много теми има но незнам коя е подходяща за мен,защото все пак съм на 17.искам да отслабна за 1 месец поне 10-15 кг моля ви дайте подходяща диета.6 дни бях на майкъл търмънд диета отслабнах само 2 кг и тая риба не мога да я гледам вече а и през 2 часа не мога да ям.все пак ходя на даскало и нестава.ходя и на фитнес и не свалям и грам.пробвала съм какви ли не диети и незнам вече.помогнете ми моля ви
Виж целия пост
предложете ми подходяща диета
- Публикувана: 5 ян. 2008, 20:05 ч.
- Последно мнение: 6 ян. 2008, 13:55 ч.
# 2
5 ян. 2008, 20:09 ч.
Абсолютно 
Ориентирай се към диета, с чиято помощ ще сваляш бавно, но сигурно. Ако можеш да го комбинираш със спорт, още по-добре.
За мен най-лесна за изпълнение е точковата.
Виж целия пост
10-15 кг за месец? 
Т'ва е безумно.
Т'ва е безумно. Ориентирай се към диета, с чиято помощ ще сваляш бавно, но сигурно. Ако можеш да го комбинираш със спорт, още по-добре.За мен най-лесна за изпълнение е точковата.
# 3
5 ян. 2008, 20:14 ч.
Защо не пробваш с лунната диета?15кг. за месец не ще свалиш,но поне няма да трябва да спазваш определен режим всеки ден и да ядеш месо,което както виждам ти е омръзнало.
Виж целия пост
# 4
5 ян. 2008, 20:17 ч.
ами точно незнам лунната диета какво точно ми е позволено да пия.кафе и сок мога ли да пия или само вода 3 дни
Виж целия пост
# 5
5 ян. 2008, 20:19 ч.
Не,не е само вода.Може кафе,чай,сок. Препоръчвам ти да започнеш с един ден. Три са много,повярвай.
Виж целия пост
ами точно незнам лунната диета какво точно ми е позволено да пия.кафе и сок мога ли да пия или само вода 3 дни
Препоръчвам ти да започнеш с един ден. Три са много,повярвай. 
# 8
5 ян. 2008, 21:39 ч.
Недей така - 10-15 кг за 1 месец си е просто безумно, още повече, че си и само на 17 г. Когато бях на твоите години си мислех, че съм дебела и исках да отслабна, но впоследствие напълнях и разбрах, какво е наистина да съм дебела!
Не гладувай драстично! Бавно и с постоянство ще постигнеш желаните резултати!
Виж целия пост
Не гладувай драстично! Бавно и с постоянство ще постигнеш желаните резултати!
# 9
6 ян. 2008, 12:12 ч.
да но ми писна да съм дебела и другия месец ставам пълнолетна и искам да съм различна и най ве4е слаба и ще пробвам с лунната диета
Виж целия пост
# 10
6 ян. 2008, 13:55 ч.
Според мен е важно на първо място да станеш "различна" вътрешно 
, т.е. да пренастроиш психиката си на друг режим. Постигнеш ли го, няма да закъснеят и промените във външността. Успех и не позволявай на излишните килограми да помрачават страхотния празник, който ти предстои
Виж целия пост
да но ми писна да съм дебела и другия месец ставам пълнолетна и искам да съм различна и най ве4е слаба и ще пробвам с лунната диета
, т.е. да пренастроиш психиката си на друг режим. Постигнеш ли го, няма да закъснеят и промените във външността. Успех и не позволявай на излишните килограми да помрачават страхотния празник, който ти предстои Препоръчани теми