zizi top аз съм на твойте кг почти сега съм 49 ,и си храня кажи речи по този начин но тази зима си намесиха и др неща и качех по принцип съм 45.. но без шоколад не мога... ти колко си висока?
Виж целия пост
здравословен режим за отслабване
- Публикувана: 27 май 2007, 16:18 ч.
- Последно мнение: 3 юни 2007, 18:43 ч.
# 16
28 май 2007, 02:29 ч.
Делишъс, пишеш че искаш хем здравословно, хем пречистване на организма да правиш? Според мен ако гониш подобни цели, заложи на плодове, зеленчуци и много течности за седмица, за да можеш наистина да изчистиш тялото от токсини и шлаки. Но ако просто гониш отслабване, да, здравословният режим, както са писали по- горе и Поци и Зизи Топ/ без пържено, без бели брашна, без сладости, газирано/, съчетано с повече спорт ще Те доведе до резултата. А Ти защо гониш 45кг, ниска ли си? И да, трудно ще е с преодоляването на шоколадоманията. Успех Ти желая!
Зизи Топ, според мен 3 часа е по- добрият вариант между лягането и последното хранене, не мислиш ли?!
Виж целия пост
...но искам да е здравословно и с изчистване на организма...
Зизи Топ, според мен 3 часа е по- добрият вариант между лягането и последното хранене, не мислиш ли?!
# 17
28 май 2007, 06:56 ч.
Моят интервал хранене- сън е около 3, понякога 3+ часа, просто решихме да се споразумеем с Поци 
Виж целия пост
Зизи Топ, според мен 3 часа е по- добрият вариант между лягането и последното хранене, не мислиш ли?!
Моят интервал хранене- сън е около 3, понякога 3+ часа, просто решихме да се споразумеем с Поци
# 18
28 май 2007, 08:50 ч.
Това е режима!
Аз какви ли не диети не съм спазвала,то не беше глад,то не беше плодове,то не беше кисело мляко,то не бе чудеса
Сега си ям само мсо,яйца,зеленчуци и много много рядко плодове предимно през деня.Пия и CutsII ! Може би и той помага малко до някаква степен.
Не се чувствам гладна и всеки ден отчитам минуси. И понеже свалянето на кг става по-бавно се надявам този път да сваля и после да не ги кача скорострелно
Успех!
Виж целия пост
Аз какви ли не диети не съм спазвала,то не беше глад,то не беше плодове,то не беше кисело мляко,то не бе чудеса
Сега си ям само мсо,яйца,зеленчуци и много много рядко плодове предимно през деня.Пия и CutsII ! Може би и той помага малко до някаква степен.
Не се чувствам гладна и всеки ден отчитам минуси. И понеже свалянето на кг става по-бавно се надявам този път да сваля и после да не ги кача скорострелно
Успех!
# 19
30 май 2007, 13:32 ч.
Аз също съм на този режим,но ям плодове на корем,макар че дълго време ги ограничавах.Нямаше никакъв ефект,освен че ноктите ми са пълен леш.Освен това доскоро бях пристрастена към сладкото и съгласете се,че да не ядеш нито сладко,нито плодове си е голямо мъчение.Сега успях да се преборя със зависимостта си към сладкото и повярвайте ми колкото повече не ядеш,толкова повече не ти се яде.Освен това съм изключила напълно тестеното,газираното,пърженото,сладкото както вече казах и всички останали въглехидрати освен от плодовете.Еми резултатите не закъсняват,а не стоя гладна в никакъв случай.
Виж целия пост
# 20
30 май 2007, 19:35 ч.
Жижи,да те питам мляко и млечни хапваш ли или не????Кажи ни и за резултатите,ако искаш 
Виж целия пост
# 21
31 май 2007, 06:55 ч.
Също минах на такъв режим Забравих за диетите от които само се депресирах и изкарвах най-много 1 седмица и после в кажи речи живеех в хладилника 
и си връщах килата.Последният ми опит беше японската но съгласете се само на 2 яица до вечерта 
Ставаше ми лошо и без сол оцет когато дойдеше време за вечеря ми се повръщаше зелена салата без нищо и бяло пилешко без сол гнусотия Сега сама си изградих режим салата, месо,яйца мляко и малко сирене/не мога без него/но гледам да не е в комбинация с ммесо.Разходки с малката в морската по 3 -4 часа.Това за мен е фитнес да буташ 20 кг.количка 6-7км.Свалих 3 кг. за 1 седмица Така мога да изкарам цяло лято.И плодове ям но символично и до обяд.Най-важното чувствам се жизнена с енергия и в настроение.Успешен ден на всички 
Виж целия пост
Забравих за диетите от които само се депресирах и изкарвах най-много 1 седмица и после в кажи речи живеех в хладилника и си връщах килата.Последният ми опит беше японската но съгласете се само на 2 яица до вечерта Ставаше ми лошо и без сол оцет когато дойдеше време за вечеря ми се повръщаше зелена салата без нищо и бяло пилешко без сол гнусотия
Сега сама си изградих режим салата, месо,яйца мляко и малко сирене/не мога без него/но гледам да не е в комбинация с ммесо.Разходки с малката в морската по 3 -4 часа.Това за мен е фитнес да буташ 20 кг.количка 6-7км.Свалих 3 кг. за 1 седмица Така мога да изкарам цяло лято.И плодове ям но символично и до обяд.Най-важното чувствам се жизнена с енергия и в настроение.Успешен ден на всички
# 22
3 юни 2007, 00:34 ч.
Виж целия пост
Жижи,да те питам мляко и млечни хапваш ли или не????Кажи ни и за резултатите,ако искаш
# 23
3 юни 2007, 11:54 ч.
От тези гладувания верно се сваля,но да ви кажа кво ми се случи.Бях на пълен глад окло 10 дена това означава,че бях само на течности.
Отслабнах,но после какви стомашни болки бяха не е итина просто.Та за това е много вярно балансираното хранене,успех на всички и на мен.
Виж целия пост
Отслабнах,но после какви стомашни болки бяха не е итина просто.Та за това е много вярно балансираното хранене,успех на всички и на мен.
# 24
3 юни 2007, 14:00 ч.
Ям млечни,но не ги комбинирам в никакъв случай с месо.Резултатите ми са засега по 1кг.седмично и в минус сантиметри от обиколките по тялото.Бавно е,но пък резултатите са стабилни и не на последно място изобщо не гладувам.
Виж целия пост
Жижи,да те питам мляко и млечни хапваш ли или не????Кажи ни и за резултатите,ако искаш
# 25
3 юни 2007, 16:02 ч.
а да попитам под млечни какво точно имате предвид и каква масленост-кисело мляко може ли 
Виж целия пост
може ли
# 26
3 юни 2007, 16:59 ч.
Бравоооо Жижи!!! Това си е супер-темпо!И наистина после се задържат!...А за млечните и аз съм в двоумение - някой ги хвалят,други напълно ги отричат,много объркващо.Аз лично хапвам к.мляко 0,1 % Верея или Култура,сирене и рядко кашкавал
Виж целия пост
# 27
3 юни 2007, 18:43 ч.
Аз лично кашкавал не ям,че той е още по-калоричен и от сиренето,кис.мляко 2% и сиренце по 50 максимум 100гр.на ден.А и Активиа с мюсли си позволявам на закуска.За 2-3 седмици съм свалила 3кг и това като се има предвид,че съм бременна във втория месец.Всъщност започнах този здравословен режим на хранене точно заради бебето за да не го храня с боклуци и неочаквано за мен започнах да свлям.
Виж целия пост
Препоръчани теми