Хранене до 4 ч. следобед смъква излишните килограми

Публикувана: 7 ян. 2008, 13:28 ч.
Последно мнение: 11 март 2008, 21:41 ч.

34 968
299

jenq20

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общественото мнение относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед?
Какви са научните обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед?
Какви са препоръките за хранене след 16 часа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общественото мнение относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед?
  
  Форумът съдържа различни мнения на участниците относно диетичния план за хранене след 4 часа следобед. Някои съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и по-малко подут корем. Други изразяват съмнения относно неговата ефективност, като подчертават значението на балансираното хранене и цялостния здравословен начин на живот.
- Какви са научните обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед?
  
  Участниците във форума споделят научни обяснения за режима на хранене след 4 часа следобед, като се споменава, че този начин на хранене може да повлияе на метаболизма в тялото. Също така се обсъжда производството на мелатонин и неговото влияние върху телесната температура и консумацията на енергия.
- Какви са препоръките за хранене след 16 часа?
  
  Участниците във форума споделят различни препоръки за хранене след 16 часа, като някои предпочитат да консумират вода, чай с мед и плодове, докато други споделят опита си с различни видове храни като салати, супи и протеини. Също така се обсъжда значението на избягването на въглехидрати след 16 часа.
- Какви са резултатите от спазването на режим на хранене след 4 часа следобед?
- Как се приготвя зелен чай?

*Darklady*

Потребител

# 195 29 ян. 2008, 13:13 ч.

Аз реших да мина на плодове. От този режим, не че нямам резултат, ами и почнах да качвам Tired

веднага след едно прегрешение Embarassed

Това означава, че някога като почва да ям вечер ще почна да дебелея Crazy

Минавам за няколко дена на плодове да смъкна някой и друг килограм Peace

Виж целия пост

jenq20

# 196 29 ян. 2008, 15:34 ч.

Не би трябало да се пълнее Naughty

идеята е да се измести ечерята няколко часа по-рано ..ноо като всеки режим , когато не се прави правилно след приключването се пълнее Rolling Eyes

все пак успех с плодовете .. но една прителка заради тези плодови диети получи колит ooooh!

Виж целия пост

Rosince

Гост

# 197 29 ян. 2008, 20:57 ч.

Здравейте мами bouquet

аз съм спазвала тзи режим преди 2 години и за 4 месеца бях свалила 15 килограма Peace

ноо юли месец загубих близък човек .. и вследстие на стреса понапълнях дето се вика ... осиних се Animal Pig

сега отново съм го започнала.. не съм се теглила още .. с вас съм mrstraetz

Виж целия пост

ROZI24

# 198 30 ян. 2008, 01:58 ч.

Rosince добре до6ла Hug

.Аз се 4уствам добре днеска малко сагре6их,но продалжавам Peace

,Ве4е сам с едно кило по4ти назад.Много ми с хапва ,но като се свикне няма проблем Peace

Виж целия пост

Rosince

Гост

# 199 30 ян. 2008, 12:16 ч.

Да наистина зора е докато минат първите 2 седмици. След това организмът ти свика. Аз, откакто спазвах този режим, вечее не мога да ям вечер. Дори и 2 картофчета да хапна после не не мога да спя. Затова ако искам да ям вечер си хапвам кисело мляко е стига да не сам на този режим Laughing

Виж целия пост

Палавник на месеца

# 200 30 ян. 2008, 23:22 ч.

Rosince Вярно е,че се свиква с по-ранно ядене.
Но например днес, аз ядох последно в 15.00часа , после нямах
възможност да "унищожа" дори една ябълка.
Та сега вече съм си гладна и то доста. Sad

Но, ще изтрая до утре сутрин. Sick

Лошото е , че сега ще постоя по-докъсно , та май вместо да работя , ще си мисля повече за ядене. Laughing

*milenna* ти мина ли на плодове?
jenq20 надявам се преди да са минали 4 месеца да мога да влизам в дрешките си. Wink

Аз иначе вече усилено вървя към сваляне на 4 (четвъртият) килограм и при това сега ми е трета седмица от началото. Peace

Днес на работата панталона ми падаше Shocked

Чак към обяд се усетих , че постоянно си го повдигам и като загрях
каква е причината за това ми стана много приятно.
Hug

Ох, толкова от мен , че трябва работя !
bouquet

Виж целия пост

Rosince

Гост

# 201 30 ян. 2008, 23:35 ч.

desi-r продължаай в същия дух bouquet

Аз не виждам смисъл да подлагам тялото си на шокови диети като плодовите или само на пост и молитва Naughty

. Така тяото се стресира и започвада си складира за черни дни Laughing

по -добре е да сеяде разумно в малки количества и на често ...но до най-късно 6 следобяд. Милена надявам се да не си се отказала, защото има период на задържане, ако него го няма свалените килца пак ще се ърнат, организма няма ъзможност да свикне с новия рутъм на ядене.
Успех на всички bouquet

Виж целия пост

jenq20

# 202 30 ян. 2008, 23:42 ч.

момичетааа днес се теглих и съм минус едно килоооо newsm44

твърдо съм с този режим Peace

Виж целия пост

*Darklady*

Потребител

# 203 31 ян. 2008, 09:32 ч.

Вчера бях не само на плодове, ами сутринта банан, после на обяд 2 палачинки и после пак 1-2 банана и това беше Peace

Стана така, че бях на зъболекар и после нямах възможност да ям, а пък и не бях гладна, та последния банан беше в 16.00 Peace

Сутринта имаше понижение в теглото Peace

Явно трябва да ям по-малко Tired

Гледам да си лягам рано рано, че да не огладнявам

Виж целия пост

mimi25bg

# 204 31 ян. 2008, 17:30 ч.

Момичета, през деня всичко ли мога да си ям? И до 17.00, може ли или трябва да е до 16.00?А вечер може ли кислео мляко, плод или салата или нищо не се разрешава вечер?

Виж целия пост

lisi4ka

# 205 31 ян. 2008, 20:27 ч.

Здравейте,
от 1 седмица ям до 17 ч, някои път и до 18, след това може и к. мляко да хапна, плодове. Еми не знам дали е от това, но мога да се похваля че смакнах около 2 кг. Според мен не трябва да има драстичност при подобен режим, пък и в началото постепенно трябва да се премине на ядене до 16 ч. за д се адаптира организъма. Това е от мен, ще ви пшиша за понататъшни резултати Simple Smile

Успех на всички

Виж целия пост

Rosince

Гост

# 206 31 ян. 2008, 20:52 ч.

Цитат на: мими_то в чт, 31 яну 2008, 17:30

Може всичко ,но така резултата ще е по-бавен. Иначе си е въпрос на избор ако искаш може и до 17 зависи как се чустваш по-добре : bouquet

Виж целия пост

lisi4ka

# 207 1 фев. 2008, 19:48 ч.

Ставаше дума за това , че ако не можеш веднага , трябва постепенно да минеш в този режим иначе после си хапваш до 16ч, но аз още не мога защото кърмя и постепенното сваляне ме устройва.

Виж целия пост

Rosince

Гост

# 208 2 фев. 2008, 15:29 ч.

много е хубав този режим ... и когато е комбиниран с разумно и здражословно ядене , без сладко и хляб , газирано ... повече плодове ... стажат чудеса bouquet

Виж целия пост