Как тренирах днес

  • 29 613
  • 943
# 885
PeaceЕ е е е-ама това или са снимки от "пълна промяна",където е "играл" мнооого скалпел или  са минали през як фотошоп newsm78
Е, вярно е, че и с Фотошоп става - дай ми коя да е снимка и ще смъкна килограмите на човека от снимката не за 12 седмици, ами за 12 минути (добре де, и 12 часа може  Wink ) ...
... само че ако се позаинтересуваш по-подробно, ще видиш, че конкурсът съществува от 1997 година, всяка година до сега са раздавали награди в 8 категории + 1 гранд-шампион (т.е. всяка година има 9 реални победители, реални хора) и половината от хората на точно тези снимки не са "фотошопирани" (пък и със скалпел мускули не се правят), а реалните победители през годините.  Peace

Не казвай, че не е възможно преди да опиташ и да се увериш в това или противното.
Виж целия пост
# 886
Аз за наяколко месеца свалих 25 кг-без фотошоп,а с по 3 часа на ден в залата Wink Wink Wink
Виж целия пост
# 887
55 мин. вело Flutter

Виж целия пост
# 888
Днес:
силова гръб+трапец
кардио-пътека 40 мин  bouquet
Виж целия пост
# 889
60 мин. вело
скачане на въже- около 20 мин.

Това е засега....по-късно може да играя и волейбол. Heart Eyes
Виж целия пост
# 890
Вчера - 40 мин Тае Бо
Днес - бедра - предна и задна част на краката, дупе, прасци (не остана време за корема, така че него по-късно днес  Sad )
Виж целия пост
# 891

Аз вчера 42 нинути кростренажор. Днес мисля да се разходя до фитнеса Simple Smile
Виж целия пост
# 892
Сутринта 45мин вело Peace
Виж целия пост
# 893
15мин. крос за загряване
крака - всички групи
35мин. крос
Виж целия пост
# 894
Вчера се напих и не можах да стана да тренирам днес #Cussing out
Сега ставам,добър ден Mr. Green
Виж целия пост
# 895
Аууу, Поци, как можа ! Mr. Green Mr. Green

Защо сега не си направиш тренировката...или не си в състояние doh

Виж целия пост
# 896

Ходих на фитнес и правих пътека:
30 минути тичане с 10 км/ч на баир 1.0 тичане
5 мин с 8 км/ч баир 1.0 тичане
5 мин 7.5 км/ ч баир 2.0 ходене
15 мин 8 км/ч баир 2.0 тичане
5 мин 7.5 км/ ч баир 2.0 ходене
5 минути ходене с намаляващо темпо - общо 65 минути Simple Smile
Виж целия пост
# 897
здравейте връщам се от морето където имах всеки ден  по много плуване. днес имам засега вело 30 мин йога и малко тежести. следобед планирам плуване.
Виж целия пост
# 898
Аууу, Поци, как можа ! Mr. Green Mr. Green

Защо сега не си направиш тренировката...или не си в състояние doh



Може да покарам колело newsm78 ooooh! Mr. Green
Виж целия пост
# 899
Тaka,карах колело. Party
30 мин 45-46 км/ч на 1-2 степен,пулс-140/150 Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия