как отслабнах с 10кг. за 10 дни(2-ра част)

  • 89 534
  • 671
# 315
cenoceno, аз по цял ден тренирам с малкото  Wink А днес какво пролетно почистване направих  #Crazy .Треперят ми крайниците,утре ще имам мускулна треска.
Нищо не съм слагала днес в устата си ,дори фре6 не съм пила.не знам сдали е добре,но сега ще гаврътна едно разтворимо витамин4е ,4е мис  епие нещо различно то вода  Wink.
Виж целия пост
# 316
  защото съм предостатъчно млада

Коло си млада Simple Smile Simple Smile  Heart Eyes
19 годишна съм, мисля че съм достатъчно малка да се наричам така Sunglasses
едвам вече оцелявам - край на 7 ден (почти)
вече си купх портокалчета за фреш и едно маги за пилешка супа,нямам търпение утре да си сготвя супичка и да хапнааа  jumpuu moresmile hahaha
Виж целия пост
# 317
Elence,защо Маги,всичко вътре е измислено.Никак не е трудно една супичка да спретнеш,най-обикновенна,без застройка.Зеленчуци,пилешко месо и бульона от варенето+магданоз,целина,чубрица и това е.Преди два дена я правих,ще се избием из къщи за нея.
Успех при захранването.
Аз 2-3 дни се захранвах с варен картоф+настърган морков на обяд и салата от зеле за вечеря.С малки изключения и сега така се храня.
Виж целия пост
# 318
благодаря ти, max-mama, аз не съм умряла за изкуствените подправки на маги, просто в момента няма кой да ми каже как да си спретна една супа без тях Simple Smile вече ще знам, само че нямам пиле и мислех да е зеленчукова - само картофче, морковче и малко грах примерно, да не става тежко за стомаха и в такъв случай не знам какво да използвам за бульон, но ще видим какво ще излезе Flutter
браво на теб - само картоф, морков и зеле! smile3501 аз ще изчакам 3 дни преди да почна да ям пилешко и мисля на супи да карам и по някои варен картоф и задушени зеленчуци (стомаха ми е чувствителен и пресните салалти зимата особено не са ми много препоръчителни)
Виж целия пост
# 319
Ех, да ти имах проблемите, Elence. Чудя се, хубаво ли е че майка ми ме научи да готвя (и несамо това да правя) като малка.newsm78 newsm78 newsm78
благодаря ти, max-mama, аз не съм умряла за изкуствените подправки на маги, просто в момента няма кой да ми каже как да си спретна една супа без тях Simple Smile вече ще знам,..

19 годишна съм, мисля че съм достатъчно малка да се наричам така Sunglasses
едвам вече оцелявам - край на 7 ден (почти)
вече си купх портокалчета за фреш и едно маги за пилешка супа,нямам търпение утре да си сготвя супичка и да хапнааа  jumpuu moresmile hahaha
[/quote]
Виж целия пост
# 320
Здравейте! Започнах 9-я ден. За килограми няма да говоря! Още ден ми остава ...и след това накъде не зная.
Виж целия пост
# 321
Wiara, бавно и плавно захранване (в книжката). Варианти има много, но след утре.  bouquet
Виж целия пост
# 322
oo не ме разбирайте погрешно Mr. Green
сега е въпрос на чест да уточня, че имам самочувствието на доста добра готвачка Wink
всякакви неща се пробвам да правя и попаденията ми са успешни, но проблема ми е, че винаги търся някакви по-нестандартни неща и обикновените манджички, като янхийки, супи и др. малко му куцат Crazy готвя всякакви неща с пилешко, защото най-много това обичам, обаче една застройка за супа не мога да направя като  хората Laughing
и със сладкото е същото - сладкиши и торти всякакви, блатове и всичко сама си правя, но едно кремче най-обикновено, детско примерно, мисля че ще го пресека Laughing
сега почти е готова супата, сложих много подправки, само лук, морков и кратоф има вътре, никакви изкуствени неща Naughty да видим след 10-20 мин как ще е  Flutter
Виж целия пост
# 323
Успех, Wiara, ще видиш, че накрая ще си доволна Wink
Виж целия пост
# 324
Elence, Peace
Сигурна съм,че ще е станала много вкусна.По-внимателничко и с количествата.
Виж целия пост
# 325
ooooх, страхотна беше Grinning естествено е ужасно безсолна, но това е нарочно, защото мисля че няма да ми повлияе добре от първия ден да поемам много сол. вече изядох 2 малки купички, в 12 и 3и 30, не знам много ли е Flushed смятам 2 дена да я ям - ако някой не ме подпомогне, де Crazy
Виж целия пост
# 326
Elence, ти от първия ден на захранването ли започна със супата. Питам, защото с ужас чакам съботата, когато ми е 1 ден на захранване. И колко дена ще го правиш? Ако можеш всеки ден да пишеш, че аз вървя по твоя път.
Виж целия пост
# 327
  защото съм предостатъчно млада

Коло си млада Simple Smile Simple Smile  Heart Eyes
19 годишна съм, мисля че съм достатъчно малка да се наричам така Sunglasses
едвам вече оцелявам - край на 7 ден (почти)
вече си купх портокалчета за фреш и едно маги за пилешка супа,нямам търпение утре да си сготвя супичка и да хапнааа  jumpuu moresmile hahaha

Верно си младичка  Heart Eyes  Heart Eyes
Виж целия пост
# 328
Elence, ти от първия ден на захранването ли започна със супата. Питам, защото с ужас чакам съботата, когато ми е 1 ден на захранване. И колко дена ще го правиш? Ако можеш всеки ден да пишеш, че аз вървя по твоя път.
спокойно, тука съм Wink
днес  ми беше първи ден. както написах по-горе в рецептата Mr. Green супата е без бульон, само с подправки и наистина малко сол. изядох 3 малки купички общо за деня, последната в 6 (ранното вечеряне е предпоставка за добро тегло thumbsup)имам супа и за утре на обяд, за вечеря не съм решила още какво ще ям, но няма да е месо, хляб, яйца, риба или каквото и да е по-тежко.
мисля 3 дена да съм на такъв щадящ режим, после ще включа чисто пилешко филе и салати, пълнозърнест хляб и други неща вече, но ще внимавам за количествата много и в общи линии ще я карам като на режим, а не на свободно ядене Peace
ще пиша редовно да давам отчет как се справям че то да имаш право да ядеш е коварна работа Joy
Виж целия пост
# 329
Благодаря ти, Elence! Много си мила!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия