментите са с някакъв % по-ниска цена постоянно, 10 или 20 беше. Обаче мисля, че ако продуктът на редовна цена го намалят, това не се отразява на абонаментната цена. Т.е. ако е време да го изпратят, но в момента е на промоция някаква (напр. -25%), вече не знам точно дали си засичат. В момента точно гледам дневните промоции, където има -40% и абонаментната цена пак е тази с това -40%, но дали и за текущи важи- не знам.

Моят код - DCN033