Стриктна съм Дюканка, бивша дебеланка! - 73 тема

Публикувана: 1 фев. 2008, 02:38 ч.
Последно мнение: 29 май 2008, 12:14 ч.

28 134
600

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога да изпращаме актуализациите на теглото си - и как (на лични съобщения или в тази тема)?
Как да приготвя сърчица на фурна?
Как да приготвя омлет в микровълнова фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога да изпращаме актуализациите на теглото си - и как (на лични съобщения или в тази тема)?
  
  Актуализациите на теглото могат да се изпращат като лични съобщения или да се споделят във форумната тема. Обикновено се предпочитат лични съобщения, за да се запази поверителността на личната информация.
- Как да приготвя сърчица на фурна?
  
  Сърчицата на фурна могат да се приготвят, като се измият старателно, подправят със сол, черен и червен пипер, поръсят с малко вода и се пекат. Кожата не е необходимо да се отстранява предварително; морската сол може да се използва като подправка. Тази рецепта е широко популярна и води до отлични резултати.
- Как да приготвя омлет в микровълнова фурна?
  
  За да приготвите омлет в микровълнова фурна, разбийте яйцата в подходящ съд, овкусете по желание и ги сгответе на интервали от 30 секунди, като разбърквате между тях. Въпреки това, готвенето на яйца в микровълнова фурна може да доведе до изтичане и е по-трудно за почистване.
- Как мога ефективно да се справям с изкушенията на работното място?
- Как мога да преодолея изкушенията по време на пътуване?

DramaQween

# 330 2 фев. 2008, 08:46 ч.

Кри, ти винаги си била една от шампионките на режима, 5 кг. са МНОГО ДОБЪР РЕЗУЛТАТ!
bouquet

Виж целия пост

Фенси

# 331 2 фев. 2008, 08:49 ч.

Добро утро на всички хубави Дюканки! Hug

Събота е, денят ще е слънчев, а ще има и снимки довечера! Grinning

Мари, честити 3 месеца с Дюкан! Sisis4a, Krisi mb, Klemy, fanta, ninna, totunia, честит 1 месец дюканстване! smile3525

На всички желая оптимизъм, постоянство и успех в постигане на целта! Hug

Сузана, благодаря за кафенцето! love001

Екзакт, честито намаление! bouquet

ДрамаКуин, чудесни резултати! smile3501

Ним, минаването на ПЗ е добро решение. Hug

Ама защо само два- карай си ти 5/5 newsm78

Кри,

Виж целия пост

Coolmummy

Потребител

# 332 2 фев. 2008, 09:02 ч.

Добро утро!
Ей, вярвайте ми вчера умрях от корем заради това, че започнах захранването. Толкова ми се е "изнежил" стомаха, че....Бях подута, червата ми пукаха, кантара показваше кило отгоре- ужасна работа ви казвам. Днес всичко е ок, нормализираха се нещата. Направо се чудя какво да ям. newsm78

Преди малко направих от "моята" торта, обаче сложих между блатовете и отгоре банан и остана за милия, че не се вписва в режима ми. Rolling Eyes

Още не съм пила кафе... ooooh!

До после!

Виж целия пост

Майка Зайка

Ентусиаст

# 333 2 фев. 2008, 09:09 ч.

Добро утро и от мен,

Нямам търпение за срещата след обяд Hug

Аз съм в МЦ и вчера за ПЗ съм изяла 2 краставици и съм 500гр+ ooooh!

. Раших, че краставици ще е най-безболезнено, но явно през ПЗ дните ще качвам по малко. Иначе си ги направих с култура , чесън, течен парагин и копър - истинки таратор към омлетчето food002

Пинки мила - дано вече да сте по-добре с детето и Валето. bouquet

На мен течния парашин доста добре ми действа с ходенето до 00. 2-3 ч,л, ш салатката или тараторчето (моя парафин няма мириз и вкус) и на сутринта съм ОК.
Дарма - пробвай и ти с парафинче. След обяд за срещата мисля да взема 1 шишенце Joy

Отивам да правя закуска на малката - ще ви наглеждам Kiss

п,с, - ще взема фото за кръчмето smile3509

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 334 2 фев. 2008, 09:10 ч.

