Килограм след килограм топят се при Дюкан - 61 тема

  • 20 773
  • 561
# 270
Кате, браво!  smile3501 Аз си мисля, че много нездравословни са тези 43-44 кг за ръст 160 см. Мисля, че и 48 кг са супер!  Peace 7 ударни определено са ти много! Минавай вече на ПЗ и карай 2-ра фаза до 46 кг най-много и след това минавай в 3-та. Това е моят съвет. Бих те посъветвала дори да изкараш около 1-2 седмици най-много 2-ра фаза, независимо дали ще свалиш повече килограми, но едва ли ще ме послушаш.  Confused
Виж целия пост
# 271
Не са тия.Сега качих други.
Виж целия пост
# 272
Волна , и аз не мога да ти видя снимките?!
Лорче , кексчето на Фоли не е за 4 дни - ако си го приготвила с 4 л. трици...случвало ми се е да превиша дозата на триците и на следващия ден не ям от тях!
Боби, направих го със 7 Crazy Crazy Crazy Три дена няма да си ги хапвам ooooh! ooooh!
Волна, освен 1 секси дупе, не видях нищо друго.. Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 273
аз пак не разбрах - на кого са тези снимки newsm78
Виж целия пост
# 274
Волна, много добре изглеждаш! Стискам палци да свалиш всичко, което искаш!
Еми...Поне 65 кг Grinning Laughing.Да не се обидиш нещо Михаелче. Hug

ВолнаHug нещо не разбрах за какво да се обидя  newsm78

С Дюкан тези бариери падат и аз си мислех, че никога няма да падна под 60 ... а преди няколко дни и към 49 имах залитане...  hahaha
Виж целия пост
# 275
Хахаха.На пипирудата са.Ама тя тъпа кът Стойка, и не може да пусне линк към новите.
Виж целия пост
# 276
Е , Михаелче , убиваш ме просто!Аз защо не свалям така , ще се спукам от напъни да съм режимна , а си стоя - сигурно от проклетия! Joy
Волна , ти колко тежиш сега и колко искаш да станеш - снимките май не дават много ясна представа , защото там виждам една слаботия - това са ти стари снимки и искаш пак да си така или и аз съм като Стойка #Crazy Joy
Виж целия пост
# 277
Волна, освен 1 секси дупе, не видях нищо друго.. Joy Joy Joy
Да де.Ама дупето е от 64 кг.А сега не е таквоз,ами си е цяло гъзище. Laughing
Виж целия пост
# 278
Не знам дали заради липсата на въглехидрати или заради нещо друго, но цял ден ме боли главата - тъпа болка в челото.

За вечеря хапнах две варени яйца и мъъъничко парче сирене - не повече от 30-40 грама. Само дето не знам дали е нискомаслено - не е мазно като фета, сухичко леко, но само това имах. Е, като за първи ден с това малко прегрешение ще се примиря, а утре ще си купя извара.

Май с Аткинс е по-лесно да си измисли човек меню newsm78
Виж целия пост
# 279
От известно време чувам оттук-оттам за диетата на Дюкан, но... е, зарадвах се, че все пак има начин и когато му дойде времето, ами все някога, по-нататък, ще видим точно кога и тн, и тн ще се възползвам. А междувременно раста по хоризонтала... Embarassed
Видях част от снимките ви преди и след и честно казано съм изумена.
Току-що говорих и със съпруга си /при него положението е доста тежко/ и о, небеса! Не ме отряза!
Ще започнем заедно /надявам се  Wink/
Идеята за снимка "преди" е много добра.
Радвам се, че ви открих и стискайте палци! Rolling Eyes
Виж целия пост
# 280
Мише, я вземи ни светни как точно спазваше режима, какво ядеше, какво избягваше, вода, спорт, количества храна, млечни и т.н.
Виж целия пост
# 281
Волна, освен 1 секси дупе, не видях нищо друго.. Joy Joy Joy
Да де.Ама дупето е от 64 кг.А сега не е таквоз,ами си е цяло гъзище. Laughing
Волна, аз съм 65, но гъза ми мяза на географска карта Joy Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 282
Divana, тази болка е нормална - почти при всички се проявява в първите дни. Ще премине най-много след четвъртия - петия ден. Просто организмът ти се чисти от натрупаните токсини. Peace
кукумявка, добре дошли - на теб и на съпруга ти - и успех!   bouquet
Виж целия пост
# 283
Не знам Боби  Peace аз съм си режимна и си свалям, въпреки че вече не трябва, но и се движа много. Особено на новата работа все тичам някъде.

Лора, ям каквото е позволено - поне 3 пъти на ден, пия много вода - сега към 3 литра, лятото стигах и до 6 л на ден, ходя 2 пъти седмично на фитнес. Когато имам време ходя пеша. Имам  и 3 кучета и задължително съм на разходка по 1 час на ден. Но всичко идва от храната, защото и преди съм се движила, пък бях 74 кг. От както съм на Дюкан - 01.08. не съм яла месо само 2 дни.
Виж целия пост
# 284
Сън, как ти е ръката? Надявам се да си по-добре и да можеш вече да си служиш с нея!



И на Бачи очето да се оправя   love001

Жедира, прати ми на лични линк към снимката на сандвича, моля  Laughing
Сноу, къде се изгуби? Домъчня ни за теб!  bouquet
Добре дошли на Ем, Нели, Бейби Дол, Марини, Мария-Ива! Успех!
Марини, можеш да се включиш в срещите на русенската групичка!
Честит имен ден на Ивана и Иво на Мира и на детенцето на Лейди! И те да са живи и здрави!
Честито намаление на Лолитаи Лаис  bouquet
Пи, супер резултат, браво! newsm51
Били, честита нова работа на половинката! Ще видиш, че нещата ще се наредят, пък и децата растат бързо!
Клеми, малко ядеш!
Ралче, приятно ми е най-накрая да се запознаем и на снимка!  Joy
О, и Аспазия се е обадила, направо невероятно!  bouquet Поздравления за многото свалени килограми!  bouquet
Маша, радвам се , че и ти се завърна!
Спирам до тук, имам още доста непрочетени страници, но утре сутринта с кафето ще отхвърля и тях. Малко свободно време, а много написано в темата!
Лека нощ! newsm46  smile3524
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 39 нови отговора.
  Joy Joy Joy Те това ако не е рекорд....





Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия