Клеми, 
наистина ли? 
Какво тренираше педи бременността?
Жедира, това, което си прочела, може би, е: "Ако се намирате на място, където белтъчините са рядкост или е трудно да си ги приготвите, винаги остава възможността да приемете белтъчини на прах." По-нататък Дюкан изтъква предимствата и недостатъците на белтъчините на прах, като заключава, че: "...при дълга употреба недостатъците на протеините на прах недостатъците на протеините на прах се оказват далче по-големи от предимствата им, но ако се използват епизодично, те са полезни. .... В практиката на плана Протал те са без значение през периодите на същинското отслабване, но по време на оканчателната стабилизация (4-ти етап) могат да засилят ефикасността на протеиновите четвъртъци, като заместят едно или две основни хранения."
Така, че моят съвет е засега да не прибягваш до тях. Не случайно Дюкан ги разглежда едва в последния етап на режима (4-та фаза - доживотна).
Виж целия пост
наистина ли? Какво тренираше педи бременността?Жедира, това, което си прочела, може би, е: "Ако се намирате на място, където белтъчините са рядкост или е трудно да си ги приготвите, винаги остава възможността да приемете белтъчини на прах." По-нататък Дюкан изтъква предимствата и недостатъците на белтъчините на прах, като заключава, че: "...при дълга употреба недостатъците на протеините на прах недостатъците на протеините на прах се оказват далче по-големи от предимствата им, но ако се използват епизодично, те са полезни. .... В практиката на плана Протал те са без значение през периодите на същинското отслабване, но по време на оканчателната стабилизация (4-ти етап) могат да засилят ефикасността на протеиновите четвъртъци, като заместят едно или две основни хранения."
Така, че моят съвет е засега да не прибягваш до тях. Не случайно Дюкан ги разглежда едва в последния етап на режима (4-та фаза - доживотна).
Ами нищо особено, фитнес 2 пъти седмично, а от втори месец го смених с плуване 3 пъти седмично, до към 6ти месец. 
Или мтъсотия до шия, или са бъкани с хлор, че чак ти люти. 
Използвах единствено възможността да поплувам, когато съм в командировка в чужбина, ако хотелът разполага с басейн. Но вече много рядко ходя в командировки. 
Аз съм далеч от трета фаза, но просто се замислих дали на гала вечерите вие третофазничките не ядете и нещо сладичко или тестено 
А колко си висока?