Бивши дебеланки елегантни сме Дюканки - 70 част

Дорче, пробвай и кексчето на Сузана. Няма да съжаляваш!
Не разбирам от риби- всичките ги правя или на грил-тигана или във фолио във фурната.
Аз купих телешко шкембе, но никога досега не съм правила вкъщи. Трябва ли да се накисва в нещо преди да се сложи да се вари?

Дорче,и аз ходих на изследване преди да започна трета фаза.Тя личната лекарка ми е приятелка ,та като ме подплаши, че белтъчините са ми в горната граница и като ми назначи една диета -та няма що.Ама аз съм си упорита .Взех си изследванията и отидох при един мой родител/доктор вътрешни болести/Та се изложих   Той ми обясни,че е напълно нормално след близо 3месеца предимно на белтъчини -да са малко повишени.Всичко друго ми е в норма.Та човекът си е малко майтапчия и ми каза:"Леле госпожо,ша ми изморите пациентите,като минахте по коридора и те навдигаха кръвното./вратите на стаите бяха затворени де/ ::

Госпожо Перла имайте милост

Дори,моят е рибар и много често носи вкъщи различни риби.Кефалът специално има дребни костички и е най-добре пържен.Печен не можеш да отбереш нищо от него.

Казвайте че и аз днес това ще готвя!Без да знам как??!!

  Имам..........

Не, не се накисва,ама се чисти,ако не е изчистено.

Перла,ти си късметлийка!Моят мъж също го играе рибар,но защо ли не носи риби......шъ го убивам

Добро утро, хубавици!
С палачинка и кафе сядам да ви почета. Първо, да се отчета, че съм напълно режимна, макар вчера да имахме гости и нищо от сервираното да не беше режимно, аз устоях на изкушението.
Вчера сутринта се събудих +2кг, беше много шокиращо за мен и така и не успях да разбера дали е от МЦ-то или от ролцата от раци, с които в петък прекалих, но днес всичко си дойде на мястото и съм си много щастлива, даже съм -0,200, което по мои изчисления означава, че до два дни ще закова 80  
Да ви призная, все по-трудно изчитам всичко, което пишете. Трябва Вещи на щат да я назначим вече, че ще започне на ден по две теми да публикува  
Дори, толкова съм доволна от режима и толкова добре се чувствам, че дори научнообоснован труд да ми представят срещу Дюки пак няма да ме разколебаят!
Много минусчета ви желая и приятен и спокоен неделен ден!
 

 

Добро утро, момичета мили! Днес е един щастлив за мене ден, тъй като не съм на работа и ще мога покойно да си бъбря с вас.
Дори, аз прочетох написаното в дира. За някои неща ми се струва, че кико 64 греши, а именно:
1.Кожата при дюканките направо блести, не съм имала такава кожа много отдавна. На срещата на дюканките в Шумен се загледах и във Вани ник, която е на режима от август 2007 и е доста по-голяма от мен, но лицето и беше също с този красив блясък на дюканките При плодово-заения режим ставам жълта и с изпит вид.
2. Лош дъх-това, което забелязах при този режим е, че за разлика от друга диета никога не съм имала, а чантата ми обикновено е пълна с дъвки, защото работя с хора.  При плодово-заения режим дъхът ми става толкова ужасен, че и те не помагат.
3."Прости храни , предимно сурови... "- какви по-прости храни от чистото месо и суровите зеленчуци, млечните- аз в живота си не съм яла така здравословно и балансирано...Точно както са се хранили древните хора, да не би през зимните периоди те да са си хапвали банани, киви и портокали, а все пак Дюкан препоръчва включването на плодовете от 3-тата фаза.
Тези мои размили ме карат да обобщя, че мнението е написано не толкова компетентно. Аз не твърдя да съм веща в областта на храненето, но предпочитам да се чувствам и изглеждам добре, вместо да припадам по улиците (което е и ставало) с методите на Ковачева.
Сузи, миличка, честитя ти на патерици празника на детенце! Да ти е живо и здраво и много да те радва  

Здравейте мили момичета!

