Какво за вас е нормално хранене? :)

Публикувана: 5 ноем. 2007, 12:55 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2007, 16:43 ч.

2 521
14

MaLkO_AnGeL4e

M

MaLkO_AnGeL4e

5 ноем. 2007, 12:55 ч.

здравейте

Simple Smile

темата за френската диета ме провокира да задам този въпрос. тъй като там имаше мнение, че това си е направо глад, а според мен е нормално хранене на слаб човек искам да попитам и вас какво за вас е нормално хранене - колко трябва да ядеш съответно сутрин обед и вечер без да преяждаш Simple Smile

Simple Smile

ето и линк към френската диета http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=237878.0

Виж целия пост

D

# 1 5 ноем. 2007, 14:11 ч.

За мен нормалното хранене е обед...много леко нещо..., който обяд не включва нищо повече от салата и след това вечеря - нещо си...

но...аз вече май съм се деформирала от диети..., а на всичко отгоре това ми е нормално, обаче никак не ми се струва здравословно като е без закуска

Виж целия пост

Потребител

# 2 5 ноем. 2007, 17:10 ч.

За мен нормално хранене означава да ям 4-5 пъти на ден по малко,включително и със закуската и някои от тези хранения да са плодове.Пак казвам това е според мен и нямам предвид човек с наднормено тегло.

Виж целия пост

T

# 3 6 ноем. 2007, 10:38 ч.

според мен френската диета си е един нормален режим на хранене Mr. Green

Mr. Green

за мен това не може да бъде диета просто защото аз се храня горе-долу така по принцип.........
имам за сваляне 2 кг но се надявам да се отърва от тях с лунуване bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

MaLkO_AnGeL4e

# 4 6 ноем. 2007, 11:42 ч.

Цитат на: tedy2 в вт, 06 ное 2007, 10:38

според мен френската диета си е един нормален режим на хранене Mr. Green

Mr. Green

за мен това не може да бъде диета просто защото аз се храня горе-долу така по принцип.........

и аз се храня горе долу така и затова ми е интересно колко трябва да ядеш попринцип за да отслабваш от този режим Tired

Tired

иначе мойте килограми са главно от обездвижване, а последните 10 са от Промолут нор за забавяне на цикъла #Cussing out

#Cussing out

#2gunfire

Виж целия пост

L

Ентусиаст

# 5 6 ноем. 2007, 13:20 ч.

За мен френската диета не е удачна, именно заради липсата на въглехидрати. Всяко лишаване на организма, рано или късно се компенсира, дори и да се свалят килограми, бъдете сигурни че в момента в който се подадат въглехидрати организмът ще си навакса дългото лишаване и ще ги натрупа.
За мен това си е чист глад Peace

Peace

Виж целия пост

Потребител

# 6 8 ноем. 2007, 10:59 ч.

Моето нормално хранене е с примерно меню, до обед- плод, обяд- салата + сирене, следобед- плод, вечеря - салата с кълнове, по- рядко с риба.

Виж целия пост

# 7 8 ноем. 2007, 14:53 ч.

А бе мацки вие в ред ли сте? Нищо лично ама това си е чиста диета и то дяволски драстична.Грубо пресметнато един такъв ден не стига и 1000кал. т.е. чисто гладуване.Какво нормално хранене,какви 5лв.?Някой наясно ли е какво е забавен метаболизъм и,че с подобно хранене,което вие намирате за нормално нищо друго освен това няма да постигнете.Не знам как с подобна храна човек като мен примерно тежащ 64кг. би се чувствал дееспособен и работоспособен.
Ето един мой ден в храна-нормален/без освинванията/защото и те са за хора Embarassed

Embarassed

Закуска или по-скоро начало на деня;еспресо долято с мляко и фреш грейпфрут или кафето +мюсли с половин кисело мляко
по някое време към 10-11ч плод някъкъв обикновено ябълка или грейпфрут/умирам за тях/
Обяд задължително супа+салата каквато има+някъкво месо
след обед пак кафе или мляко с нес и някой фрешче
Вечеря или готвено/в повечето случаи домашно/или ако сме навън салата+скара
това е в общи линии нормалното ми хранене като съм пропуснала хлябът/обикновено ръжен или бонус/
Хапвам си и сладко от време на време-нещо от сорта на торта,руло крем ама нещо рядко ми се прияжда -явно заради многото плодове,които консумирам.
Не спортувам ако не броим ходенето пеша,защото в кошмарното движение в центъра на Варна колата пайжинясва пред блока.
Този режим ми дава всичко/опа чак режим не е/.

Виж целия пост

Потребител

# 8 8 ноем. 2007, 16:34 ч.

Ей това е нормално хранене според мен,даже закуската е символична,но пак става.И за всичко,което си написала си права.

Виж целия пост

I

# 9 8 ноем. 2007, 22:51 ч.

Цитат на: prinzesata в чт, 08 ное 2007, 14:53

А бе мацки вие в ред ли сте? Нищо лично ама това си е чиста диета и то дяволски драстична.Грубо пресметнато един такъв ден не стига и 1000кал. т.е. чисто гладуване.Какво нормално хранене,какви 5лв.?Някой наясно ли е какво е забавен метаболизъм и,че с подобно хранене,което вие намирате за нормално нищо друго освен това няма да постигнете.Не знам как с подобна храна човек като мен примерно тежащ 64кг. би се чувствал дееспособен и работоспособен.
Ето един мой ден в храна-нормален/без освинванията/защото и те са за хора Embarassed

Embarassed

Закуска или по-скоро начало на деня;еспресо долято с мляко и фреш грейпфрут или кафето +мюсли с половин кисело мляко
по някое време към 10-11ч плод някъкъв обикновено ябълка или грейпфрут/умирам за тях/
Обяд задължително супа+салата каквато има+някъкво месо
след обед пак кафе или мляко с нес и някой фрешче
Вечеря или готвено/в повечето случаи домашно/или ако сме навън салата+скара
това е в общи линии нормалното ми хранене като съм пропуснала хлябът/обикновено ръжен или бонус/
Хапвам си и сладко от време на време-нещо от сорта на торта,руло крем ама нещо рядко ми се прияжда -явно заради многото плодове,които консумирам.
Не спортувам ако не броим ходенето пеша,защото в кошмарното движение в центъра на Варна колата пайжинясва пред блока.
Този режим ми дава всичко/опа чак режим не е/.

