Дай идея 
за храна..
Виж целия пост
за храна.. KAK ТРЕНИРАХ
- Публикувана: 22 септ. 2007, 21:10 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2007, 17:26 ч.
# 212
12 окт. 2007, 01:09 ч.
пиши на лични,за да знам повече за теб 
Така не те познавам,нито знам начин на хранене
Виж целия пост
Така не те познавам,нито знам начин на хранене
# 217
12 окт. 2007, 01:17 ч.
Щом си здрав, да питам. я кажи ся:
Колко процента важност даваш на режима на хранене и колко процента на спорта, когато трябва да се смъкват 10 килограма.
Виж целия пост
Колко процента важност даваш на режима на хранене и колко процента на спорта, когато трябва да се смъкват 10 килограма.
# 222
12 окт. 2007, 01:44 ч.
Въртя на 3 степен
Оф аз обаче не разбирам според Вашите представи колко трябва да са км. за 60 минути примерно?
Също така не те разбрах и какво ме питаш точно, офффф
Незнам какво ти има, но пази се и ако трябва спирай малко хаповете и тренировките, дай си почивка
вЪРТИ на 1 степен
Оххх Поце вземаш ми акъла с твоите кратки отговори бе човеко
Русооооооооооооооооооооооооооо съм не разбираш лиииииииииииииииииии
Малко повече буквички трябва, чертички, запетайки, ама кое, ама как, ама защо... иначе нема разбиране бие 
Ок' шеФуле утре първа съм кипра на кроса на 1 степен да видим 500 калорий цел за колко време и км. ша ги докарам и ще докладвам... Ехххххх де ми беше акъла бееее преди, явно у манджата,
а сега всичко ми излиза да не казвам от каде 
Тенкю 
Виж целия пост
Миранди,нищо не правиш с тези 22 км за 60 мин,върти на най малката степен 
Не те разбрах за тези калории и скорост 
Не се чувствам добре здравословно,затова щях да спирам да пиша
Не те разбрах за тези калории и скорост
Не се чувствам добре здравословно,затова щях да спирам да пиша
Въртя на 3 степен
Оф аз обаче не разбирам според Вашите представи колко трябва да са км. за 60 минути примерно?Също така не те разбрах и какво ме питаш точно, офффф
Незнам какво ти има, но пази се и ако трябва спирай малко хаповете и тренировките, дай си почивка
вЪРТИ на 1 степен
Оххх Поце вземаш ми акъла с твоите кратки отговори бе човеко
Русооооооооооооооооооооооооооо съм не разбираш лиииииииииииииииииии
Малко повече буквички трябва, чертички, запетайки, ама кое, ама как, ама защо... иначе нема разбиране бие Ок' шеФуле утре първа съм кипра на кроса на 1 степен да видим 500 калорий цел за колко време и км. ша ги докарам и ще докладвам... Ехххххх де ми беше акъла бееее преди, явно у манджата,
а сега всичко ми излиза да не казвам от каде Тенкю
# 224
12 окт. 2007, 10:44 ч.
Извинявам се ,но това е теория,която за първи път срещам,на какво се основава и каква е връзката между коремните мускули и ширината на ханша,и аз изглежда съм много руса и правя около 200-250 коремни всяка тренировка,т.е. 4-5 пъти седмично,но ако е вярно да спирам веднага!
Виж целия пост
Koe ще стягаш
С коремните ще станеш по-широка в ханша
С коремните ще станеш по-широка в ханша
Препоръчани теми