С Дюкан начело даваме смело - 66 тема

Публикувана: 15 ян. 2008, 12:54 ч.
Последно мнение: 17 ян. 2008, 01:02 ч.

25 666
644

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко подсладител трябва да използвам на ден?
Колко трици трябва да приемам дневно?
Как мога да се справя с количеството вода, което трябва да пия всеки ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко подсладител трябва да използвам на ден?
  
  Когато използвате подсладител, обикновено се препоръчва да не прекалявате. Обикновено 3 супени лъжици на ден се считат за разумно количество за употреба на подсладител.
- Колко трици трябва да приемам дневно?
  
  Препоръчителното количество трици за дневен прием е до 3 супени лъжици. Важно е да се поддържа това количество, особено когато се използва за приготвяне на палачинки или хляб, за поддържане на балансирана хранителна стойност.
- Как мога да се справя с количеството вода, което трябва да пия всеки ден?
  
  Ако имате проблеми с приема на необходимото количество вода, опитайте да пиете по-малки количества по-често. Това може да ви помогне постепенно да увеличите приема на вода през целия ден.
- Мога ли да пропусна яйцата, когато правя палачинки или кексчета?
- Как да приготвя желатинов крем?

Ванчето

Пристрастен

# 630 16 ян. 2008, 22:29 ч.

Лека нощ от мен ,момичета.Приятни сънища.

Виж целия пост

Bonanza

# 631 16 ян. 2008, 22:36 ч.

Здравейте!
И на мен ми купиха кантар родителите ми!Казаха,че е за това,че съм така усърдна.И за пръв път се притеглих откакто съм започнала.Аз се теглих в тях де(в неделя) и днес контролно пак там.За 3 дни съм 3кг надолу. Laughing

Ама аз си го и усещам де!!Ама то и няма как иначе.Едва ли слабичките мадами свалят като мен.Аз съм щастлива,че свалям,защото преди няколко години никой и нищо не можеше да направи диета,добра за мен,с която да си върна фигурата.Тези килограми ми дадаха криле.Знам,че едва ли ще продължавам така,но и това е нещо на този етап.
Подсладители,може ли по 1 поне на ден в млякото?Днес си сложих,а не съм изчела перфетно книгата и не съм сигурна.
За степчетата,какви степчета ползвате?Има ли някакви конкретни видове?Нали моога сега да си хапвам мляко със степче или е рано още???
За вечеря хапнах пилешките кюфтаци,които сътворих днес с малко извара и 1 яйце.Сега пия чашата си с мляко преди сън.
Колата Light,има ли ограничение в количеството.Не,че съм се разпила,ама като не пия кафе и като отида на заведение...какво да пия??за млякото не е сигурно и едва ли е нискомаслено,така че нямам много опции....Или водичка:)))
Лека нощ и прегръдки Hug

Виж целия пост

Боби1973

# 632 16 ян. 2008, 22:40 ч.

Хриси, браво ,мила! Подсладители, степчета и кола са по твоя преценка, защото не съдържат калории, но помисли си колко са полезни и гледай да не прекаляваш с тях!Мляко със степче - може.

Лека и безаварийна и от мен! love001

Виж целия пост

perlata

# 633 16 ян. 2008, 22:41 ч.

Лека нощ и от мен!И моите очички се затварят вече.

Виж целия пост

venka_linka

# 634 16 ян. 2008, 22:44 ч.

Момичета аз съм нещастна Cry

днес май ядох доста-2 пилешки пържоли,една салата от Уго-само с позволени зеленчуци,но все пак Rolling Eyes

и ей сега пак малко краставици,чушки и доматки на салатка
От 2 дни съм на ПЗ но нищо не съм свалила и даже май съм качила
Но и ако утре съм така ще се взема в ръце Stop

Айде до утре пак ще пиша Hug

Виж целия пост

sisis4a

# 635 16 ян. 2008, 22:57 ч.

Лека нощ и от мене! Скискам си палци утре да е весело,ако видя минусче спирам да се тегля до понеделник! Благодаря ви за изминалия ден! Помогнахте ми много.
Много ми се сика да кажа няколко думи на Мишле: аз чаках първото си дете 4 години,а второто 6 години,докато не избиеш от главата си непрекъснатата мисъл за това,трудно ще стане,но ще стане. След като спряхме да се пробваме,след второто дете и почнахме вече да се пазим и познай кво стана-забременях. Това ако ми беше казал някой нямаше да го повярвам. Та всичко е възможно,достатъчно е, че го искаш много!!!И не забравяй има Господ!