абсолютно си права prinzesata Hug

Hug

момичета дневната храна трябва да е над 1000 калорий, иначе това би било голям стрес за организма...

Виж целия пост

T

# 10 13 ноем. 2007, 09:52 ч.

Определено съм далеч от френската диета Wink

Wink

Аз си хапвам два пъти на ден.
На обед ям ядене-готвено,с 1ф. хляб.
Вечер също си хапвам каквото и да е,но вече без хляба.
През целият ден пия кафета и вода.
От сладкото не съм се отказала-когато ми се дояде,а това е рядко,си купувам и ям.
И при това ядене,успявам да си поддържам формата без грам притеснения.

Виж целия пост

P

# 11 13 ноем. 2007, 10:27 ч.

Иля, трябва да започнеш да се храниш - това твоето не е хранене, камо ли нормално. Така метаболизма ти се забавя, организмът минава на режим "складиране" и ти хем си гладна, хем не слабееш. Да не говорим, че такова хранене или по-точно нехранене със сигурност води и до сериозни здраволовни проблеми.

Да кажа и аз как се храня:

Сутрин (8.30 -9.00 ч.): чаша топла вода с кафена лъжичка мед; закуска с микс от овесени, ечемичени, пшенични и т.н. ядки + кълнове+ кисело мляко+ ленено семе+ по няколко броя сурови кайсиеви ядки и тиквени семки. Много неща са, но количеството е не повече от половин купичка цялото. Нескафе с малко мляко, без захар
11.00 ч. плод, нескафе

Обед (12.30 - 13.00 ч.): супа или готвено с една филийка пълнозърнест или ръжен хляб

Следобед: плод

Вечер: салата + месо или риба. Чаша вино.

Според мен, обаче, трябва да кажете това "нормално" хранене при каква физическа активност е. защото аз тренирам всеки ден по 2 часа. Ако не тренирах, щях и да се храня различно.

Виж целия пост

*Sainte-Marie*

# 12 13 ноем. 2007, 11:48 ч.

prinzesata е много права. Това е нормално хранене.

Френската диета си е ДИЕТА Wink

Wink

Това е. И то строга. Мисля ,че е от типа на Японското чудо. Не бих могла да я издържа. Blush

Blush

За мен нормално хранене, по принцип, когато не съм на диета е следното/ не говорим за "освинването" Crazy

Crazy

, както спомена prinzesata/ :

Закуска - задължителна - може варено яйце, може плод , може филийка Бонус със зехтин и малслини..., примерно само .
Обяд - задължително някаква течна храна + салата или пилешко ,или риба + салата. Без хляб!
Вечеря - Лека: Салата с шунка или картофена салата , или сирене по шопски, може някаква супа и т.н. , нещо без много мазнини . Без хляб.

По принцип гледам да избягвам хляб и тестени храни - баници , вафли и т.н.То е ясно, де. Wink

Wink

Виж целия пост

S

# 13 13 ноем. 2007, 12:20 ч.

Ами и аз да дам своя принос към сондирането на мненийца Blush

Blush

Аз отдавна не се храня нормално, затова ще направя разграничение: как би трябвало да се храня и как се храня всъщност Crazy

Crazy

1. За БИ ТРЯБВАЛО поне за мен е нормално човек, абе жената, че тя по-особена фигура Blush

Blush

, да се храни по-често, към пет пъти, лека закуска- малко кисело мляко, овесени ядки, плод, обед- супа и салата, че иначе ни се приспива пред компа Crazy

Crazy

, следобедна закуска- нещо малко, може и сладко, но за предпочитане сушен плод, или парченце чист шоколад, и вечеря- месце със салатка. Може, даже задължително от време на време тестеничко, но домашно, с черно брашно и тн.
2. Как ДЕЙСТВИТЕЛНО се храня Blush

Blush

Цял ден съм на плодове и една активия, защото ми се приспива, много обездвижена съм пред компютъра Crossing Arms

Crossing Arms

, гледам да се поразходя по-скоро в обедната Wink

Wink

Вечер хапвам разделно, не винаги, но има месце, салата, сиренце, без да прекалявам с количествата. Знам, че храната, която ям, е здравословна, НО разпределението определено НЕздравословно! Както казва половинката, който е на същото дередже - лошият режим е по-добре от липсата на режим Hug

Hug

Уикендите си хапвам нормално, по-често и по малко Hug

Hug

Виж целия пост

# 14 13 ноем. 2007, 16:43 ч.

Нормално хранене за мен е така да съчетаваш храната , която консумираш, че да си запазваш формата! Организмът на всеки приема по различен начин храната. Аз съм си хванала цаката Simple Smile

Simple Smile

Трябва да ям по веднъж на ден, не по-късно от 18.30-19 часа. Е, мога да хапна плод или кафе през деня.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Пълен Глад 2

24 248
465

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

10 283
496

Диети и отслабване

90 - дневна диета - тема 372

22 513
261

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.