Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

Публикувана: 24 ян. 2008, 00:10 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2008, 23:28 ч.

25 128
715

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се измерват обиколките на тялото?
Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се измерват обиколките на тялото?
  
  За измерване на обиколката на тялото, ханшът се измерва в най-широката част на бедрата, а талията - в най-тясната част на кръста. Ако няма определена талия, тя се измерва по средата между най-изпъкналата част на гръдния кош и най-изпъкналата част на бедрата. Важно е лентата да е хоризонтална. Това измерване може да се извърши с шивашки метър или рулетка.
- Какви са мненията за прясното мляко на Герма 0,1%?
  
  Мненията за прясното мляко на Germania 0,1% са отрицателни, като се споменава странен синьо-сив цвят и неприятен вкус.
- Какви са препоръките за намаляване на приема на сол в храната?
  
  За да намалите приема на сол в храната, използвайте сол с ниско съдържание на NaCl и избягвайте допълнително подправяне, особено със сирене.
- Какви са препоръките за хранене и режим, докато съм на диета?
- Каква е рецептата за нискокалорична палачинка?

BlackSnake

# 435 25 ян. 2008, 10:32 ч.

Бачи, слънчице ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН !!! Твоите желания са мои пожелания !!! Heart Eyes

Даниа, честит рожден ден!!! Желая сбъдване на всики мечти!!:hug: Heart Eyes

Волна ,да е жива и здрава дъщеря ти!!!!!!!!!!!!

Виж целия пост

Merian

# 436 25 ян. 2008, 10:33 ч.

Честит рожден ден на Бачи и Даниа!
Честито и на дъщеричката на Волна!

При мен нищо ново. Режимна съм си. Свалям бавно, но аз и не бързам за никъде.

Виж целия пост

bugcheto

Ентусиаст

# 437 25 ян. 2008, 10:35 ч.

Здравейте момичета Hug

Честит рожден ден на Бачи и Даниа!!! Бъдете здрави и щастливи. Нека всеки ден имате поводи за усмивки baloni

Волна, честита ти рожденичка! Да ти е жива и здрава, и нека ти дава много поводи да се гордееш с нея newsm51

Аз да се похваля с ново минусче - днес се претеглих и бях 55 кг. Не мога да повярвам! След като имах малък период на задържане заради МЦ, кантара две сутрини подред ме радва с малко наклонче на ляво newsm44

Усещането е невероятно Simple Smile

От днес съм 3 дни на ПЗ и много се радвам, че ще си похапна зеленчуци.

Лек ден ви желая и много минусчета Hug

Виж целия пост

suzy_i

Гост

# 438 25 ян. 2008, 10:35 ч.

Хей забравих да се похваля днес съм още -0.5кг!!! Joy

Не мога да повярвам.... вече -3.5кг , а днес е само началото на 8мия ден!
Не е за вярване, но пък е факт. Явно при мен ще може да се сваля- то си има какво да се сваля. Laughing

Но никога не съм спазвала някаква диета, само съм се ограничавала с яденето, но без огромен резултат.

ReGe, момичетата тук обясняваха преди няколко дни, че при хора, които през годините са спазвали различни диети с разултати или без, началото е трудно. Но скоро ще дойде и резултата не се отчайвай. Всичко с времето си, явно на твоя организъм му трябва време да се адаптира към новия режим на хранене.
Ако имаш въпроси тук всички ще помогнат, но висшите дюканки са на разположение винаги. Ако не бяха те аз нямаше да започна. Но ето ме вече 8 дни Дюканка!

Поздрави и успех на всички Дюканки! И все повече минусчета!

Вещи, наближаваме ли 1тон?

Виж целия пост

mbm

# 439 25 ян. 2008, 10:38 ч.

Здравейтеееееее, Честито на всички празнуващи и рожденници.
Живи, здрави и красиви bouquet

. Успешна година.

Аз пак да се похваля че днес кантара е под 59, някъде около 58,500. Най-после взе да мърда. Ама се радвааааааааааам Joy

Виж целия пост

suzy_i

Гост

# 440 25 ян. 2008, 10:40 ч.

Цитат на: Sun в пт, 25 яну 2008, 10:29

Сузи и, честит 1 месец с Дюкан! bouquet

Айрянчетата са добър заместител на водата. thumbsup

Sun , малка грешка е станало- само 1 седмица съм на дюкан. Начало 16.01.08.

Виж целия пост

talis

# 441 25 ян. 2008, 10:43 ч.

Честит рожден ден на Бачи и Дания! С пожелание за много здраве, щастие и успехи във всяко ваше начинание!

Волна честит рожден ден на дъщеря ти! Пожелавам й много здраве, щастие и късмет !

Сега отивам да ви дочета от вчера че сте изписали цели романи... и се връщам.
За малко да забравя да честитя и на всички които имат намаления днес, БРАВО момичета newsm10

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 442 25 ян. 2008, 10:47 ч.

Я виж ти, какви специални хора са се родили на този ден!

Владимир Висоцки, Робърт Бърнс, Едуард Шеварнадзе, Бачи, Дания, щерката на Волна...

Бъдете здрави, красиви и обичани!

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 443 25 ян. 2008, 10:55 ч.

Добро утро момичета afwitch

Катя, Пиги, мерси за кафето bouquet

Розичка, това с холестерола не е добре, но може да се яде пилешко филе без проблеми, една позната си го има и яде главно пилешко и риба. Белтъци също може. Холестерола е в жълтъците. Аз откакто не ям жълтъци за жлъчката си правя кексчето с белтъци, става пак добре. Flutter

Зайка, супер! smile3501

Зазу, и аз свалям по време на МЦ newsm78

Сесилиа, браво smile3501

Ще ти впиша резултатите в новата тема, а ако случайно пропусна ще помоля да ме извиниш и да ми напомниш с ЛС, че понякога ми се изплъзва Embarassed

Сиси, браво! smile3501

Пролет, добре дошла! welcome

Търпение и ще имаш успех! bouquet

Ванеса, браво! smile3501

Дидочка, браво и на теб! smile3533

Сбъдваща, браво! smile3501

Блондинка, браво! smile3501

Марини, браво и на теб! smile3501

Жедира, честит ти месец! Чудесен резултат! newsm51

Бъги, браво! smile3501

Сузи, браво и на теб! smile3501

Мария, браво! smile3501

Толкова много свалили има днес, че поста ми стана километър само от поздрави към тях Simple Smile

Виж целия пост

baci

# 444 25 ян. 2008, 10:59 ч.

buggy-->, Merian, BlackSnake, Sun, marini, DVV, Блондинка в книжарницата, mihaella77, hristina_k, jedira , как си ни изтипосала, тара, desi_val, Джини, Лаис, VVanessa , Ванчето, Fancy N, djufka, sisis4a, kras_naidenova, даренка, Елена82, SECILIA7, zazu1, пиги, Volna peperudka, baby_doll, Icecream, Майка Зайка, krikri, Розичка, Катя_73, foli, tzvety roussimova, ЗлаВещица, mbm-Maria, talis, dorchester
БЛАГОДАРЯ ЗА ХУБАВИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ, ПОДАРЪЦИ И ЦВЕТЯ

По една порция на дюканка Simple Smile

))

А това е за момиченцето на Волна .

Виж целия пост

MAPTA

# 445 25 ян. 2008, 11:07 ч.

Честит рожден ден на БАЧИ и Дания!!! bouquet

Бачи, от кога не съм те виждала на живо сигурно няма да те позная с тези двайсет и пет килограма надолу или по-точно ще видя приятелката ми от студенските години в старата и форма!! Wink

Мисля , че новият ти външен вид е най-добрият подарък , който с много воля си си подарила на себе си. Поздравявам те за тази ти упоритост. Това означава много за един човек, а именно че ние владеем тялото ни , а не то нас!! Laughing

Сега да ви питам няколко неща, които в книгата пише , че са нормални , ама при мен са доооста силно изявени, а именно:
1/ Чувствам постоянна сухота в устата си , като пийна вода/ а такава пия в големи количества/ ми премахва сухотата за не повече от 5 мин. и после пак старато положение.
2/ Ходенето ми да тоалетната по малка нужда бие рекордите ми по ходене в WC с пъти от 9 месец на бременността. Само дето тогава беше по няколко капки , а сега са хиляди капки.
При вас така ли е , че вече взех да се притеснявам?

