Дези, дръж поне едно кисело мляко в хладилника и като не остане ред за друго, го изяждай!
Виж целия пост
Режим на Пиер Дюкан - 37 част
- Публикувана: 18 окт. 2007, 13:51 ч.
- Последно мнение: 22 окт. 2007, 10:02 ч.
# 60
18 окт. 2007, 17:41 ч.
# 61
18 окт. 2007, 17:48 ч.
Сигурна съм, че с постоянство ще го постигнем! И аз така си мислех... брей, как бързо смъквам... още 1 месец и съм готова. Да, ама - не! Никаква прогноза не се наемам да дам за следващите ми 10 кг, които предстоя да смъкна. Може да успея за 3 месеца, но може и... 10 
Така или иначе - нямам закъде да бързам, едва сега правя нещо истинско за тялото си и този път - ще го слушам и ще се съобразя с него! 
До другото лято има време и ще успееш!
Сноу 
освен, че спалните са ни в едни и същи цветове, и мислим еднакво! Пети, това е режим за пазене за дъъълго време (накрая остава един четвъртък за цял живот), не е от диетите тип "10 кг за 10 дни". И е най-добре да не правиш сметки, за да не се депресираш, като излязат криви. Трябва само да си кажеш, че ще си режимна докато стигнеш желаните килограми! И да имаш достатъчно воля и постоянство, за да издържиш!
Малииии, колко много празнуващи днес!
на Елена и на мъжа на Милена!!! Много здраве, щастие и късмет! 
Дидоки, честита годишнина
! Любов и разбирателство!
Честити намления на Хъни, Пупа, Дезире, Спасена, Фотка!
Бубе нова лентичка ...(или съм забравила?)
Виж целия пост
Мерси за успокояващите думи 
Знам че всичко е индивидуално, ама аз съм малко припряна и искам всичко бързо да става и си прая едно сметки, че до 10-я ден да сваля 8 кг и после минавам на смесен режим и после 10 кг надолу и след това трети... 
Ама май няма да стане както си мисля, няма за къде да бързам де, много се надявам другото лято ако идем на море да не ме е срам и да си облека бански какъвто искам 
Знам че всичко е индивидуално, ама аз съм малко припряна и искам всичко бързо да става и си прая едно сметки, че до 10-я ден да сваля 8 кг и после минавам на смесен режим и после 10 кг надолу и след това трети... Ама май няма да стане както си мисля, няма за къде да бързам де, много се надявам другото лято ако идем на море да не ме е срам и да си облека бански какъвто искам Така или иначе - нямам закъде да бързам, едва сега правя нещо истинско за тялото си и този път - ще го слушам и ще се съобразя с него! До другото лято има време и ще успееш!
освен, че спалните са ни в едни и същи цветове, и мислим еднакво! Пети, това е режим за пазене за дъъълго време (накрая остава един четвъртък за цял живот), не е от диетите тип "10 кг за 10 дни". И е най-добре да не правиш сметки, за да не се депресираш, като излязат криви. Трябва само да си кажеш, че ще си режимна докато стигнеш желаните килограми! И да имаш достатъчно воля и постоянство, за да издържиш!Малииии, колко много празнуващи днес!
на Елена и на мъжа на Милена!!! Много здраве, щастие и късмет! Дидоки, честита годишнина
! Любов и разбирателство!Честити намления на Хъни, Пупа, Дезире, Спасена, Фотка!
Бубе
нова лентичка ...(или съм забравила?)
# 62
18 окт. 2007, 17:52 ч.
Пети, това е режим за пазене за дъъълго време (накрая остава един четвъртък за цял живот), не е от диетите тип "10 кг за 10 дни". И е най-добре да не правиш сметки, за да не се депресираш, като излязат криви. Трябва само да си кажеш, че ще си режимна докато стигнеш желаните килограми! И да имаш достатъчно воля и постоянство, за да издържиш!
[/quote]
Знам, Кри, че това е режим за запазване, точно затова ми допада, защото не се тормозя с безмислени диети, от които накрая няма полза. Само че аз съм си такава, ще се опитам да не се тегля до края на протеиновите дни
Току виж се изненадам приятно.
Виж целия пост
[/quote]
Знам, Кри, че това е режим за запазване, точно затова ми допада, защото не се тормозя с безмислени диети, от които накрая няма полза. Само че аз съм си такава, ще се опитам да не се тегля до края на протеиновите дни
Току виж се изненадам приятно.
# 64
18 окт. 2007, 17:57 ч.
Хайде, стига толкова порицания!Ела!
Виж целия пост
МОМИЧЕТА, .....
УБИЙТЕ МЕ С КАМЪНИ
.......
