Режимите на Ипократис II

Публикувана: 28 ян. 2008, 10:27 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2008, 14:50 ч.

75 195
504

Water_Fairy

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на диетата на Ипократ Пападмитрикос?
Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
Какви са принципите на свободния ден в режима на Ипократис Пападмитракос?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на диетата на Ипократ Пападмитрикос?
  
  Диетата на Ипократ Пападмитрикос се основава на честото хранене, балансирано съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати (20%, 40%, 40%), прием на достатъчно количество вода (35 ml/kg тегло), нисък прием на калории и раздвижване на метаболизма с един свободен ден.
- Какви са препоръките за подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос?
  
  За подобряване на метаболизма според режима на Ипократ Пападмитриаркос се препоръчва редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на богати на фибри храни, ускоряване на храносмилането с пектин, трици и пробиотици и калорийна стратегия за отслабване.
- Какви са принципите на свободния ден в режима на Ипократис Пападмитракос?
  
  Свободният ден в режима на Ипократис Пападмитракос позволява умерено хранене без ограничения по видове храни, като се препоръчва умерен прием на калории.
- Какви са препоръките за поддържане на теглото след диета с Ипократ Пападмитрикос?
- Може ли да заменя оцета с лимон в диета за отслабване?

Umma

Редовен потребител

# 75 28 ян. 2008, 22:52 ч.

Цитат на: nepukistka в пн, 28 яну 2008, 22:35

Май никой не обърна внимание на постта на Съни , а тя ми е истинска гордост .

Обърнах внимание на поста й и искам да кажа, че се подписвам с 2 ръце под него.

Също така, искам да кажа, че спазвайки стриктно режимите на Ипо, винаги съм си овкусявала салатите/ яденетата със зехтин. Малко, но го слагам. Все пак като отслабваме хранейки се, трябва и да ни е вкусно, нали. Laughing

И още нещо- след 3-4- ия свободен ден, наистина започнах и в него да се храня не само режимно, а и не поглъщах вече неимоверни количества- стомахът ми супер се беше свил.
Също така, обиколките ми се топяха със страшна сила. А килата изчезваха впоследствие.
Надявам се и този път да е така. Praynig