Munichka, това реално не е диета, а режим на хранене за цял живот. Затова няма край...за съжаление никой още не е стигнал 4 фаза, за да каже как е. Но след 3та фаза, в която въвеждаш забранените храни малко, по-малко не мисля, че ще има проблем. А за книгата - аз съм на твърдото мнение, че трябва да я имаш. Книжката се чете за 3 часа. Няма да ти попречи толкова. А като я изчетеш ще разбереш нещата съвесем ясно. Аз чакам една приятелка да ми я върне, за да прочета отново, защото всички казвт, че втория път я четеш с други очи.
Виж целия пост
Режим на Пиер Дюкан - 32 част
- Публикувана: 1 окт. 2007, 11:41 ч.
- Последно мнение: 10 окт. 2007, 20:01 ч.
# 435
3 окт. 2007, 14:53 ч.
# 436
3 окт. 2007, 14:59 ч.
Не е вярно - има стигнали на 4 фаза ...
Аз по принцип слях 3 и 4, като просто преминах на НВД (има теми във форума) - периоди на ВМ ВНХ или с намаляване на мазното.
През това време посмъкнах още 1-2 кила.
Имам си периоди на леко покачване, но много бързо, с двудневно потягане, влизам в релси.
Остава си навика за този вид хранене.
Виж целия пост
Аз по принцип слях 3 и 4, като просто преминах на НВД (има теми във форума) - периоди на ВМ ВНХ или с намаляване на мазното.
През това време посмъкнах още 1-2 кила.
Имам си периоди на леко покачване, но много бързо, с двудневно потягане, влизам в релси.
Остава си навика за този вид хранене.
) ХУБАВО Е, ЧЕ СИ С НАС
# 438
3 окт. 2007, 15:03 ч.
Извинявай Асса, аз си мислех, че още си в 3та фаза...
А аз навика съм сигурна, че ще ми остане... като гледам 230 дни май ще съм на 3та фаза.
Виж целия пост
Не е вярно - има стигнали на 4 фаза ...
Аз по принцип слях 3 и 4, като просто преминах на НВД (има теми във форума) - периоди на ВМ ВНХ или с намаляване на мазното.
През това време посмъкнах още 1-2 кила.
Имам си периоди на леко покачване, но много бързо, с двудневно потягане, влизам в релси.
Остава си навика за този вид хранене.
Аз по принцип слях 3 и 4, като просто преминах на НВД (има теми във форума) - периоди на ВМ ВНХ или с намаляване на мазното.
През това време посмъкнах още 1-2 кила.
Имам си периоди на леко покачване, но много бързо, с двудневно потягане, влизам в релси.
Остава си навика за този вид хранене.
Извинявай Асса, аз си мислех, че още си в 3та фаза...А аз навика съм сигурна, че ще ми остане... като гледам 230 дни май ще съм на 3та фаза.
# 439
3 окт. 2007, 15:13 ч.
Момичета, днес голям глад ме гони. От сутринта все по нещо ям. Сега гриза варено пилешко месо с такова настървение, като че не съм яла преди 2 часа.
Виж целия пост
# 440
3 окт. 2007, 15:14 ч.
Пия трето двойно кафе за днес
И точно когато най-искам да мога да пиша повеч, нямам времето за това, много неща наведнъж ми се струпват и даже едвам успявам да следя кой какво пише
Асса-
Гледам, че коментирате млечнитем аз не мога без тях, на ден имам по едно мляко, извара и поне няколко парченца от сиренцето, даже вчера и на вечеря със зелевата салата го ядох, ама аз така го обичам (имам предвид със салатата)
Не мога да си представя да нямам въобще от позволените млечни в менюто си, но всеки решава сам за себе си какво ще яде и какво не!
Ще се опитам в събота и аз да се пробвам за кексчето на Фоли, пък каквото ще да става
Виж целия пост
И точно когато най-искам да мога да пиша повеч, нямам времето за това, много неща наведнъж ми се струпват и даже едвам успявам да следя кой какво пише
Асса-
Гледам, че коментирате млечнитем аз не мога без тях, на ден имам по едно мляко, извара и поне няколко парченца от сиренцето, даже вчера и на вечеря със зелевата салата го ядох, ама аз така го обичам (имам предвид със салатата)
Не мога да си представя да нямам въобще от позволените млечни в менюто си, но всеки решава сам за себе си какво ще яде и какво не!
Ще се опитам в събота и аз да се пробвам за кексчето на Фоли, пък каквото ще да става
# 441
3 окт. 2007, 15:14 ч.
Извинете ме за думичката "диета", която написах, мислейки си за "режим". Сори. между другото, аз затова и започнах с вас, защото е режим, а не някоя тъпа диета.
Михи, как така оставаш на 2 фаза? Как трябва да редувам дните тогава?
Наистина не мога да вдена 
По принцип, сега бях решила да карам 5/5 във втора фаза. Ако след тези 10 дена не съм си свалила кг, как да постъпя?
Виж целия пост
Михи, как така оставаш на 2 фаза? Как трябва да редувам дните тогава?
Наистина не мога да вдена По принцип, сега бях решила да карам 5/5 във втора фаза. Ако след тези 10 дена не съм си свалила кг, как да постъпя?
# 443
3 окт. 2007, 15:21 ч.
Мъничка, предуваш 5/5 докато не свалиш колкото искаш. Това може да бъде и 1 година....И после започваш 3та фаза. Прочети 1вата стр. на темата и ще ти стане по-ясно.
