благодарение на което на моренцето тая година за пръв път не умирах от ужас да се съблека на плажа, но за съжаление сега не мога да го намеря никъде. Нямало го по складовете. 
Ходите ли на фитнес и по колко дена в седмицата 
незнам обаче дали ще има ефект за тая част на тялото 
.А и мисля,че и с топла вода не е проблем,нали..? .А и мисля,че и с топла вода не е проблем,нали..?
... Какви упражнения трябва да правя във фитнеса за премахването на въпросните любовни дръжки и паласки ?
Другото упражнение за талия,което правя в нашия фитнес е на един уред,изглежда като диск,върху който стъпваш и се хващаш за две дръжки,въртиш се около собствените си крака като ако сложиш и тежести движението е по-трудно и съответно повече се товариш ... Какви упражнения трябва да правя във фитнеса за премахването на въпросните любовни дръжки и паласки ? 
, но каквото и да означава няма да го правя - ще си карам само колелото. В началото ще започна с 10-15 мин Ще види той ! , но каквото и да означава няма да го правя - ще си карам само колелото. В началото ще започна с 10-15 мин Ще види той ! 
, а и седалката му много ниска беше, като за детенце на най-високото положение, така че май по-добре че така стана като се замисля 
Това ме шокира като инфо. На какво се дължи този обратен ефект при коремните преси? Това ме шокира като инфо. На какво се дължи този обратен ефект при коремните преси?
.Имам вело в къщи,което се каня да яхна тези дни.Искам да попитам каква е ролята на аспирина и кафето сутрин? Това ме шокира като инфо. На какво се дължи този обратен ефект при коремните преси?Коремните мускули са като всички други -колкото повече ги тренирате ,те растат и стават по големи.ЗАПОМНЕТЕ -С КОРЕМНИ НЕ СЕ ОТСЛАБВА.Масово се прави тази грешка. Повече коремни правят хората занимаващи се с бойни спортове.За да могат да издържат на тежки удари в областа на корема.Аз си мисля ,че никой няма да ви удря там Коремните мускули са като всички други -колкото повече ги тренирате ,те растат и стават по големи.ЗАПОМНЕТЕ -С КОРЕМНИ НЕ СЕ ОТСЛАБВА.Масово се прави тази грешка. Повече коремни правят хората занимаващи се с бойни спортове.За да могат да издържат на тежки удари в областа на корема.Аз си мисля ,че никой няма да ви удря там . Коремните мускули са като всички други -колкото повече ги тренирате ,те растат и стават по големи.ЗАПОМНЕТЕ -С КОРЕМНИ НЕ СЕ ОТСЛАБВА. .Масово се тренира (всеки ден)крака,корем,колело-пълни простотии.Трябва сплит за цялото тяло,ама кой да те слуша.Като им говоря ме гледат и мислят ,че се шегувам.Разбира се ,има и дами които съм тренирал месеци, при тях ефекта е много добър 
.Но повечето не знаят какво правят в залата,без да ми си обиждате 
а и много познати смятат, че е права:sick: сладко ,тестено ,газирано,пържено-какъв им бе вкусът 
Коремните мускули вземат участие в много други упражнения.Дори в момента когато си пред компа те са под напрежение,за да стоиш права.Но аз не съм казал да спреТЕ коремните,но да се тренират разумно . . / ??? Моля те, Поци кажи, че ще се опъне Занесох си зелено чайче да пийвам. Сега обмислям номера с лимона , май ще си взема една сокоизтисквачка за там, че сутрин нямам време кафето да си изпия в къщи а за изтискване на лимони да не говорим . В неделя се надявам да се сдобия с велоергометърче Ама предстоящите празници май ще объркат нещата 
И дървен обръч си намерих! 
Та сега имам следните въпроси: Поци, моля те помагай на каква височина трябва да ми е седалката, мисълта ми е колко трябва да ми се разгъва крака? Има ли значение това или да я наглася така както ми е най-удобно? И в какви граници трябва да ми е пулса за оптимални резултати? 
Но в други теми съм чела, че го имало в ХИТ при детските играчки. Провери там а и съм готвач 
......май 
Препоръчани теми