КАК ДА СЕ РЕВАНШИРАМ
.....УБИЙТЕ МЕ С КАМЪНИ
.......КАК ДА СЕ РЕВАНШИРАМ
Хайде, стига толкова порицания!Ела!
# 65
18 окт. 2007, 18:00 ч.
Айсче пектина да не те притеснява, Дюкан разрешава да се взема ябълков пектин , тъй като той е богат на разтворими влакна като овесените трици. В такъв случай може по общо 3 с.л. трици и пектин. 
Добре дошла, Карил! Можеш да се справиш в началото и без книгата , прочети 1 стр. и питай, ако нещо не ти е ясно.
Виж целия пост
пектина да не те притеснява, Дюкан разрешава да се взема ябълков пектин , тъй като той е богат на разтворими влакна като овесените трици. В такъв случай може по общо 3 с.л. трици и пектин. Добре дошла, Карил!
Можеш да се справиш в началото и без книгата , прочети 1 стр. и питай, ако нещо не ти е ясно.
# 67
18 окт. 2007, 18:18 ч.
момичета чудех се дали ще се получи подобие на панирано сирене ако вместо галета, го овалям в овесени трици и яйце и го изпека на тефлонов тиган?Какво ще кажете?
Виж целия пост
момичета чудех се дали ще се получи подобие на панирано сирене ако вместо галета, го овалям в овесени трици и яйце и го изпека на тефлонов тиган?Какво ще кажете?
# 68
18 окт. 2007, 18:20 ч.
Ще се види Пети, дали вие ще дойдете или аз .....Няма само другите да си уреждат срещички?
Виж целия пост
Цитат
Спасена, и аз съм саминка Дюканка в нашия район Може някой път да прескочим до Търново с мъжо, какво ще кажеш или ти заповядай при нас
Ще се види Пети, дали вие ще дойдете или аз .....Няма само другите да си уреждат срещички?
# 69
18 окт. 2007, 19:00 ч.
Десем, по повод проблема с протеините, цитат от Дюкан
Чистите белтъчини засилват съпротивителните сили на организма. Преди антибиотичното изкореняване на туберкулозата едно от класическите средства за лечение беше обилното хранене със значително увеличение на частта на протеините. Днес треньорите препоръчват на спортистите богата на белтъчини храна, за да засилят организма им. Лекарите правят същото, когато искат да увеличат устойчивостта на инфекции, при лечението на анемия или за да ускорят заздравяването на раните.
Тъй че не виждам проблем А че трудно се усвояват, това е вярно и ни помага да отслабнем!
Клонка, а за Байкова какво да ви кажа...преди е давала различни диети на хората, сега на всички дава едни и същи, ксерирани. И ги вика след време за новите ксерирани диети, а трябва пак да платиш за прием. Затуй си го обичам Дюки - не иска пари за преглед, а е страшно ефикасен!
Блеки, да не би да задържаш, откакто спортуваш?
Вещи не е ли време да се претеглиш?
Виж целия пост
Чистите белтъчини засилват съпротивителните сили на организма. Преди антибиотичното изкореняване на туберкулозата едно от класическите средства за лечение беше обилното хранене със значително увеличение на частта на протеините. Днес треньорите препоръчват на спортистите богата на белтъчини храна, за да засилят организма им. Лекарите правят същото, когато искат да увеличат устойчивостта на инфекции, при лечението на анемия или за да ускорят заздравяването на раните.
Тъй че не виждам проблем
А че трудно се усвояват, това е вярно и ни помага да отслабнем!Клонка, а за Байкова какво да ви кажа...преди е давала различни диети на хората, сега на всички дава едни и същи, ксерирани. И ги вика след време за новите ксерирани диети, а трябва пак да платиш за прием.
Затуй си го обичам Дюки - не иска пари за преглед, а е страшно ефикасен!Блеки
, да не би да задържаш, откакто спортуваш?Вещи
не е ли време да се претеглиш?
# 70
18 окт. 2007, 19:10 ч.
Вещи не е ли време да се претеглиш?
Ми ... в неделя съм на сватба
Виж целия пост
Вещи
не е ли време да се претеглиш?Ми ... в неделя съм на сватба
# 71
18 окт. 2007, 19:38 ч.
Здравейте, мацки!
Ние цял ден бяхме на разходка и чак сега се прибрахме с мъжо и беба. Много хубаво беше времето тук, но хладничко. Но пак си направихме страхотна разходка
Интервюто ми за новата работа мина добре, но ще разбера резултата след седмица. Днес въпреки че бяхме навън и имаше мнооого изкушения се опитвах да бъда режимна. Хапнах:
закуска - 3 лъжици трици с прясно мляко и подсладител
обяд - 3 сварени яйца, 2 моркова, 1 домат, малко пуешко филе
към 16ч. - ядох суши ( но ориза не беше много режимен де
- иначе рибата и зеленчуците бяха ок )
с водата днес съм мноого зле, чак ме е срам До сега съм изпила само коло 1/5л, но ще си наваксам след малко!
