Е, че как, разбира се - майка ми страдаше от бърза обмяна на веществата - слаба като клечка (освиенцим) ако не се тъпчеше по цял ден. Калорийни бомби в малко количества вечер (през нощта организма гори по-малко и натрупва по-лесно) и непрекъснато ядене на зеленчуци, плодове... Малки количества, често...през един час, плодови сокове, яйце, парче кашкавал, шунка. Никакви пици, чипс и лесно засищащи неща през деня. Има хранителни добавки за такива хора и специални програми.
Ако проблема е голям - диетолог е добро решение, те наистина знаят какво да се направи, защото такива хора не усвояват правилно храната и им липсват витамини, соли....
Виж целия пост
Ако проблема е голям - диетолог е добро решение, те наистина знаят какво да се направи, защото такива хора не усвояват правилно храната и им липсват витамини, соли....
