Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

  • 25 128
  • 715
# 585
А мъжа ми /с когото започнахме заедно на 22 януари/ е минус 2.5 кг.
Но той не яде сирене и ролца, патката аз, защо се изкуших?!
Виж целия пост
# 586
А мъжа ми /с когото започнахме заедно на 22 януари/ е минус 2.5 кг.
Но той не яде сирене и ролца, патката аз, защо се изкуших?!

ям и мляко и извара и рулца от раци и за почти 3 дни съм -4 кг, не се обвинявай - всичко е до организъм и до това колко имаш да свалаш - аз имам 30-35 кг
Виж целия пост
# 587
@teya, добре дошла и успех!   bouquet За степчетата не мога да помогна със съвет - аз лично не ги използвам. За чая ми се струва, че няма да е проблем  newsm78 и все пак, по-добре го замени с билков.  Peace
Танич, браво - и на теб, и на мъжа ти!  smile3501
Виж целия пост
# 588
Честито на всички рожденнички - здраве, късмет и много хубави и незабравими мигове!
Виж целия пост
# 589
Момичета, тук съм, за кратко!
 newsm44  goodscale  newsm44  59.8!
Не мога да се нарадвам на днешния ден!

Но пък проблемите с компютъра ми помрачават радостта!
Много благодаря на Жедира, Мамс, Боби1973, Елена 82 за съветите! newsm51
А за жеста на Волната ни Пеперудка нямам думи- търпеливо и няколко часа ми помагаше отдалече да се справя с проблема, и то навръх рожденият ден на детето й! В крайна сметка проблемът още съществува, но с нейна помощ се надявам да стане!
Просто следващите дни няма да ви надничам често Weary
Но изключително се радвам и за пореден път се убеждавам, че форума ме запозна и срещна с жени, които почти не познавам, но са готови веднага да помогнат и ги чувствам истински близки! lovekiss
Виж целия пост
# 590
mirahris, елфа, Rachonka, mamche_na_Rumche, vani_nik
[
Дюканска среща, София, 02.02.2008г. в ДИВАКА на "Христо Белчев"16, от 16 часа-събота.

Поканваме всички дюканки! От всяка точка на земното кълбо(ама с преводачи да си идват.... Joy)
Виж целия пост
# 591
Аvana, и двамата с мъжа ми имаме да сваляме по 10 кг.
Но той сваля по-бързо от мен.

Sun, мерси много за подкрепата!
Виж целия пост
# 592
  Привет момичета и от мен!!!
  От скоро ви чета ,но все не ми остава време да пиша,но вече и аз съм във вашите редици newsm68 Днес ми е 14-сти ден диетка и съм свалила почти 6 кила.На 12.01.-бях 66 кг,а днес съм 60.500-направо чудо!Трябват ми още 5 килца надолу и ще съм манекен на освиенциум smile3521
   Искам да попитам онези от вас които вече са минали на трета фаза-наистина ли не се качва нищо,че малко се притеснявам дали в първите дни няма да се качат килцата малко?
    И ДА НЕ ЗАБРАВЯ ДА ВИ" БЛАГОДАРЯ ',чЕ ВИ ИМА newsm51 smile3525 newsm51 И ЗА ПРЕКРАСНО ОФОРМЕНИТЕ ТЕМИ -ВСИчКО Е НАПРАВЕНО ТОЛКОВА ПЕРФЕКТНО И ЯСНО!!!!
     ОСТАВА САМО ДА СЛАБЕЕМЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Виж целия пост
# 593
Много искам и аз да дойда на срещата.
Мъжа ми даже пита може ли и той да дойде, нали и той е на същия режим.
Но съм нова тук и не познавам никого и наистина ще се чувствам неудобно.
Виж целия пост
# 594
Много искам и аз да дойда на срещата.
Мъжа ми даже пита може ли и той да дойде, нали и той е на същия режим.
Но съм нова тук и не познавам никого и наистина ще се чувствам неудобно.

Няма от какво да се притеснявате Танич, нали всички сме били нови някога! Ще бъде чудесно да дойдете!

