Килограм след килограм топят се при Дюкан - 61 тема

  • 20 775
  • 561
# 90
Честит имен ден на всички именици!

Момичета, аз съм съвсем нова тук, днес започнах Дюкан с пържени яйца без мазнина за закуска.
Сега искам да мина през супера и да си взема кисело мляко, което да ям в офиса. Сигурно многократно сте обсъждали това, за което много моля да ме извините, но бихте ли ми препоръчали подходящо обезмаслено кисело мляко? И колко на ден бих могла да ям от него?
И още един въпрос - мисля да съчетая диетата с фибри и хром от Фарманорд. Пила съм ги, много добре действат и са напълно натурални, мислите ли, че имат някакво противоречие с режима на Дюкан?
Виж целия пост
# 91
Бубинка, можеш да си купиш Култура или Верея, аз лично предпочитам Верея 0.1%.
За фибрите не знам, мисля че нямаш нужда, пробвай само с Дюкан!
Забравих и майка си Иванка! Леле ква съм щерка няма що! Е да ми е жива и здрава, барабар с внучката и зетя! Grinning
Виж целия пост
# 92
Пльос и аз. Днес се претеглих и съм -1.5кг за 6 дни. Много съм щастлива!!!

ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ ИМЕННИЦИ, НЕКА БЪДАТ ЗДРАВИ!

Sun мерси за тиквата!
Виж целия пост
# 93
Благодаря ви, момичета за милите думи- Embarassed Hug Hug Hug
Аз не съм от най-дребните, никога няма да съм само кожа и кости, но се радвам, че и дотук успях да стигна, че преди да започна режима, положението беше още по-зле- Grinning
Благодаря и за подкрепата на всички вас- Heart Eyes Heart Eyes
Видях и снимките на Мишето- това момиче е направо като раклама за режима- Shocked  Sunglasses Sunglasses Sunglasses
Виж целия пост
# 94
Хайде още една почерпка от мен!
Съвсем истинска, приготвена преди малко и вече изядена!
Виж целия пост
# 95
 Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 96
Вещи. от онзи ден все си мисля за целта в кг. ми и информацията, която ми даде.Пиши ме с крайна цел 55кг., както си се получава.Да не се изсилвам, че нищо не постигам така.Само се комплексирам.Ще ти пиша и на лични, за всеки случай! Heart Eyes
Днес ми е малко притеснено.Мъжът ми е за първи ден на новата работа, за която кандидатства от около месец-може и повече.За първи път няма да си идва наобяд и не ми е на разположение по всяко време-с тези малки деца, които боледуват толкова често, това беше голямо предимство.Предишната му работа беше на 7 мин. път пеш от вкъщи.....Ма, то, едното за сметка на другото...Сега заплатата му ще е двойна...
Виж целия пост
# 97
За кис.мляко Култура да кажа, че има 0.1% мазнини от животински произход, но има и 3.6% мазнини от растителен произход. Майка ми ме светна онзи ден, да не съм си въобразявала, че ям нискомаслено кис.мляко.

Да се похваля, че въпреки многократните прегрешиния около празниците /дори и вчера/ съм стопила 6 см. от обиколката на талията.
Виж целия пост
# 98
ЗДравейте момичета.
Честито на всички именници от днес и от вчера.
Видях снимките - невероятни сте.
Лек и успешен ден.
Виж целия пост
# 99
Били,не се тревожи,колкото повече порастват децата по-лесно ще ти бъде,особено като тръгнат на градина и училище,тогава съвсем ти се развързват ръцете,честита нова работа на мъжа ти и успех  Peace
Забравих да се похваля,свалих плюсчетата от протеиновите дни с 2смесени,актуализирам си линийката,още два дни и се надявам да съм пак надолу  Rolling EyesИзключително съм щастлива,че от днес децата са на училище и ще мога да отида на фитнес  Mr. GreenАз почивам до 15.01,надявам се след това да имам много работа,но бог знае  Praynigне знам за вас,но от това стоене в къщи по цял ден и готвене и ядене(на режимности,разбира се)цяло чудо е,че не се търкалям  #Crazy Добре,че открих този режим,само ако знаете колко ядох вчера...а съм минус 800г днес newsm78
Виж целия пост
# 100
Били, не се притеснявай, винаги в живота едно е за сметка на друго- Hug
Jedira- благодаря ти за милите думи, и аз съм гледала твои снимки, много си чаровна- Hug  bouquet
Мария, Айсче- как сте, милички- Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Утре ще гледам да кача още малко снимки, с дрехите от лятото, защото по тях най-личи колко съм смъкнала, че от преди това нямам снимки- newsm78
Виж целия пост
# 101
    Hug Здравейте  момичета, много сте бързи-когато  ви открих  преди Нова година бяхте на 56 тема, а сега вече  къде сте!
 Както бях обещала, че след Йорданов ден се включвам и ето ме сред вас.
     newsm78 Тази сутрин закусих с 1/2 кофичка кисе ломляко+2 суп.лъж.  пшенични трици /искам да попитам ще има ли проблем, ако вместо ечемични трици, които все още не  мога да открия си хапвам пшенични, от които в килера си имам цял чувал/. След 2 часа си хапнах 2 леко рохкави яйца и салам от типа шунка около 100 гр. и сирене около 30 грама.
  Искам да попитам  дали ще пречи много, ако  си хапвам кисело мляко 2% / понеже не мога да открия 0,1%, почти не го зареждат  в нашите магазини/ и за изварата има ли значение каква е ?
      Hug За сега се чувствам добре и определено  много ми харесва, че няма ограничение в хапването.
    Thinking В темата за рецептите срещнах рецепта с червено  /т.е. за първия етап нали така/ за хляб с трици-бях останала с впечатлението , че само  сутрин  може с мляко да се ядат 2-3 лъжици трици и толкова или греша?
    Хайде като за начало да спра до тук и чакам да ми отговорите.   bouquet
Виж целия пост
# 102
Ралче Hug мила страхотно съм, чувствам се идеално ако оставим на страна проблема  с колата  ми сутринта, а иедна гадна хрема ме е налегнала.
Ама всичко се оправи ( с колата) то в тоя студ горката нали си е уличница....кво да искам от нея, сега ще се преборя и с хремата и съм 6.
Виж целия пост
# 103
Добър ден.Аз се завърнах:) Записахме детето на градина-първи номер сме дано го вземат.
Не знам нарушение на режима ли е ако не си яла почти нищо? Вчера на обяд изядох едно пушено пилешко бутче и от тогава съм само на кафета.Искам да се наспя хубаво и тогава да хапна,защото направо едвам гледам.
Виж целия пост
# 104
ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ИВАНОВЦИ И ИВАНКИ, ЙОАН, КАЛОЯН:))


Ралче:)) 

               
Айсче! Laughing
Jedira! Примамливо изглежда десертчето, само за рецептурника ни е.
Поци!  Wine Glass
Амбър, Честито класиране!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия