В огледалото се погледни и с Дюкан отслабни - 68 тема

  • 25 870
  • 696
# 255 20 ян. 2008, 14:37 ч.
Цитат на: zazu1 в нд, 20 яну 2008, 14:29
Ванче, благодаря ти  Hug
Момичета, много сте наблюдателни бре, нищо не може да се скрие от вас.

Е как ще се скриеш? LaughingВсеки ден ти гледам лентичката и се радвам заедно с теб! Hug
Пък е много готино някой да ти забележи лентичката без да казваш нищо,нали? Flutter

Клеми,и на теб честито намаление.   Hug

Виж целия пост
# 256 20 ян. 2008, 14:37 ч.
Ванинаистина изглеждаш страхотно,особено кожата на лицето ти,възхищавам ти се колко много си свалила,срещата снощи още повече ме амбицира да успея  bouquet
Нелимерси за следобедното кафе Hug
Паскалева убедена съм че ще успееш,тук всички много се подкрепяме,а това е от голямо значение Peace
Зазу и аз като тебе сбалкона Embarassedдругаде и да не сваля ,там е задължитено Crazy
Ванче из ще си правя рибка за довечера Grinning
Виж целия пост
# 257 20 ян. 2008, 14:38 ч.
Цитат на: zazu1 в нд, 20 яну 2008, 14:29
Ванче, благодаря ти  Hug
Момичета, много сте наблюдателни бре, нищо не може да се скрие от вас. Много момичета си нямат лентички и е по-трудно да се "следи"  Wink
Я да ви сипя по една водица:

Зазу,пожелавам ти бързо стопяване на килограмите! Hug HugАма ние това правим. GrinningСледим всеки. Peace
Виж целия пост
# 258 20 ян. 2008, 14:42 ч.
Добър ден и от мен! Поздравления за всички с минусчета днес  Hug ! Аз след 4 ударни дни бях -2кг, но днес сутринта 5тия ден започна с +1  Embarassed Sad как е възможно това. След това мисля да удвелича ударните дни на 7. как мислите?

А ето и вчерашното ми меню:
 - тричава палачинка с мн малко пърче сирене+ 1/2 кошичка кисело мляко

- 1 купичка супа топчета - от рецептите от сайта+2 филенца пилешко+ 1/2 кисело мляко

- 150-200 риба на печена

вода-поне 1,5-2л.

Мога ли от степчетата да си правя сок и да пия поне по 0,5л на ден. Че преди да почна с този режим пиех доста сокове и сега ми липсва ужасно много това?

Виж целия пост
# 259 20 ян. 2008, 14:49 ч.
Цитат на: Мишле_ в нд, 20 яну 2008, 11:41
Тея, и аз от 2 седмици съм на тази схема 4 дни П и 3 дни ПЗ
За удобство съм си ги направила така: от понеделник до четвъртък- П, петък+събота+неделя- ПЗ
Мисля, че схемата действа! Peace
Мисля и аз да се спра на тази схема,вторник ще ми е 5-яПден,после до неделя съм на ПЗ и от другия понеделник захапвам 4/3 Simple Smile
Сузимисля честепчетата можеш да си ги правиш на сок,щом може с мляко  newsm78,за 7-тепротеинови дни на мен лично са ми в повече,но мисля че Вещи писа че кара 7/7 и при нея това дава резултати Peace
Виж целия пост
# 260 20 ян. 2008, 14:53 ч.
Зазу,Клеми,честити намаления,още много такива да имате  bouquet
Виж целия пост
# 261 20 ян. 2008, 14:55 ч.
Джуфка, по 1гр. на ден може да се пие Ескимо 3, т.е. по 2 капсулки на ден. Не се подвеждай по описанието  Peace
Виж целия пост
# 262 20 ян. 2008, 14:59 ч.
Нели, Перличка, благодаря за кафенцата!  Hug
Вани ник, страхотна разлика!  smile3501
Паскалева, честито намаление! Чудесен резултат!  smile3501
Клеми, честито минусче!  Hug
Зазу, честито намаление и на теб!  Hug Траеш си, а?  Wink Laughing
Сузи, вода си задържала, няма страшно.  Peace Хапвай денс по-безсолно и пий повечко вода.  Hug
Виж целия пост
# 263 20 ян. 2008, 15:01 ч.
Перличке, благодаря за инфото и за кафенцето!    bouquet Simple Smile И бисквитките са много хубави, но ще пропусна Confused Sad
Шуменки, страхотни сте!    bouquet
suzy_i, както писах преди малко, и аз бях така в първите дни...По-добре е извара вместо сирене Peace Като ти се пийва степче, пийвай, но не прекалявай. Аз пийвам количка, иначе ще награбя бисквитките на Перла Laughing