Виж целия пост

baci

# 636 16 ян. 2008, 22:59 ч.

Лека на заспиващите!
Венка_Линка Simple Smile

)) Познато ми е това чувство. В началото и аз се страхувах да не прекалявам. Наистина не е добре да се злоупотребява, но може да се яде нормално с чиста съвест. Flutter

Лека нощ и от мен

Виж целия пост

бубанка

Потребител

# 637 16 ян. 2008, 23:05 ч.

Здравейте милички.
Днес се включвам за пръв път, много ми е скапано .В застой съм и в МЦ .
Радвам се за всички които днес са отчели минуси. Peace

Перлата точно с такава кукла спинка моята принцеса, когато я натиснеш по коремчето главата и светва като лампичка Simple Smile

Лека нощ, да спинкате в кош и да сънувате отслабващи сънчета.

Виж целия пост

katyadjin

# 638 16 ян. 2008, 23:14 ч.

Здравейте и от мен!
Не съм се разписвала отдавна!
Днес съм 4 ти ден от първите ПЗ - Много ми харесва! Друго си е! Когато приключих ударните 5 дни, бях свалила между 4 и 5, но се теглих на смотан кантар и не мога да кажа колко точно! Сега се качих на електронния и отчита -3,6 от началото на диетата! Сигурна съм, че са повече обаче, но в момента...МЦ.. По съвета на Дюкан ще изчакам още 2 дни и пак ще се тегля!
Вчера си купих Пшенични трици и реших да сложа 1 лъжичка в кис. мляко - ОТВРАТ! Нищо общо с овесените! Два дена стои и не мога да го изям! Може би наистина е подходящо само за допълване в кекс. Като казах кекс, ето го и моят пит в Дюкански такъв! Беше адски вкусен! Пропорциите ми бяха на око и само позволени неща!

Виж целия пост

spasdidi

# 639 16 ян. 2008, 23:56 ч.

Здравейте момичета!
То вие казвате лека нощ, а аз здравейте! Някой външен ако чете бая ще се Shocked

!
Зелена ябълка, "удари" я тази плодовата колежка с една дюканска торта или кекс, или друга чуднотия! Те сигурно вече няма да ти вярват, че си на диета и няма да те дразнят под носа ти. Joy

Ако го правят нарочно де!
Мишле, аз като влязох за пръв път да чета видях, че чакаш МЦ и после нищо като не споделяше си мислех за теб, че работата е станала! Не посмях да ти пиша, че съм нова и не Ви познавам , а и много е лична тази тема! Чувала съм, че жената като отслабне забременява много лесно, организмът се отваря някак! Аз бях на черешова диета+захранване/аууууууууууу голем глад!, единия ден припаднах в работата-ей глупавото си е глупаво!/ и тъкмо стигнах 72кг., решихме за второ дете и забременях от първия месец на бебеправенето! Щях да падна-с първото бебе пробвахме 6-7 месеца!Стискам ти палци! Hug

Дано не се отпечата словоизлиянието ми дълго! Embarassed

Виж целия пост

spasdidi

# 640 17 ян. 2008, 00:14 ч.

Момичета забравих да попитам следното: имам чувството, че ми пада кръвната захар. Хипоглюкомия мисля, че се казва това /ама дали така се пише newsm78

/. Днес следобед ми стана малко лошо, отмалях и окапах някак си. Какво мога да правя? Да пия от посладителя? Joy

Сериозно някой имал ли е подобен проблем?
Благодаря предварително! Като се събудите утре сутрин слаби-слабенички, ще чакам отговор в кавички! bouquet

Виж целия пост

Divana

# 641 17 ян. 2008, 00:22 ч.

Ох, не знам какво да правиш. По принцип при диабетици при хипогликемия се дава захар или шоколад, но в случая не върши работа... Не съм сигурна, че ще подейства, но хапни нещо режимно, в което има повече въглехидрати - млекце например. Малко сирене...

Аз пък нещо огладнявам към полунощ... И сега награбих една консервирана апетитка - зеленчуци, сол, но без захар изрично видях... А погледът ми пропусна растителната мазнина. Но, на 100 г. пишеше, че има 0 и нещо си мазнини, та се надявам да не съм съгрешила много...

Виж целия пост

pilito

# 642 17 ян. 2008, 00:40 ч.

Ай, и аз да се разпиша най - накрая hahaha

Тъй,spasdidi пробвай със солен айрян и по-малко вода, но не по-малко от 1,5л.,хапвай си...
Мишле Hug

момичетата, вече са ти казали, просто спокойно, ще му дойде редът и на него Heart Eyes

Зелена Ябълчице, не се впрягай, и все пак онова със сооочните пържолки, май ще даде резултат Twisted Evil

Бачи, Вещи, Деата, Сънче, Перле.....Чудесни сте Hug

Те т'ва е положителна Дюканска енергия!!
Колкото до мен - на 4-ти ПЗ ден - салати, пиле, трици, извара, водЪ, кАФЕ, Кола Лайт...не останах гладна Laughing

Между впрочем, направих си пиле с кис.мляко и подправки - ами за първи път стана сочно, мъжОто мнооого го хареса, та май тихомълком, ще го привлека, към разширен трети етап за мъже Joy