Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кога да изпращаме актуализациите на теглото си - и как (на лични съобщения или в тази тема)?
Как да приготвя сърчица на фурна?
Как да приготвя омлет в микровълнова фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кога да изпращаме актуализациите на теглото си - и как (на лични съобщения или в тази тема)?
-
Как да приготвя сърчица на фурна?
Сърчицата на фурна могат да се приготвят, като се измият старателно, подправят със сол, черен и червен пипер, поръсят с малко вода и се пекат. Кожата не е необходимо да се отстранява предварително; морската сол може да се използва като подправка. Тази рецепта е широко популярна и води до отлични резултати.
-
Как да приготвя омлет в микровълнова фурна?
-
Как мога ефективно да се справям с изкушенията на работното място?
-
Как мога да преодолея изкушенията по време на пътуване?
. Започнах от 18.01. и свалените кг са едва 1,5 
. Искам да сваля 10кг, а най-добре 15, сега съм 75,5-76 (дори в свалените кг не съм сигурна, защото мен кантарите ме мразят и ме мерят с разлика от няколко кг) . Мисля, че спазвам режима, но ефект като при вас няма 
. Обикновено сутрин закусвам мляко с овесените трици, на обяд си правя нещо като салата от рулца(1 малка опаковка), сварени яйца (2), малко извара и кисело мляко, за да стане с нещо като сос и малко горчица, в късния следобед ям пилешка шунка (количеството е различно-от 2 до 5 парчета) и вечерята-риба, или пилешки бутчета, или нещо по вашите рецептите. Едната грешка я знам - от 3 дни много ми се прияжда и сладко вечер и си правя кисело мляко със степче след вечеря, но съм в МЦ и не издържам. Водата малко ми е трудна, защото използваме хубавото време с дечко и като съм навън е сложно. И с WC имам проблем. През лятото бях свалила с монодиета 6 от сегашните кг, но ги качих около празниците, скоро правих същата монодиета, но не я издържах до край. Ще се радвам ако някой ми даде съвет какво да променя, за да има някакъв резултат и малко кураж, защото съм на път да се откажа. Предварително ви благодаря! 
на всички новодошли