Виж целия пост
Извинете ме за думичката "диета", която написах, мислейки си за "режим". Сори. между другото, аз затова и започнах с вас, защото е режим, а не някоя тъпа диета.
Михи, как така оставаш на 2 фаза? Как трябва да редувам дните тогава? Наистина не мога да вдена
По принцип, сега бях решила да карам 5/5 във втора фаза. Ако след тези 10 дена не съм си свалила кг, как да постъпя?
Михи, как така оставаш на 2 фаза? Как трябва да редувам дните тогава?
Наистина не мога да вдена По принцип, сега бях решила да карам 5/5 във втора фаза. Ако след тези 10 дена не съм си свалила кг, как да постъпя?
Мъничка, предуваш 5/5 докато не свалиш колкото искаш. Това може да бъде и 1 година....И после започваш 3та фаза. Прочети 1вата стр. на темата и ще ти стане по-ясно.
# 444
3 окт. 2007, 15:21 ч.
Мъничка,не питаш мен ама да кажа .Втора фаза е протеини+зеленчуци.Ти правиш 5;5 след което пак редуваш пет-чисти протеини с пет протеини + зеленчуци ....Така докато стигнеш желаните кг.Михи те е посъветвала да останеш на един постоянен вариант-П+З...Ох,дано ме разбереш
Десичка,Sun,и аз съм гладна днес-какво ми става
Виж целия пост
.Втора фаза е протеини+зеленчуци.Ти правиш 5;5 след което пак редуваш пет-чисти протеини с пет протеини + зеленчуци ....Така докато стигнеш желаните кг.Михи те е посъветвала да останеш на един постоянен вариант-П+З...Ох,дано ме разбереш Десичка,Sun,и аз съм гладна днес-какво ми става
# 445
3 окт. 2007, 15:22 ч.
абсолютно съм съгласна, че това не диета и не свършва,
Мъничка, задължително трябва да си купиш книгата. само за свободно време не говори тук...всичко ми е по график.
книгата съм я чела две седмици поред преди да започна режима на хранене. чувствам се чудесно и не прекалявам с млечните, но нямам ден в който да не съм консумирала от тях. първо се опитай да разбереш механизма. аз я спазвам почти 3 месеца и се чувствам чудесно. свалям на периоди както всички, които имат наистина да свалят килограми.
Виж целия пост
Мъничка, задължително трябва да си купиш книгата. само за свободно време не говори тук...всичко ми е по график.
книгата съм я чела две седмици поред преди да започна режима на хранене. чувствам се чудесно и не прекалявам с млечните, но нямам ден в който да не съм консумирала от тях. първо се опитай да разбереш механизма. аз я спазвам почти 3 месеца и се чувствам чудесно. свалям на периоди както всички, които имат наистина да свалят килограми.
# 446
3 окт. 2007, 15:23 ч.
Десичка,Sun,и аз съм гладна днес-какво ми става
Тути, аз пък нямам апетит днес...
Виж целия пост
Десичка,Sun,и аз съм гладна днес-какво ми става
Тути,
аз пък нямам апетит днес... 
# 447
3 окт. 2007, 15:27 ч.
Имали някой който да си е поръчал книгата от интернет -откъде!
Дечко от 5 часа не е цапал памперса -дано да е свършило вече
Реших да си взема кафе Вита голд -ами не ми хареса
Имам въпрос относно 2 фаза -първите 5 дни нали са П+З
Виж целия пост
Дечко от 5 часа не е цапал памперса -дано да е свършило вече
Реших да си взема кафе Вита голд -ами не ми хареса
Имам въпрос относно 2 фаза -първите 5 дни нали са П+З
# 448
3 окт. 2007, 15:27 ч.
Десичка,Sun,и аз съм гладна днес-какво ми става
Тути, аз пък нямам апетит днес...
/блазе ти/
Споделете моля,какво изяждате за деня/и какви количества,че да си сверя часовника
/А калории смятате ли?А по чашка винце или бира позволявате ли си Вещи- 
Виж целия пост
Десичка,Sun,и аз съм гладна днес-какво ми става
Тути,
аз пък нямам апетит днес... /блазе ти/ Споделете моля,какво изяждате за деня/и какви количества,че да си сверя часовника
/А калории смятате ли?А по чашка винце или бира позволявате ли си Вещи-
# 449
3 окт. 2007, 15:29 ч.
Здравейте, сладурки
Тук съм, режимна съм ,от сутринта излизахме, подготвяме се за утрешния рожден ден и само ми остана време да ви прочета набързо. С моя кантар още не се обичаме, но мисля че утре вече ще има някакво раздвижване! Днес май никой не се е похвалил с някое кило надолу. А пък аз от днес съм на 5 ПЗ, нямах търпение да си похапна малко краставица и домат.
Ща чакаме снимки от днешната среща, на която със съжаление няма как да дойдем, просто не ми се мъкнат по таксита децата, че и бебешката количка, а и те са свикнали да си се возят в столчетата!
Виж целия пост
Тук съм, режимна съм ,от сутринта излизахме, подготвяме се за утрешния рожден ден и само ми остана време да ви прочета набързо. С моя кантар още не се обичаме, но мисля че утре вече ще има някакво раздвижване! Днес май никой не се е похвалил с някое кило надолу. А пък аз от днес съм на 5 ПЗ, нямах търпение да си похапна малко краставица и домат.
Ща чакаме снимки от днешната среща, на която със съжаление няма как да дойдем, просто не ми се мъкнат по таксита децата, че и бебешката количка, а и те са свикнали да си се возят в столчетата!
Препоръчани теми