За или против закуската сутрин ?
- Публикувана: 16 май 2007, 14:27 ч.
- Последно мнение: 22 май 2007, 11:00 ч.
# 30
16 май 2007, 22:30 ч.
Всеки път е различно...но по принцип нямам апетит сутрин и пропускам закуската,въпреки че е вредно,ама пък да се насилвам ли! 
Виж целия пост
# 33
16 май 2007, 22:49 ч.
AМИ НЕ ЯЖ,
Виж целия пост
Не закусвам, пия само кафе. Но на теория знам, че е абсолютно правилно и здравословно да се закусва. Просто не ми се яде сутрин.
AМИ НЕ ЯЖ,
# 34
16 май 2007, 23:30 ч.
Много хубаво изказване миличка, напълно съгласна
Виж целия пост
Аз не закусвам от дете ... Родителите ми мислеха , че така ще се преборят с факта , че вървя по пухкава .
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич !
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич !
Много хубаво изказване миличка, напълно съгласна
# 35
16 май 2007, 23:54 ч.
Според Лидия Ковачева, сутрин се закусва с плодове. Често спазвам този принцип, но понякога пропускам закуската на цяло. Сутрин нямам апетит.
Виж целия пост
# 36
17 май 2007, 09:46 ч.
бравос!!!
Гледам да закусвам-преди не го правех, вечно гладна и дебела си ходех! В 10 клас бях с 5 кг пове4е, отколкото преди да родя!!!!
В момента си хапвам кисело мляко с обесени ядки и ябълка 
Виж целия пост
Аз не закусвам от дете ... Родителите ми мислеха , че така ще се преборят с факта , че вървя по пухкава .
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич !
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич !
бравос!!!
Гледам да закусвам-преди не го правех, вечно гладна и дебела си ходех! В 10 клас бях с 5 кг пове4е, отколкото преди да родя!!!!
В момента си хапвам кисело мляко с обесени ядки и ябълка
# 37
17 май 2007, 10:07 ч.
Браво!
Да си призная и аз не бях любител на закуската
Обаче от около месец започнах да закусват, естествено заради диета, защото и аз все гладна и дебера си ходя, и открих, че ми се отразява супер! Хапвам кисело мляко с трици и ми заражда деня доста добре! Имам повече енергия от преди и се събуждам по-бързо!
Виж целия пост
Аз не закусвам от дете ... Родителите ми мислеха , че така ще се преборят с факта , че вървя по пухкава .
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич !
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич !
Да си призная и аз не бях любител на закуската
Обаче от около месец започнах да закусват, естествено заради диета, защото и аз все гладна и дебера си ходя, и открих, че ми се отразява супер! Хапвам кисело мляко с трици и ми заражда деня доста добре! Имам повече енергия от преди и се събуждам по-бързо!
# 38
17 май 2007, 10:19 ч.
Мнооооооого рядко ми се случва да закусвам, всяка сутрин ми започва с топла вода и кафе
Виж целия пост
# 40
17 май 2007, 11:10 ч.
Зная, че е добре да се закусва, но ако закусвам после целия ден имам вълчи апетит. Така, че сутрин - кафе с вода (без цигара - не пуша).
Виж целия пост
# 41
17 май 2007, 11:55 ч.
Задължително закусвам 
Иначе не мога да издържа до обяд - започва да ми прималява и прилошава...
Виж целия пост
Иначе не мога да издържа до обяд - започва да ми прималява и прилошава...
# 42
17 май 2007, 13:02 ч.
И аз така, само дето и кафе не пия. Знам, че закуската е най-важното ядене за деня, но от 2 години отвикнах. И за съжаление си наваксвам на вечеря 
Виж целия пост
Зная, че е добре да се закусва, но ако закусвам после целия ден имам вълчи апетит. Така, че сутрин - кафе с вода (без цигара - не пуша).
# 43
17 май 2007, 13:59 ч.
....всичко знаем и не го правим на последък хапвам к. мляко и трици и е по- добр 
е
Виж целия пост
....всичко знаем и не го правим на последък хапвам к. мляко и трици и е по- добр е 
# 44
17 май 2007, 14:58 ч.
От няколко години не закусвам сутрин, пия само кафе и то без цигара, защото не пуша. Рядко закусвам в събота и неделя, когато всички сме си вкъщи. Ако ям сутрин, после ми се дояжда и на обяд, а така пък качвам много бързо кг.., защото не мога да ям по малко няколко пъти на ден, просто малкото количество не ме нахранва. Вечерям доста стабилно обаче.
Виж целия пост
Препоръчани теми