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 446 25 ян. 2008, 11:09 ч.

Сузи, както Съни ти е казала айрянът е добър заместител на водата. Само трябва да ограничиш млечните до 1 л на ден - вчера Фанси преведе един френски форум, в който Дюкан го казва. Още плача заради тези думи Cry

Останалата вода ще трябва да си я допиеш под друга форма Simple Smile

Виж целия пост

Abrakadabra

# 447 25 ян. 2008, 11:14 ч.

Цитат на: Мишле_ в чт, 24 яну 2008, 21:14

Мацки, вие като правите кремче-карамелче, после имате ли вода в тавичката, че на мен половината ми форма беше плувнала във вода? newsm78

Да. И водата, и дупките си обяснявам с ниската масленост на млякото и високото му съдържание на вода. Като го правя с фамилията с 3,5 % нямам подобни проблеми.

Лора, главоболието се дължи на хипогликемия. Поне така ми го обясни на мен лекар, когато преди време се бях подложила на драстична диета. И в нея нямаше въглехидрати. Та, то е от липсата на определени храни, които под една или друга форма са доставяли захар на организма. А моето лично обяснение е, че в протеиновите дни, освен намаленото количество хранителни вещества, отделяме и много токсини, които също имат вина.

Закс, имам проблем с изпращането на лични. Извинявай, че не отговарям.

Луда гъбке, хич не умувай, а идвай! Да не мислиш, че на мен ще ми е лесно - толкова много нови лица, половината манекенки - аз сама ли да си гълтам граматиката? Naughty

Ела, сигурна съм, че ще си изкараме много добре. Wink

Много рожденници и днес! Grinning

Бачи и Даниа, честит рожден ден! Много усмивки, щастие, късмет и замечтани погледи след вас! bigdance2

Волна, да те радва и обича винаги каката!

Майка Зайка, аз от днес съм на 4/3. Не, че съм се залетяла да свалям, но ще ми е по-лесно за спазване и ненамразване на месото тотално.
Simple Smile

Пролет, добре дошла и успех!

Реге, колко тежиш и колко искаш да свалиш? Ако си писала вече мерките си, извинявай, че пак питам, но не съм ги видяла. Защо нямаш втора закуска?

Жедира, честит месец!

Виж целия пост

zlatizcd

# 448 25 ян. 2008, 11:14 ч.

здравейте на всички и честит празник на празнуващите... newsm59

да се похваля и аз-направо не знам какво става с мен за 17 дни режим без изкушения и прегрешения съм свалила 10 кг-днес кантара удари 81 кг,но проблема с wc-to е на дневен ред.....започнах да свалям доста и когато съм на втора фаза... Wink

Виж целия пост

Боби1973

# 449 25 ян. 2008, 11:16 ч.

БАЧИ, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН от сърце ти желая само радост, много сбъднати мечти и съвсем скоро любим човек, с когото да ги споделяш!

ДАНИЯ ЧЕСТИТ ПРАЗНИК всичко най-хубаво!

Волна, да ти е жива и здрава дъщеричката - само радост да ви носи!

Пролет, welcome

Дидочка, сега трябва да започнеш със зеленчуците, иначе се получават много ударни протеинови дни Peace

Реге, дано телешката ти кайма не е от готовите и гледам, че наблягаш на колбасите - те са страшно солени, а това пречи - или ги обезсолявай или хапвай домашно приготвено месо!

Прекрасен ден на всички и весел празник на рожденничките Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

28 167
560

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

58 504
693

Диети и отслабване

Целулит 14

2 238
43

Диети и отслабване