Първо - Кри, благодаря ти за отговора за парафина. Аз ще правя салата: китайско зеле, доматче, краставичка, чушчица и така, затова мислех за дресинга - ще пробвам да не разреждам и аз (макар, че не разбрах какво е оптималното количество - да не предозирам и да направя "кална" пътечка до 00  )

Второ - аз по-принцип само питам, защото още съм доста нова и съвети не мога да давам. Сега, обаче, прочетох мнението от Дир-а и мога да кажа какво мисля аз. Принципно доста съм се замисляла и съм стигала много пъти до извода, до който е достигнал и автора на мнението, само че не напълно без месо, а месо не по-често от 1 път в седмицата (изхождайки от това, че човека е животно все пак и неговата физиология не еволюира чак толкова - би следвало организма на човека да е пригоден към ядене на кореноплоди, други зеленчуци и "треви", плодове. Първобитните хора, както шимпанзетата и до днес правят, чат пат групово са улавяли животно и са прибавяли в менюто си месо). Това е чудесен начин на хранене, ако нямаш за сваляне, а само с цел некачване. Аз по лични причини (не здравословни) 1 година не ядох въобще месо и не свалих нито грам, нито пък нещо ми се е оправило така магически, както описва човека. Винаги, когато човек трябва да направи драстична промяна, методите трябва да са драстични - организма трябва да бъде "стреснат" някак за да се задейства сериозната промяна. В книгата и мисля също на началната страница на всяка тема пише, че при продължително режимстване са препоръчителни витамините - аз ги пия почти от първия ден и си набавям всичко, което бих набавила с плодовете и зеленчуците. Безспорно не е желателно да се минава на един вид храна и образно казано да се измързеливят ензимите, предназначени за разграждане на останалите хранителни вещества. Точно толкова не е желателно, обаче, млад човек със среден ръст да тежи над 120 кила, така че трябва да се претеглят ползите и вредите. Смятам, че режима, който се спазва в трета фаза, осигурява плавно обратно включване в менюто на всички групи храни и всички хранителни вещества и не виждам проблем в тази посока. Имаше един виц за душата в рая... В случая също важи - няма го това на практика "и вълка да е сит и агнето да си остане цяло". Според мен по-малкото зло е да съм на този режим продължително време, отколкото да тежа толкова много. Тези, които пък имат да свалят малко килца, няма да бъдат дълго време на режима, така че и за тях не виждам проблем. Това си е, разбира се, мое мнение и моите "размисли и страсти" по въпроса 
В заключение бих казала, че същото "ТИ ЛУД ЛИ СИ, БЕ" може да бъде отправено към автора на мнението - от моя гледна точка изключването на който и да било вид храна(хранително вещество) не е полезно и даже е вредно. Всеки избира пътя, по който ще върви и начина, по който ще се бори с проблемите си. Няма режим на света за сваляне на много килограми, който да е абсолютно безобиден. Така нареченото балансирано хранене е най-доброто, но не е ефективно при тази борба.

Добро утро, хубавици!  
Катя73. Нели, Деси вал, Перличка, благодаря за кафенцата!   Перличка дори закуска ни сервирала, мммм.  
Гъбке, телешкият шол е перфектен вариант.  
Гууди, Буболина17, добре дошли и успех!   Разкажете ни повече за себе си.  
Марини, аз вчера се бях отдала на чистене и форум.   Някой път, като идваш до Русе, може да се уговорим и да се видим на кафе или пък да си пазаруваме заедно режимно.   Много сладка снимка. Алекс е бонбонче!  
КатяДжин, браво! Невероятно темпо!  
Вани ник, няма да е била от нашата тема тази ода, защото ние задължително си правим междинни закуски. Иначе, наистина е надъхваща.  
Ророана, наистина е по-добре триците да се ядат до обяд, защото са въглехидрат и да има време организмът да ги преработи и "изгори" до вечерта. За жълтъците това правило важи само за хора с висок холестерол, но не прекалявай с яйцата, защото, освен всичко друго, са и силен алерген.   Витамините са препоръчителни, особено през П-дните. Аз пия Витарал.
Дори,   По повод темата в Dir-а: Лично моите проблеми с алергията (с която още не мога да се справя, въпреки всички ограничения и лекарства  ) и изключително сухата кожа на тялото наистина се породиха от режима.   Но пък тази зима, да чукна на дърво, не съм се разболявала от настинки и грип. Лош дъх нямам.   Природата ни е създала ВСЕЯДНИ. Всяко дете, което няма двойки по биология, може да го каже. Пише го във всички учебници.   А, ако kiko64 има нужда от по-сериозни доказателства за това, може да посети който и да е стоматолог и да го помоли да му разясни всеки от зъбите в собствената му уста за каква храна е създаден да му служи. Плодовете и зеленчуците безспорно са много важни храни за човешкия организъм, но по повод червата и гниенето - те започват да гният много по-бързо от месото. Болестите на въпросната личност са изчезнали в следствие на отслабването му, а не на вида диета, на която се е подложил. А защо не го попитате дали смята за много здравословно да отслабне толкова много само за 20 дни? Мога и още да споря с него, но не е тук мястото.  
Куини, честито минусче!  

Хубав ден на всички!   Аз днес пак съм си тук, ще се отдам на козметични процедури у дома и стягане на багажа.