Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета No1?
Каква е диетата No2?
Каква е диетата No3?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета No1?
Диета No1 е разделена на три нива, като първото е отключващо. В първия ден се консумират кисело мляко и плод или зеленчук в определени интервали; вторият ден включва плод и чай, белтъчини и зеленчуци; третият ден отново кисело мляко и плодове или зеленчуци; четвъртият ден - плодове и чай, въглехидрати и зеленчуци; петият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; шестият ден - плодове и чай, белтъчини и зеленчуци; седмият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; осмият ден - плод и чай, въглехидрати и зеленчуци; деветият ден - кисело мляко и плодове или зеленчуци; десетият ден - плод и чай, белтъчини и зеленчуци.
-
Каква е диетата No2?
-
Каква е диетата No3?
-
Какви са отзивите на участниците във форума относно диетите?
-
Какви стратегии използват участниците, за да се придържат към диета и какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за успешно спазване на диета?
. Вече 2 седмици ходя на фитнес по два часа почти всеки ден, и мисля че вече се забелязва резултата. Аз като цяло изглеждам добре, но проблема ми е в паласките, така добре съм ги заформила, че втората ми булченска рокля ( която ще бъде по-секси по тялото) представям си как секси ще ми стои, ако не ги смъкна килограмите. А те са точно там, в гадните паласки. Сега да кажа, че днес хапвах диня и айрян, добре се представих, а за утре съм подготвила да опека пиленце. Смятам с доматки да си го хапна, че много обичам. Ами това е. Успех пожелавам на всички. И ще ви известявам как я карам 
пак прегреших а съм още в началотооооо ... явно не мога да свикна, но от утре съм пак и ще го броя за първи ден.. много е кофти, когато вкъщи всички похапваат и се изкушавам постоянно. 
но изобщо не влизам днес в кухнята , защото видя ли нещо слади4коо и краай ще го изям без да ми мигне окото. приятна вечер на всички 
последните дни ми се струва, че попрекалих с количествата салати и млякото, затова не свалих и грам. Сега ще меря и тегля месце и рибка и се надявам с втората диета да сваля поне 2 килца. 
,но няма как....тоз път ми е малко по-трудно,но ще се справя 
,но ще се пребориш сигурна съм 
няма да се отказваш. И без това тук сме толкова малко, остава и да се откажеш. Аз се включвам от днес. Пропуснах закуските и направо в 12.00 хапнах мляко с диня.До четири ще изкарам само на кафе и вода.
Да се обажда ако е наоколо, моля!