Коремни мускули в къщи
- Публикувана: 19 юни 2007, 16:02 ч.
- Последно мнение: 15 юни 2009, 18:08 ч.
# 106
29 ноем. 2007, 01:31 ч.
благодарско че си изровил темата, много е полезна, току що я прочетох цялата.
Виж целия пост
# 107
29 ноем. 2007, 10:57 ч.
Поци, ти осъзнаваш ли какъв тренинг трябва да има човек, за да изпълнява твойте упражнения?
Виж целия пост
# 108
29 ноем. 2007, 11:49 ч.
Поци, дай една нова тема да отворим с упражнения само за дупе, а? 
Виж целия пост
# 109
29 ноем. 2007, 11:55 ч.
За някои упражнения-да,но всеки е започнал първо да пълзи ,а после да върви
Виж целия пост
Поци, ти осъзнаваш ли какъв тренинг трябва да има човек, за да изпълнява твойте упражнения?
За някои упражнения-да,но всеки е започнал първо да пълзи ,а после да върви
# 110
29 ноем. 2007, 14:58 ч.
Страхотно! Ще се възползвам 
Ако имаш и други такива тайни, давай ги насам!
Виж целия пост
Ако имаш и други такива тайни, давай ги насам!
# 111
29 ноем. 2007, 23:03 ч.
Дупе в зала или у дома
Виж целия пост
Поци, дай една нова тема да отворим с упражнения само за дупе, а?
Дупе в зала или у дома
# 112
29 ноем. 2007, 23:04 ч.
Имааааа много,но вреееееме няма
Май секретарка ще се търси
Виж целия пост
Страхотно! Ще се възползвам Ако имаш и други такива тайни, давай ги насам!
Ако имаш и други такива тайни, давай ги насам!Имааааа много,но вреееееме няма
Май секретарка ще се търси
# 113
30 ноем. 2007, 17:11 ч.
Дупе в зала или у дома
У дома. А за корема вижте какво намерих http://bgjokes.com/video.php?start=426
Виж целия пост
Поци, дай една нова тема да отворим с упражнения само за дупе, а?
Дупе в зала или у дома
У дома. А за корема вижте какво намерих http://bgjokes.com/video.php?start=426
# 114
30 ноем. 2007, 17:29 ч.
Аз за дупе в дом. условия клякам с гири, правя напади - вече 2месеца сутрин и вечер. Резултат дали има не знам, ама и в залата започнах да тренирам, пък дано да се види скоро 
, Само тая `мъртва тяга` не разбрах как се прави 
А за корема - имах корем дъска, а пък сега 
Виж целия пост
, Само тая `мъртва тяга` не разбрах как се прави А за корема - имах корем дъска, а пък сега
# 115
1 дек. 2007, 18:59 ч.
Да дам и аз моя принос за коремните упражнения, че този корем е голям проблем.
http://www.letsgym.com/category/korem/
В същата категория предстои да включа и тема за кардио тренировките - без потене няма как да минем.
Виж целия пост
http://www.letsgym.com/category/korem/
В същата категория предстои да включа и тема за кардио тренировките - без потене няма как да минем.
# 117
1 дек. 2007, 19:16 ч.
Да, нещо такова, но смятам да засегна не само възможностите за кардио във фитнес залата, но и извън нея. Иначе това съм го чела - доста полезно 
Виж целия пост
# 119
8 дек. 2007, 13:38 ч.
Обещах статия за кардиото, ето я : http://www.letsgym.com/2007/12/07/cardio-workout/
Дано съм ви полезна
Виж целия пост
Дано съм ви полезна
Препоръчани теми