Полиненаситените мастни киселини/към които спадат и омега3МК/ се съдържат в рибните продукти, както и в яйчения жълтък, така че не смятам, че при тази диета може да страдаме от липса на такива.
Виж целия пост
# 264 20 ян. 2008, 15:04 ч.
Аз днес май няма много да мога да се включа.
1. Защото съм в МЦ и ме наболва корема, нямам настроение и
2. Защото сутринта пих един чай Сание и сега през 5 мин съм в "00" Crazy  Но това е хубаво, защото движението е здраве!
Виж целия пост
# 265 20 ян. 2008, 15:06 ч.
Цитат на: Fancy N в нд, 20 яну 2008, 15:01

suzy_i, както писах преди малко, и аз бях така в първите дни...По-добре е извара вместо сирене Peace Като ти се пийва степче, пийвай, но не прекалявай. Аз пийвам количка, иначе ще награбя бисквитките на Перла Laughing


Fancy N само, че на мен от колата или по -скоро от газираното ми се подува корема, така че от доста време го избягвам. Кола пия когато съм в МЦ, защото съм с ниско кръвно и тогава я ползвам за повишаване на кръвното.

А относно "активия", може ли да се пие или хапва?
Виж целия пост
# 266 20 ян. 2008, 15:08 ч.
Шуменски дюканки - страхонти свежарки сте.
Лорче, пожелавам ти крачетата ти да станат като на сърничка - с упоритост и постоянство. И да ги снимаш и да ни ги покажеш. Успех!
Виж целия пост
# 267 20 ян. 2008, 15:08 ч.
МАМС,благодаря Hug
Виж целия пост
# 268 20 ян. 2008, 15:08 ч.
Ха, здравейте и от мен! wavey
И аз с тая форумска зависимост- сега използвам, че мъжа е в банята и сядам да попиша. Мен пък ме заплашват, че ще ми счупят монитора-пък той скъп Crazy...
Какво ли правят на пловдивската среща- сигурна съм, че си прекарват страхотно! Party
Деси вал- Честито намаление! Продължавай стриктно и все да се хвалиш! smile3501
Ванче, Честито и на теб! 100 грама, но от сърце, и аз се радвам на всеки стограмки! newsm10
Кения, браво за резултата! Peace
Жедира, много си хубава с новата прическа! И аз се каня да се изруся, 7 години бях с руса и дълга коса, сега от 2 съм си с моя цвят, но отново ще се подложа на промени-нова фигура, нова прическа! newsm53
Луда гъбке, продължавай упорито и ще се стопиш! Макар , че  много добре изглеждаш! smile3521
Рокси, браво за намалението и на теб! newsm10
Бъни, Ванче-бързо оздравяване на дечицата! Praynig
Ваниник, изглеждаш страхотно! и детенце! smile3521
Куини, браво мила, чудесен ти е резултатът до момента! smile3521
Мишле, стискаме палци следващият месец! fingerscrossed
Клеми, честити ти 500 грама!  Hands Clap
Зазу, браво за намалението и на теб! Hands Clap
Зелено човече, аз избягвам цитати, много място заемат в темата, като искам да отговоря на някого, се обръщам по име. И с правописа внимавам, но някой път в бързината се случва да бъркам! Embarassed
За разните добавки - нямам опит, но ви следя с интерес, не е лошо и аз да взимам по нещо!
Хайде, че мъжа скоро ще излезе от банята, пък ми е обещал един хубав масаж Wink!
Виж целия пост
# 269 20 ян. 2008, 15:16 ч.
suzy_i, Активия не може Naughty Аз си хапвам 0,1% Верея с 1 лъжица овесени трици вътре и с малко степ. Активията с фибрите ряпа да яде! Laughing
 За добавките- мисля, че е добре да се взимат витамини, понеже ако е бедна на нещо диетата, то е на витамини, особено в П-дните. Peace
И дано не ви прозвуча като "ръсеща мозък" на всяка крачка , при това начинаеща Laughing В свое оправдание ще кажа, че съм завършила медицина, макар че не съм клиницист. Simple Smile Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата