Режим на Пиер Дюкан - 53 част

  за Мирахрис!

E.L.L.E мюсли не може,  именно защото имат плодове. В режима на Дюки не се разрешават плодове. Хубаво е да прочетеш първия пост на Вещи и ще ти стане ясно. А и книгата ако имаш също.

Ел, да ,има момичета отслабнали с 10 кг за месец ,но са стартирали от 120, а ти от 61  
Виж , забелязвам че започваш да задаваш въпроси без да си прочела първа страница.Там е систематизирано най-важното за режима , кое може да се яде  и кога....после ако нещо не ти е ясно питай
Иии не, не може мюсли ,ощи повече пък с плодове , не и в този режим  

мира дано се прибереш с добри новини 
ел- наистина ли си на 14 години 

И аз това питам  Ако отговора е положителен...трябва лек вариант за подрастващи 

Здравейте и от мен.
Аз докато се включа,тя темата ще свърши май. Но имам хубав повод,брат ми и снаха ми ни бяха на гости и днес бяхме на гинеколог.Резултатът е бременност в 5-та седмица.Това е хубаво,защото преди 7 8 месеца,тя направи спонтанен аборт.Дано след по малко от 9 месеца да се похваля с племенник.
Но стига толкова съм ви занимавала с това.Аз все още задържам,но не съм се отказала.Надявам се утре да мръдне най накрая кантара.
Вещи честити 10 месеца с Дюки.  
Честито и на всички свалили.  
Еми това е за сега от мен,че малкия взе много да ме дърпа.

ЕЛЛЕ, колко си висока, че да са ти много 60 кг.?

Били добре си решила, но бих те посъветвала да направиш 5/5 и 2/2, много е тежко 7/7.
Относно галавечерята, Дюкан съветва да е вечеря, защото аз например ако почна от обяд, няма да спра до вечерта и до нощта дори. Пък и нали се ходи на ресторант предимно вечер, да може да се хапне подобаващо. А за който може да се контролира според мен е най-добре да е дори галазакуска, за да има време да  се изразходва през деня.
Пупа  , не ми се струва малко, виж Сън колко яде  А освен това на П дни се засищам бързо, пък и след 7 месеца май стомахчето се е свило 
Вещи  май аз съм виновна, повлякох крак с тия 9 месеца  Вярно са 10 ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЗА ЮБИЛЕЯ! Освен, че си ни шерифка, си и по-най-ветеранката дюканка 
Зуза   Защо се кри досега? Колко още искаш да сваляш?
Нинка , честито намаление! Нямам търпения да видим новата ти визия! Скорошна 3 фаза!
Креми, да ти е живо и здраво татенцето!    
Лаис  вече свински пържоли ли сънуваш  А за рецептите и аз имах такава идея, ако искаш да се разберем кой какво редактира и да си направим Рокси, нова, подредена тема с рецепти. И Бачи ще помага. Отдавна ми е в плановете, но все не остава време, доста е трудоемко 
Раче  много се радвам да те видя при нас! Надявам се да можем да те мотивираме и амбицираме, както ти и Асса амбицирахте мен и ми показахте, че е възможно! 
Дори, дай линк за спора с Поци, моля

Мария, още след малко ще пробван Екскуиза с канела и подсладител.
Боби, дай големи снимки!!! Малко съм късогледа, ама то е от ЕГН-то, старост-нерадост
Данида, хубава новина! Дано всичко мине благополучно!
За МираХрис 
Ел, мило дете, добре дошла при нас!  Добре е, че мислиш за теглото си и за това как изглеждаш, но искам най-чистосърдечно да те посъветвам да започнеш режима направо от 3 фаза. Малка си за експерименти и така можеш да си объркаш метаболизма, че цял живот да страдаш. Прави само 3 фаза, тя ще ти е достатъчна. Просто ще смъкнеш малко по-бавно, но за сметка на това по-здравословно и завинаги! И нека прясното и киселото ти мляко да са 2%. 



Рокси, заешкото си е съвсем режимно! 

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=221175.0

Това е темата, само две странички е. И не е точно спор май 

Чао от мен момичета, благодаря за поздравленията за тати, сега отивам да му ги предам 
Вижте каква картичка му направих
 Лека вечер на всички 

Ауууу, Креми, картичката е страхотна, браво на теб  Да ти е жив и здрав таткото   
Ел, Кри ти го е казала най-мило и точно, послушай я и няма да сгрешиш 

Дорче  ами той много спортува и затова гори така всичко. Не му харесва, че не ядем олио и зехтин, мен пък при високомазнинната ме притеснява именно количеството мазнина, която си представям да ми циркулира по вените. А плодовете са вкусни и приятни, но можем да се откажем от тях за известно време, в името на голямата цел. Ето, момичетата си правиха изследвания - нямат проблеми от липсата на мазнини и плодове. Не се ядосвай, всеки тегли чергата към себе си, важното е, че имаме резултати! 
Креми, голям майстор си!   
Бубе , изчетох  Сега ще ходя да  , после съм на линия!

Бубето отива на среща с приятелки