Хайде до после
Виж целия пост
Ние цял ден бяхме на разходка и чак сега се прибрахме с мъжо и беба. Много хубаво беше времето тук, но хладничко. Но пак си направихме страхотна разходка
Интервюто ми за новата работа мина добре, но ще разбера резултата след седмица. Днес въпреки че бяхме навън и имаше мнооого изкушения се опитвах да бъда режимна. Хапнах:закуска - 3 лъжици трици с прясно мляко и подсладител
обяд - 3 сварени яйца, 2 моркова, 1 домат, малко пуешко филе
към 16ч. - ядох суши ( но ориза не беше много режимен де
- иначе рибата и зеленчуците бяха ок ) с водата днес съм мноого зле, чак ме е срам
До сега съм изпила само коло 1/5л, но ще си наваксам след малко!Хайде до после
# 72
18 окт. 2007, 19:48 ч.
ОХ,мерси,момичета.очаквах да сте по-строги
двв,извинявай,че не направих кафенце,но вече бях излязла
дорче,днес бях останала без нито едно мляко.тъкмо се връщам от пикадили
пък и честно казано нямаше да ме спаси от сладкатабеше сладка-демон
кри,то моят минус едиииииин....
честно да ви призная малко съм разочарована.очаквах наистина по-бърз резултат.
като изключим тази сладка,почти две седмици съм строго режимна,а съм свалила само едно кило.не очаквах да е толкова трудно.не знам,бъркам ли нещо,какво.струва ми се,че и хората около мен,семейството ми очакваха,че като така видимо според тях се ограничавам,изведнъж ще стана 40 кила.да,ама не.и тази неделя братът на мъжа ми вика-ехеее,че ти нищо не си свалила.аз за една седмица поне 5 кила ще сваля.и на мен ми стана много гадно.наистина ако не бяхте вие,досега 100 пъти да съм се отказала
били,,ти най-много ми се кара
гледам,много сме малко на балкончето,ама ви гушкам всички
п.с. Разговорът с благоверният,който бях твърдо решила да водя,пак оттече в канала.като се прибра и ми млясна една целувка...и аз па ксе отказах,както винаги
ааа,отчета-
закуска-тричава палачинка с малко извара ,желирано мляко и кафе
чак следобяд.една сладка и няколко парченца пуешко филе
вечеря-пиле с поливка от яйца и прясно мляко,половин кофичка к.мляко и малко сиренце
вода-1.5 л
Виж целия пост
двв,извинявай,че не направих кафенце,но вече бях излязла
дорче,днес бях останала без нито едно мляко.тъкмо се връщам от пикадили
пък и честно казано нямаше да ме спаси от сладката
беше сладка-демонкри,то моят минус едиииииин....
честно да ви призная малко съм разочарована.очаквах наистина по-бърз резултат.
като изключим тази сладка,почти две седмици съм строго режимна,а съм свалила само едно кило.не очаквах да е толкова трудно.не знам,бъркам ли нещо,какво.струва ми се,че и хората около мен,семейството ми очакваха,че като така видимо според тях се ограничавам,изведнъж ще стана 40 кила.да,ама не.и тази неделя братът на мъжа ми вика-ехеее,че ти нищо не си свалила.аз за една седмица поне 5 кила ще сваля.и на мен ми стана много гадно.наистина ако не бяхте вие,досега 100 пъти да съм се отказала
били,
,ти най-много ми се кара гледам,много сме малко на балкончето,ама ви гушкам всички
п.с. Разговорът с благоверният,който бях твърдо решила да водя,пак оттече в канала.като се прибра и ми млясна една целувка...и аз па ксе отказах,както винаги
ааа,отчета-
закуска-тричава палачинка с малко извара ,желирано мляко и кафе
чак следобяд.една сладка и няколко парченца пуешко филе
вечеря-пиле с поливка от яйца и прясно мляко,половин кофичка к.мляко и малко сиренце
вода-1.5 л
# 74
18 окт. 2007, 20:09 ч.
Здравейте! От толкова дълго време ви чета, дори преди да започна диетата, когато още четях само книгата. Да си призная възползвала съм се от идеите ви, от рецептите, въобще от всичко. Реших да се включа и аз, т. к. взаимната ви подкрепа е невероятна. Човек, когато е сам със себе си, тайничко може да направи някои прегрешения, но когато го следи, особено зоркия поглед на Шерифа, мислите тръгват в друга посока. С голямо удоволствие ще бъда, ако ме приемете, една от вас.
Виж целия пост
Препоръчани теми