За сутрешната закуска

Публикувана: 9 авг. 2007, 08:10 ч.
Последно мнение: 21 авг. 2007, 20:12 ч.

5 990
150

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за закуска според форума?
Какви са предимствата на закуската според форума?
Какво е мнението на форума за закуската?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за закуска според форума?
  
  Форумът предлага разнообразни препоръки за закуска. Някои потребители препоръчват лека закуска, като плодове, мюсли или ядки, за да се избегне глада през целия ден. Други споделят, че закуската трябва да бъде балансирана и да включва разнообразни хранителни съставки. Съществуват и мнения, че важно е да се избягва прекомерното хранене през по-късния част от деня, което може да се случи при незакусване.
- Какви са предимствата на закуската според форума?
- Какво е мнението на форума за закуската?
Анкета

Закусвате ли сутрин?
Опции:

Да

Не

Често

Рядко

Друго (какво?)

* Гласуването приключено: сб, 08 сеп 2007, 08:10

Ентусиаст

# 105 11 авг. 2007, 22:15 ч.

Не закусвам веднага след като стана, а около 1 час след това ,иначе ми става лошо-пада ми кръвното и гастрита се обажда Confused

...А кафе не пия изобщо.

Виж целия пост

МериДжей

Ентусиаст

# 106 11 авг. 2007, 22:27 ч.

Закусвам, но не веднага - ставам в 6, задължително 3в1 с допълнителна лъжичка нес (имам нужда от кофеин рано сутрин, но чистото кафе толкова рано ми разказва играта на стомаха), после още едно кафе (този път черно) към 8.30 в офиса и към 9-9.30 започвам да огладнявам. Следва въглехидратна закуска (баничка, пълнозърнест сандвич или друго тестено) - това ми помага да съм напълно работоспособна до обяд (към 12.30), иначе приритвам от глад. Пробвала съм и разделното хранене - там не се препоръчва друга закуска, освен плодове. Да, ама за да се заситя, трябваше да хапна поне 3-4 банана и след 1 час пак се оглеждам за ядене. Та за мен съм си избрала този режим - лека закуска към 9-9.30 и съм в перфектна форма. Освен това, когато закуся ям умерено на обяд, а иначе, ако пропусна ooooh!

Виж целия пост

Миранди

Регистриран

# 107 11 авг. 2007, 22:52 ч.

Цитат на: МериДжей в сб, 11 авг 2007, 22:27

задължително 3в1
Следва въглехидратна закуска (баничка, пълнозърнест сандвич или друго тестено)
Та за мен съм си избрала този режим - лека закуска към 9-9.30 и съм в перфектна форма.

Ще ме прощаваш, но закуската ти никак не е лека... захар и мляко в 3 в 1 и мазно и тестяно в бани4ката или другото тестяно и става мазало... и това толкова рано сутрин..., ноооооо хора разли4ни Crazy

Виж целия пост

vins

Ентусиаст

# 108 12 авг. 2007, 00:34 ч.

Цитат на: Юка в сб, 11 авг 2007, 21:00

не закусвам. пия кафе с бисквита някаква. понякога обаче събота и неделя се включвам в семейната закуска.
ако закусвам, после цял ден съм гладна и ям много Crazy

без бисквитата чисто кафе Coffee

Виж целия пост

Марипоса

Ентусиаст

# 109 12 авг. 2007, 00:44 ч.

Никога не закусвам...става ми лошо,прималява ми, иска ми се да се върна обратно в леглото-т.е. губя всякаква работоспособност.Само да си помисля за храна преди първите 2 кафета и ми се повръща.

Виж целия пост

jezabel

# 110 12 авг. 2007, 00:51 ч.

Закусвам,ако една вафла се брой за закуска.Ям по нещо малко и сладко.Имаше един период в който бях на много силни антибиотици които ми убиха апетита и нищо не ми се ядеше сутрин,от тогава ям много малко,но все пак нещо-ако нищо не хапна ми е терсене.

Виж целия пост

danibaby

Регистриран

# 111 12 авг. 2007, 08:17 ч.

Гласувах с друго,защото съм на периоди,понякога,а то трае месеци,докато стана си правя сандвич,а след това следва период на само кафета 1-2 и така до обяд,не съм забелязала да ми влияе на апетита,аз винаги си имам голям апетит Embarassed