Клюкарке, в началото може би се качва малко, но ако я спазваш точно всичко си идва на мястото.
Виж целия пост
# 595
Ох само се лутам из форумите, момичета това последния форум ли е?
Виж целия пост
# 596
    БЛАГОДАРЯ НА ВСИЧКИ КОИТО МИ ОТГОВОРИХА И ПОДКРЕПИХА
понеже се страхувам да не пропусна някого,няма да ви изброявам.Докато четях вашите писания открих някой грешки в режима който спазвам аз и преди всичко пиенето на вода-ама как изобщо не ми се пие-максимум 1,5л.,позволявам си телешки суджук и то вечер-хубаво да се подуя от солта и пушени пуешки меса ,които май също са доста солени.Ще трябва по стриктно да спазвам правилата.
Вещи до сега не съм се мерила ,но като имам предвид, че нищо вече не ми става-висят ми като подарени,наистина има голяма разлика.
Имам едно въпросче как мога да се сдобия с една такава линийка за теглото.
Виж целия пост
# 597
ЛЕЛЕ момичета,как съм живяла до сега без вас.Аз не съм дюканка,в момента по-клоня към глиганка.Имам да свалям 35кг. и мисля,че вие най-добре ще ме разберете как се чувствам.Цял ден седя пред компютъра и чета ли чета и немога да повярвам какви чудесии вършите.Видях и снимките"преди и след"-направо думи нямам.От утре започвам диетата и се надявам да ме приемете във вашите редици пък и със съвети да помагате когато са ми нужни. smile3501
Виж целия пост
# 598
Добър вечер, момичета!
Честити намаления на Ванеса, Сбъдваща, Хриси, Блонди, Марини, Сузи И, Мария, Злати, Пиги, Нуш, Авана, Танич, КрисиМБ, КатяДжин, Рачонка и на МУцка за прасеца (и на мен ми е проблемен, не мога да си намеря високи ботуши)!  smile3501 newsm51 Много намаления, много нещо! Супер сме!  bouquet
Танич, мъжете свалят по-лесно, примири се! И с моя бяхме така, а сега като сме в 3 фаза той се храни почти нормално и не качва, аз ако хапна нишестени или нещо по-калорично, веднага качвам. hahaha
Дидочка, ако се чустваш подута, това означава че задържаш вода. Да не ядеш по-солено? Купи си диетична сол. И внимавай с полуфабрикатите - пържоли и разни такива, шунки, пушени меса и риби. Peace
Бъги, честито 55, да продължаваш със същия успех!  bouquet
Хриси, исках да кажа, че си сваляла до края, до десетия ден, докато аз свалях до 8 и после 2 дни нищо. Peace
Жедира, честит 1 месец! Да постигнеш коремчето от аватара!  bouquet
За сухотата в устата (не помня кой се оплакваше) - дъвка без захар!
Даниа, страхотно стихотворение са съчинили колегите ти, личи си колко те ценят и обичат! Весело изкарване довечера!  love001
Роси мама, нормално е да се задържа в ПЗ. Цитирам Дюкан
Щом зеленчуците се добавят към протеините, прогонената вода отново насища тъканите, което обяснява неразбираемия застой.Истинската загуба на тегло, свързана с топенето на мазнините продължава, макар и намалена от въвеждането на зеленчуците, но тя е скрита зад водата.Щом дойде протеиновия режим, водата отново ще бъде изхвърлена и ще открие истинското ви тегло.
Обаче - моята практика показва, че често в първите няколко дни на ПЗ дори се качва, но до края на ПЗ си връщам теглото от края на П режим. Много рядко съм сваляла в ПЗ, въпреки, че и това се е случвало.
Елфа, няма лошо да правиш 3/3, стига да ти е удобно. И разбира се, че си поканенна на срещата!  bouquet
Пролет  welcome
Атея, степче с вода може, ама по-добре само вода. Peace
Елена 82, честита звездичка!  bouquet  bouquet  bouquet
Тиси, новината за твоята 2 фаза е най-хубавото нещо, което чух днес.  Знаеш  защо Hug Hug Hug Стискам палци!
Виж целия пост
# 599
Здравейте на всички, понеже съм нова в този форум искам да ми кажете какво точно е протеиновата диета. И аз искам да се включа, но мисля че ще ми е много трудно понеже съм на работа и не мога да си позволя да хапвам много от диетичните неща в форума. Бихте ли ме насочили поне през деня на какво да се спирам за обяд. Искам да сваля цели 10кг и мисля да се хващам сериозно с тази сложна задача.
Успех на всички!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия