Режим на Пиер Дюкан - 16 част

Вещи! Току що си забърках омлетче от две яйчица. Като се запече го поръсих с 30-тина грама нискомаслено сиренце на Маджаров ) .. мммм..... вкусотийка )
Кри! Аз съм готвач фантазьор на моменти. В повечето случаи глредам да не се завирам в куфхнята на баба. Затова ям какво да е от хладилника направо. Сега обаче с тази диета се поразвихрям от хвреме на време. Понеже по неволя поработих в елитна кухня 6 години...  спретвам набързо порядъчни аламинути. Когато правих дробч(етата с лук първо задуших зеленчуците и лука и после добавих за набързо и дробчетата. Станаха бързи и сочни. Имам един тефлонов тиган за палачинки и на него правя всичко. Абе.. аз и спанак на парти грил съм правила ))
Дробчетата стават вкусни и с малко солчица и вода в тава.

 

Бачи, мерси за кулинарните идеи! Трудно е така да направиш традиционното ядене, че да стане режимно. А дробчетата са особено сложни. Да споделя и аз - направих кьопоолу, без мазнина. Не съм го опитвала, много ще ми стане, но утре ще си хапна. Ами то в това време днес май все съм на печката.

Здравейте, момичета!
  Четох, четох цяла вечност, но ми беше много интересно. За около двете седмици в които ме нямаше доста сте си  и изписали. Има и нови попълнения -  и огромно търпение,  момичета.
  На всички свалили - честито и все така в същият дух.
  На задържащите - кураж и не се отказвайте, всичко ще си дойде на мястото.
  За мен какво да пиша аз в последно време съм от задържащите, кантара от две седмици не иска и не иска да се премести от 75 кг. и това си и то. За мерки обаче не е така вече всичко ми е доста широко, купих си нови панталони, купих се и една рокля ( права и малко над коляното) - такова нещо сигурно не съм си купувала от години, но важното е че добре ми стой или поне аз се чувствам добре в нея, а това е най-важното. Карам повече да не кажа постоянно  на смесен, днес обаче твърдо съм на чисти протеини до сега, надявам се да удържа и до вечерта, а пък и поне още 2-3 дни. Дано. Сутринта си хапнах млякото с трици (добре, че имам запаси още една кутия, че като ви чета разбирам, че са кът).Сварих си 2 пил. бутчета и едното изядох на обяд, другото след обяд. Сега в момента си пийвам айранче с малко чесън (мисля си го за таратор) и за вечеря ще си приготвя омлет от яйце и извара. Това е менюто ми за днес. За приготвяне на храната е по-удобно да си си в къщи, но по време на ядене май е по-добре да си си на работа. Днес пържих едни тиквички на домочадието и ми текоха лиги. ... Но дано свикна да отказвам на забранените неща докато съм си в нас. Между другото на работа съм чак на 10 септември. Другата седмица отиваме до морето за 2 седмици и там сигурно ще мина временно на 3-та фаза, но има време.
  Аз доста се разписах, но нали не съм писала и сега гледам да си наваксам.

Кри! Все пак готвя с8амо за себе си. Затруднението в диетата ми е само финансово. Е! вчера направих протеиновия ден смесен, ама и аз съм човек.
Вещи! Ама при вас невали ли? И... къде я четеш тази книга да надникна и аз ))

Русалка! И моята линийка се забавя вече, но все пак сме въоръжени с търпение, нали?

А пък на Ванчето с кроасанчето, умрях от смях )
Фоли! Хапнах крема сирене на Екскюзиа-0,2%. Вкусно е. На картинката има една фина мацка-спортистка. И-много хубави макове си качила

Сега се сетих да кажа още нещо относно запека. При мен го има или по-точно имаше и беше направо кошмар, това и сами си го знаете. Аз и преди съм писала за моето решение на проблема на някои може и да се тори странно, но при мен действа. А именно в дните с чисти протеини вечер прибавям към храната си и една люта чушка (минавам я в категория подправки и не смятам, че е такова нарушение) на сутринта съм ОК в 00. Ако някой може да яде люто да пробва може пък да съм полезна.
  Аз нещо започнах да се чувствам доста поомекнала особено от вътрешната страна на бедрата  . Купих се стягащ крем на Дева и се мажа, но нещо откъм гимнастиката хич ме няма, а това май е решението на проблема.     
 

Бачи, вали цял ден. Хари Потър го чета в дира  http://clubs.dir.bg/showthreaded.php?Board=hpoter&Number=194 … =1#Post1947664124

Ами пиши още, да има и ние какво да четем...
Добро меню, браво! И аз тогава съм на работа, и аз другата седмица отивам на море, ама така или иначе съм си 3 фаза, да напомня - временно.
На Бачи - baci    e saluti 

АААА, маковете са на Ванчето, нейна е заслугата. А откъде го взе това крема - сирене.

Да ви се оплача, цял ден ми се спи и ми е студено.
От скука направих кекс на децата и  го пробвах. Голям  парче  проба беше:oops:Сега се понамразвам малко, ама ще го туря в графата гала-вечеря.

  Благодаря )
Сиренето го купих от Пикадили, но в четвъртъка като ходих за яйца, нямаха. Надушили са го дюканските мацки )
Фоли! Препоръчвам ти кекса на Ванчето. Или така да се каже крем-карамел.

Впечатляващо !!!!

Ти съвсем ни обърка. Кекса крем-карамел е мое изобретение.

Тъкмо да те питам Фоли- 20 минути на вентилатор ли се пече? Аз май го пекох повече- пак е вкусен, но не е като крем карамел.

Днес мисля само за ядене