От режими който разбира при Дюкан се спира - 64 тема

Публикувана: 11 ян. 2008, 20:41 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2008, 20:50 ч.

28 060
627

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диетата на Дюкан, включително рецепти, резултати от храненето по режима, изкушения и стратегии за справяне с тях, както и обмен на мнения и подкрепа помежду си. Членовете също споделят своите лични преживявания, успехи и предизвикателства по време на диетата.
- Защо някои публикации са пренебрегнати в резултат на това?
  
  Някои публикации се пренебрегват, защото не предоставят фактическо съдържание или не допринасят за основната дискусия във форума. Те могат да включват общи поздрави, шеги и лични разговори, които нямат връзка с обсъжданите теми.
- Как мога да се справя с променливия апетит и наддаването на тегло, което се случва?
  
  Променливият апетит и потенциалното наддаване на тегло може да са резултат от вътрешни фактори като овулация или предстояща менструация. Важно е да поддържате редовен хранителен режим и да останете хидратирани.
- Кои са препоръките за избор на електронен кантар?
- Какво да правя, ако моят кантар показва различни резултати?

# 510 13 ян. 2008, 12:17 ч.

Добър ден мили дами.

От прочетеното до тук възникнаха три основни въпроса. Единият от тях е проблемът с тоалетната, който е разискван многократно, има решение , пък и на всеки му действат различни неща. Така, че екпериментирайте.
Вторият въпрос е за ниското кръвно. Моят скромен опит показа, че ниското кръвно при правилно балансирано хранене не е проблем. Аз също съм хипотоничка и при много строг режим в първите две фази не съм имала никакви проблеми. Не съм вкусила обикновена сол, а само заместител и пиех до 2 литра вода.
Третият въпрос , който възникна е за тренировките. Дюкан не позволява тренировките в първите две фази на режима. Разбира се, всеки решава сам за себе си, аз само напомням.
И в заключение , наблюдавайте се, правете си таблички с храните, които ползвате през деня и следете как ви се отразяват на кантара в следващите два дни. Два дни, защото забелязах, че преяждането понякога се отразява, не на следващия, а на по-следващия ден.
Все пак ние всички имаме различен тип метаболизъм, различна конституция и е естествено режимът да ни се отразява различно. Тук споделяме само основните принципи, застъпени в книгата, споделяме на кой, как му се е отразило и всеки решава сам, как да постъпи.

Хубав ден на всички. bouquet