Режим на Пиер Дюкан - 39 част
- Публикувана: 25 окт. 2007, 01:55 ч.
- Последно мнение: 29 окт. 2007, 17:50 ч.
Честито пухкаво палтенце 
) Заслужено е 
# 661
28 окт. 2007, 19:16 ч.
Здравейте момичета 
и аз да намеря малко време за форума, все така съм си режимна вече съм 82 кг.
даже мисля да карам на 5 протеинови 3 смесени дни ,че много задържам на смесените незнам дали може
в книгата нищо не пише някой ако може да каже от опит каквото знае, че аз съм последен протеинов и мисля да изкарам само 3 смесен от утре
Виж целия пост
и аз да намеря малко време за форума, все така съм си режимна вече съм 82 кг.
даже мисля да карам на 5 протеинови 3 смесени дни ,че много задържам на смесените незнам дали може
в книгата нищо не пише някой ако може да каже от опит каквото знае, че аз съм последен протеинов и мисля да изкарам само 3 смесен от утре 
# 662
28 окт. 2007, 19:17 ч.
Браво Жужи! 
Карай 4 П на 3 ПЗ, така лесно се помни и е изпробвана тактика.
Виж целия пост
Здравейте момичета
и аз да намеря малко време за форума, все така съм си режимна вече съм 82 кг.
даже мисля да карам на 5 протеинови 3 смесени дни ,че много задържам на смесените незнам дали може в книгата нищо не пише някой ако може да каже от опит каквото знае, че аз съм последен протеинов и мисля да изкарам само 3 смесен от утре
и аз да намеря малко време за форума, все така съм си режимна вече съм 82 кг.
даже мисля да карам на 5 протеинови 3 смесени дни ,че много задържам на смесените незнам дали може
в книгата нищо не пише някой ако може да каже от опит каквото знае, че аз съм последен протеинов и мисля да изкарам само 3 смесен от утреБраво Жужи!
Карай 4 П на 3 ПЗ, така лесно се помни и е изпробвана тактика.
# 663
28 окт. 2007, 19:21 ч.
Мерси много за съвета михаелла ще пробвам от утре на три ПЗ сигурно ще минат много бързо ама това е цената на успеха (много обичам зеленчуци)
Виж целия пост
# 664
28 окт. 2007, 19:24 ч.
Аз доста време карах 4/3 като зеленчуковите ми бяха петък, събота и неделя - тогава има повече изкушения. Успех, Жужи!
Виж целия пост
Мерси много за съвета михаелла ще пробвам от утре на три ПЗ сигурно ще минат много бързо ама това е цената на успеха (много обичам зеленчуци)
Аз доста време карах 4/3 като зеленчуковите ми бяха петък, събота и неделя - тогава има повече изкушения. Успех, Жужи!
# 665
28 окт. 2007, 19:24 ч.
мале като те гледам михаела ти си на финала браво на теб 
направо незнам кога ще стигна дотам имам толкова много път да извървя
Виж целия пост
направо незнам кога ще стигна дотам имам толкова много път да извървя
# 666
28 окт. 2007, 19:26 ч.
Ще му видиш края! При Дюки няма друг изход!
Виж целия пост
мале като те гледам михаела ти си на финала браво на теб направо незнам кога ще стигна дотам имам толкова много път да извървя
направо незнам кога ще стигна дотам имам толкова много път да извървяЩе му видиш края! При Дюки няма друг изход!
# 667
28 окт. 2007, 19:26 ч.
Ами незнам мога ли сега да изкарам до четвъртък на протеини ще ми станат общо 9 дни все едно съм изкара още един ударен период и в петък да съм на ПЗ
Виж целия пост
# 668
28 окт. 2007, 19:28 ч.
И аз не знам... Кри, помагай, моля те!
Виж целия пост
Ами незнам мога ли сега да изкарам до четвъртък на протеини ще ми станат общо 9 дни все едно съм изкара още един ударен период и в петък да съм на ПЗ
И аз не знам... Кри, помагай, моля те!
# 669
28 окт. 2007, 19:30 ч.
И аз не знам... Кри, помагай, моля те!
не пише нищо такова в книгата иначе няма как да си сменя графика
Виж целия пост
Ами незнам мога ли сега да изкарам до четвъртък на протеини ще ми станат общо 9 дни все едно съм изкара още един ударен период и в петък да съм на ПЗ
И аз не знам... Кри, помагай, моля те!
не пише нищо такова в книгата иначе няма как да си сменя графика
# 671
28 окт. 2007, 19:32 ч.
Здравейте момичета, до сега не съм писала, но редовно ви чета. На режима съм от няколко месеца и свалих 13 кг. Много съм доволна, но искам сваля още 3 4 кг и то предимно в бедрата.Дали мога вече да мина на 3та фаза?Четох, че и там се свалят по няколко кг?Благодаря ви предварително 
Виж целия пост
# 672
28 окт. 2007, 19:32 ч.
Мен ме посъветваха от 5 до 7 най много на протеини да се кара като най много се сваля през 5 дни така,че не е нужно да стигаш до 9 дни
Виж целия пост
# 673
28 окт. 2007, 19:33 ч.
И аз не знам... Кри, помагай, моля те!
не пише нищо такова в книгата иначе няма как да си сменя графика
Наистина не знам... много ще ти станат протеиновите, ако караш така до четвъртък. Ако пък изкараш една седмица на ПЗ ще задържиш... Да изчакаме какво ще кажат Кри и Вещи...
Виж целия пост
Ами незнам мога ли сега да изкарам до четвъртък на протеини ще ми станат общо 9 дни все едно съм изкара още един ударен период и в петък да съм на ПЗ
И аз не знам... Кри, помагай, моля те!
не пише нищо такова в книгата иначе няма как да си сменя графика
Наистина не знам... много ще ти станат протеиновите, ако караш така до четвъртък. Ако пък изкараш една седмица на ПЗ ще задържиш...
Да изчакаме какво ще кажат Кри и Вещи... Препоръчани теми