Поци благодаря за упражненията, вече пробвах някои от тях 
Няма проблем !!!
Утре съм последно във Варна , много готини хора сте .
Коремни мускули в къщи
- Публикувана: 19 юни 2007, 16:02 ч.
- Последно мнение: 15 юни 2009, 18:08 ч.
# 90
4 авг. 2007, 14:53 ч.
Няма проблем !!!
Утре съм последно във Варна , много готини хора сте .
Виж целия пост
Няма проблем !!!
Утре съм последно във Варна , много готини хора сте .
# 92
13 авг. 2007, 15:06 ч.
Поци, здрасти!
много интересни упражнения, ще пробвам със сигурност!!!
явно си човек, който е наясно с доста неща по отъношение на извайване на тялото
, затова ще си позволя да предложа: що не пуснеш една темичка и с упражнения за дупе и крака в домашни условия... 
май такава ще ни е полезна на доста майки, които нямат време за по-сериозни занимания.
Виж целия пост
много интересни упражнения, ще пробвам със сигурност!!!
явно си човек, който е наясно с доста неща по отъношение на извайване на тялото
, затова ще си позволя да предложа: що не пуснеш една темичка и с упражнения за дупе и крака в домашни условия... май такава ще ни е полезна на доста майки, които нямат време за по-сериозни занимания.
# 93
13 авг. 2007, 15:57 ч.
УПРАЖНЕНИЯ за дупе и крака: скачане на въже,въртене на обръч,клякане
Без уред в дом условия е трудно.
Но с тези трите за месец ,ще усетите разликата
Виж целия пост
Без уред в дом условия е трудно.
Но с тези трите за месец ,ще усетите разликата
# 95
13 авг. 2007, 16:36 ч.
Благодаря!
Виж целия пост
УПРАЖНЕНИЯ за дупе и крака: скачане на въже,въртене на обръч,клякане
Без уред в дом условия е трудно.
Но с тези трите за месец ,ще усетите разликата
Без уред в дом условия е трудно.
Но с тези трите за месец ,ще усетите разликата
Благодаря!
# 97
14 авг. 2007, 11:50 ч.
Поци,поздравления за темата Страхотни упражнения 
Искам да те питам- купих си Липозан-пише,че се пие от 30 до 60 мин.преди хранене,по 1 или 2 капсули-а преди или след тренировка
Виж целия пост
Страхотни упражнения Искам да те питам- купих си Липозан-пише,че се пие от 30 до 60 мин.преди хранене,по 1 или 2 капсули-а преди или след тренировка
# 98
14 авг. 2007, 14:35 ч.
Липозана не се го бърка тренировката
Пий го 3 на ден по 2-3 капсули, когато искаш,добре е преди хранене
Виж целия пост
Пий го 3 на ден по 2-3 капсули, когато искаш,добре е преди хранене
# 101
15 авг. 2007, 22:58 ч.
Имам десет дни, за да стегна коремче и въобще да се постегна като цяло, така че моля, помагайте.
Досега съм тренирала във фитнес само веднъж в живота си за месец преди няколко години. Та, тогава направих такива бедра и дупе, а точно там исках само да стягам. От тогава съм малко предубедена
Килограми не искам да свалям... е може кило-две, но не повече. Искам само да постегна коремчето и днес направих 30 коремни преси и тичах, малко
Обаче, колко време трябва да тичам и колко коремни преси да правя?
Виж целия пост
Досега съм тренирала във фитнес само веднъж в живота си за месец преди няколко години. Та, тогава направих такива бедра и дупе, а точно там исках само да стягам. От тогава съм малко предубедена
Килограми не искам да свалям... е може кило-две, но не повече. Искам само да постегна коремчето и днес направих 30 коремни преси и тичах, малко
Обаче, колко време трябва да тичам и колко коремни преси да правя?
# 103
15 авг. 2007, 23:10 ч.
От такъв отговор се притеснявах
Много благодаря
Виж целия пост
Koремни и тичане до отказ
От такъв отговор се притеснявах
Много благодаря
Препоръчани теми