Коремни мускули в къщи

Публикувана: 19 юни 2007, 16:02 ч.
Последно мнение: 15 юни 2009, 18:08 ч.

19 221
210

E

# 45 18 юли 2007, 11:30 ч.

Аз пък имам друг проблем Thinking

Thinking

Имам малко тлъстинки (малко) на едно място, ама не знам дали ще мога правилно да го обясня Joy

Joy

На хълбоците мисля, че се пада.... Thinking

Thinking

Дупето ми е доста стегната материя (ген), талията ми е тъничка, а там ми стърчат като се погледна в анфас Tired

Tired

С кво да ги третирам там, не знам!!! Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

П

# 46 19 юли 2007, 23:39 ч.

Кардио

Peace

Виж целия пост

Регистриран

# 47 20 юли 2007, 09:42 ч.

Цитат на: Поци в чт, 19 юли 2007, 23:39

Кардио

Peace

оффф,от това кардио свят ми се завива Sick

Sick

Но знам,че друг начин няма.Обаче аз толкова го мразя,че все се скътавам.
Хайде ,Поци,дай съвет и на мен Praynig

Praynig

от 3 години ходя на витнес ( не съм от най редовните,но ходя).162 см ,46-47 кг. на 28 г.съм. 7 години бях вегетарианка,сега предимно сурово ядка.Зимата бях 4 месеца на нисковъглехидратна за да стопя малко мазнини,но на корема все си имам-май ген Outta Joint

Outta Joint

Въс фитнеса винаги завършвам тренировката с пътечка 30-40 мин с наклон и интервално.И сланините на корема пак са си там smile3511

smile3511

Давай съвети Praynig

Praynig

Praynig

Praynig

ПП.Тренивам "като мъжете" Laughing

Laughing

- с много тежести ,кратки серии Peace

Peace

Виж целия пост

П

# 48 20 юли 2007, 10:54 ч.

Кардио

Peace

Виж целия пост

Регистриран

# 49 20 юли 2007, 12:15 ч.

Цитат на: Поци в пт, 20 юли 2007, 10:54

Кардио

Peace

e ne:))) тва кардио да не ти е в промоция,та го раздаваш така щедро:))) Crazy

Crazy

Виж целия пост

левскарката

Регистриран

# 50 20 юли 2007, 22:22 ч.

Поци, прощавай за невежеството- целия ми живот е свързан със спорта, ама на кое викаш обръч?
Нещо се обърках с тая фитнес терминология тук!!! newsm78

newsm78

Виж целия пост

П

# 51 21 юли 2007, 04:43 ч.

На един дървен кръг,който се върти на кръста Laughing

Laughing

Обръчът си е обръч-баш което си мислиш Peace

Peace

bouquet

Виж целия пост

S

# 52 21 юли 2007, 07:25 ч.

само с упр. ли се свалят тлъстини Rolling Eyes

Rolling Eyes

може ли с глад Crazy

Crazy

Виж целия пост

левскарката

Регистриран

# 53 21 юли 2007, 13:45 ч.

Цитат на: Поци в сб, 21 юли 2007, 04:43

На един дървен кръг,който се върти на кръста Laughing

Laughing

Обръчът си е обръч-баш което си мислиш Peace

Peace

bouquet

Нещо не ми се връзва да се правят мускули от чупки в кръста! Simple Smile

Simple Smile

Вярно, че стягаш корема, докато въртиш, но пък ми се струва супер досадно!

Пресите, които си дал са много готини!!! Hug

Hug

Иначе аз коремни преси рядко правя, но цял живот съм бягала и корема ми е железен!
Така че- Поци е прав- Бягане му е майката! Peace

Peace

Виж целия пост

П

# 54 21 юли 2007, 14:24 ч.

Цитат на: BiBa в сб, 21 юли 2007, 07:25

само с упр. ли се свалят тлъстини Rolling Eyes

Rolling Eyes

може ли с глад Crazy

Crazy

Храненето е спасило човечестеото от гладна смърт Laughing

Laughing

Може и с глад,но до кога?
И после какво? bouquet

bouquet

Левскарке,повярвай ,че с обръч се правят железни мускули на корема,дупето и задната част на краката.Който е въртял по 30-40 мин на ден, може да ти каже как се е чувствал bouquet

bouquet

Виж целия пост

Новак

# 55 23 юли 2007, 22:25 ч.

Е, т`ва е. Сега и обръч ще си купя. Пу, много съм мързелива и не ми се правят преси. А искам да си стегна корема, на за моренцето, а по принцип. Flutter

Flutter

Поци, още си въртя по 40 мин. велото и този заветен 1 час не мога да го стигна. Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

П

# 56 23 юли 2007, 23:36 ч.

40 мин е добре,обръча да е дървен Peace

Peace

Виж целия пост

U

Under taker

Регистриран

# 57 24 юли 2007, 00:25 ч.

Момичета къде да намеря дървен обръч? В един спортен магазин като попитах и онзи ме изгледа все едно съм от Луната Thinking

Thinking

Виж целия пост

U

Under taker

Регистриран

# 58 24 юли 2007, 00:38 ч.

Към Поци,

Дали тук е мястото да попитам, но като говорим за коремчета - как стои въпроса с тлъстинките при мъжете. Важат ли същите упражнения при вас? Според теб как се сваля прословутото бирено коремче? То при моя любим май не е коремче, а глобусче Mr. Green

Mr. Green

но надеждата да стане на плочки умира последна. Той има желание, но все се оправдава с липсата на време.

Виж целия пост

П

# 59 24 юли 2007, 00:48 ч.

Ами ,аз съм примера -за 4 месеца махнах 22 кила Peace

Peace

Но да напомня ,че съм бивш спортист,6-7 кила мога да си ги свалкям и качвам ,без проблем Peace

Peace

Кардио му е майката,за сваляне Peace

Peace

Всеки може да стане на плочки-храна+спорт-това е магията Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Hellp-синдром?

1 740
2

Здравословни проблеми

Най-ефективното отслабване

14 789
8

Диети и отслабване

стягане на бедрата

2 591
12

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.