Дюканки безбройни – красиви и стройни - 69 тема

  • 25 128
  • 715
# 525
Аз пия по 5-6 кафета на ден. Някъде се твърди, че кафето препятства отслабването. Но пък другото важно нещо е, че кофеинът дехидратира тялото, така че не може да се приспадне към водата. Т.е количеството вода трябва да се увеличи за сметка на кафето.
Виж целия пост
# 526
Танич, по-опитните момичета препоръчват ролцата от раци да не се ядат в ударния режим, защото съдържат нишисте. Ако можеш остави ги за втора фаза.
Това го казах аз вчера, но не защото Дюкан го казва, просто съм го преценила за себе си, което изобщо не е задължително. Т.е. аз не ги вземах по време на ударния, който беше много ,много отдавна   Crazy  Дюки го позволява, така че не би имало проблеми и да се взема.
Да Вещи . Всеки преценява сам за себе си. Heart Eyes
Виж целия пост
# 527
Да де, говорим за едно и също  Hug
Виж целия пост
# 528
Бачи!Честит Рожден Ден!  
Много здраве,перфектна фигура и нова любов!
       

                                                                                                        Даниа!Честит Рожден ден!
                                                                                                         Само  щастие и любов!
                                                                                                        
 За дъщеричката на Волна!
Виж целия пост
# 529
Това е за кафепиещите:

http://www.zdravnitza.com/forum/viewtopic.php?t=283
Виж целия пост
# 530
Иначе за месото и зеленчуците принципно няма ограничение. Въпреки, че някъде в книгата се споменава да не сядаме пред чудовищно количество салата. Joy
Точно така, в книгата пише да не тъпчем салата, само защото могат да се ядат зеленчуци. Винаги трябва да се яде колкото ни е необходимо, без да се прекалява на 1 ядене. Когато си гладен - много пъти по малко да се яде.
И за тези, които нямат книгата - разпечатайте си първия пост от темата и си го препрочитайте. Дадени са всички основни положения от книгата, а както гледам, скоро ако някой си събира цитатите, които се пишат тук, ще си събере цялата книга Joy  Joy  Joy

Всяко нещо трябва да е с мярка - и кафето, и подсладителя и храната, ама ние ако имахме мярка - щяхме ли да стигнем до тук  Sick
Виж целия пост
# 531
Всяко нещо трябва да е с мярка - и кафето, и подсладителя и храната, ама ние ако имахме мярка - щяхме ли да стигнем до тук
Ами това си е истината  Embarassed
Виж целия пост
# 532
ама ние ако имахме мярка - щяхме ли да стигнем до тук  Sick


Хубаво предположение Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 533
Всяко нещо трябва да е с мярка - и кафето, и подсладителя и храната, ама ние ако имахме мярка - щяхме ли да стигнем до тук
Ами това си е истината  Embarassed
Ама,точната истина.Даже трябва много да се Embarassed Embarassed EmbarassedПо важното е ,че успяваме.На всички момичета  smile3501 smile3501 smile3501 smile3525
Виж целия пост
# 534
Благодаря!  bouquet
 Thinking И тук става въпрос за мярка  Simple Smile
Виж целия пост
# 535
Дори и Кри, аз дойдох от дир-а. Там мернах инфо за книгата, купих я, прочетох я, започнах ударния, зададох въпрос, Дори ми отговори, после ми даде линк към този форум и аз се заразих. Продължих да влизам и в дир-а, но въпреки че там се пише ужасно малко, докато прегледам темата тук не ми остава време за нищо друго. Даже и пощата си вече не проверявам редовно, заради тази пристрастеност.  Simple Smile И постепенно спрях да чета там.
Дори, възхищавам ти се, че намираш време и за двата форума, още повече, че в дира са повече питащи и изчезващи. Каквато де факто бях и аз самата.  Simple Smile
Виж целия пост
# 536
Момичета,искам да ви се похваля.За 18 дни режим имам-1.5 см в прасеца! newsm68
А там свалям супер бавно!
Успешен ден на всички!
Виж целия пост
# 537
 Здравейте, момичета! Днес съм малко по-добре, но вчера или вчера вечерта бях много зле. Започна да ме боли глава и бях доста гладна. През деня си хапвах добре месце и кисело мляко. Сигурно е нормално, все пак ми беше първи ден. Надявам се останали те дни да съм по добре  Praynig
 
 На всички които имат празник днес, ЧЕСТИТО!    bouquet
 Много здраве, усмивки и спокойствие пожелавам  Two Hearts

 И...Съжелявам... Сигурно ви е омръзнало от въпроси, но когато ми свърши ударната фаза на ПЗ ли продължавам?
Виж целия пост
# 538
Всяко нещо трябва да е с мярка - и кафето, и подсладителя и храната, ама ние ако имахме мярка - щяхме ли да стигнем до тук
Ами това си е истината  Embarassed
Ама,точната истина.Даже трябва много да се Embarassed Embarassed EmbarassedПо важното е ,че успяваме.На всички момичета  smile3501 smile3501 smile3501 smile3525

Абсолютно...х 10. Тъпкахме и се наливахме кат невидели, затова сега на режим!!  Thinking
Според мен две кафенца на ден са достатъчни. Аз толкова пия , понякога успявам да се огранича само със сутрешното.  Peace
Виж целия пост
# 539
Момичета, колко много сте изписали само. Ще ви изчета явно през уикенда. Мислено съм с вас, някакво категорично намаление при мен няма, но чувствам ,че дънките, които си купих миналия месец значително са се разхлабили. Стриктно режимна съм,много ми се иска да съм тук сред вас, но МНОООГО РАБОТА, а и трябват парички, за съжаление. Обичам ви всички-новички и старички дюканки и ви изпращам много положителна енергия от края на света! А сега се връщам на полето Confusedче няма как...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия