Велото е най-добрияткардио уред.От кога го говоря 
Малко издържат на него дълго време с голяма скорост,за това си измислят различни причини.
Знаете приказката за лисицата и гроздето
Малко издържат на него дълго време с голяма скорост,за това си измислят различни причини.
Знаете приказката за лисицата и гроздето
За уредите не мога да се изкажа. Но за издръжливостта - да. Аз не съм спортна натура. По физическо имах в училище четворки и петици, та се радвах, в годините, в които бяхме на зачот, защото така не ми се разваляше успехът.
Най-голямото ми спортно постижение е издържан физически изпит в Симеоново. 3 седмици бягах и скачах, за да го взема. Почнах да карам велото през май по 10 мин., после увеличавах постепенно - 15, 20, 30, 40, 50 и вече на 60 минути. Човек трябва да бъде упорит и да има ясна цел пред себе си. Като каза Поци 60 мин. - те ми бяха цел. И все още са. Не, че аз не се уморявам. Ако ви е скучно - гледайте ТВ, слушайте музика и така. Да ви кажа честно, положителен ефект виждам и при целулита - намалява без помощта на мазила.