дооооообро утро момичета - събота е Party

ден шести - равносметка
килограми - 2.800; талия -3; ханш -1; гръдна -2 Party

;
имам едно притеснение обаче - първите два дена бях само на месце (не можах да открия режимни млека) и свалих 2,600 кг - за останалите дни вече имах мляко, извара и трици и резултата е само - 0.200 Confused

имам още един ударен ден (чудя се дали да не ги увелича) и не знам дали да не заложа само на месо - пиле и риба ooooh!

ако някой реши да даде съвет ще съм много благодарна Heart Eyes

слънчев ден на всички

Виж целия пост

desi_val

# 335 2 фев. 2008, 09:16 ч.

Добро утро момичета Hug

Сузи мерси за кафенцето,ето едно и от мен[img][http://www.flickr.com/photos/guzi/2085063294//img]
Екзактчестито намаление bouquet

Кри

ти си моето вдъхновение,щом някое изкушение ми се изпречи и веднага се сещам за тебе Hug

Гудибраво за постигнатото smile3501

Джинидано днес се чувстваш по-добре Hug

Фенси,ДрамаКуин,Пинки,Даренка,Гуди,Джини,Майка Зайка bouquet

На всички ,които още не са се пробудили bouquet

Виж целия пост

Калан Амнел

# 336 2 фев. 2008, 09:20 ч.

Джуфка, как си днес? Здравичка, надявам се, защото ще те чакаме! Hug

Абракадабра, ще ти викам Аби Laughing

Нали може? Не знам защо те боли стомаха. Мен ме болеше ужасно преди Дюкан, още от ударния режим престана и оттогава не ме е болял никога. Единствения ми проблем е с 00.
Като говорим за лични резултати, аз съм си водила записки почти всеки ден, включително и за храната. Така установих в началото как ми влияят различните храни. Полезно е. А в момeнти, когато ме се е струвало, че не свалям, си поглеждам тефтера, виждам колко съм постигнала и се успокоявам.
Вече веднъж го бях давала, на този сайт се намират интересни неща. Най-готиното е кривата на отслабване. Всеки ден се вкарва теглото и резултата се появява във вид на крива, много е стимулиращо, особено като върви все надолу Laughing

http://www.calorie-count.com/
Деси, Зайка Hug

Гуди, не е хубаво да караш без млечни. По една кофичка кисело мляко и 100-200 гр. извара няма да ти се отразят чак толкова зле на свалянето, а липсата им се отразява трагично на организма. Не е въпроса да сваляме светкавично (иначе - 10 дни на плодове и си -10), а здравословно и завинаги! bouquet

Атеа, и аз съм пристрастена към палачинката, нямам търпение да стана и да си я хапна за закуска! Вкусно!

Виж целия пост

st. Dobri

Потребител

# 337 2 фев. 2008, 09:24 ч.

крикри, успокои ме благодаря

малчо стана и до обяд няма да мога да чета - голямо гуш на всички

Виж целия пост

jedira

Потребител

# 338 2 фев. 2008, 09:28 ч.

Днес ще дойдаМомичета,благодаря ви за милите пожелания вчера,изглежда подействаха,защото днес Борянка е много по-добре и ще я оставя на мъжа ми да мога да дойда на срещата,много съм щастлива,че ще ви видя

Виж целия пост

Катя_73

# 339 2 фев. 2008, 09:29 ч.

Добро утро момичета,

Сузна, Майка Зайка,Деси вал, благодаря за хубавите кафенца newsm51

Екзакт, Гуди браво за посъигнатото smile3501

ДрамаКуин, Кри възхищавам ви се newsm51

ето една вода от мен

отивам да ви чета, че сам пропуснала половин тема, пожелавам ви слънчев и слабеещ ден mrstraetz

Виж целия пост

desi_val

# 340 2 фев. 2008, 09:31 ч.

Чак сега видях снимките от Старозагорската среща,Вещи и тя била там Grinning

Много сте готини момичета Heart Eyes

Жедирарадвам се ,че детенцето ти се оправя и ще можеш да отидеш на срещата bouquet

Вече чакам снимките с нетърпение Grinning

Катя

Виж целия пост

jedira

Потребител

# 341 2 фев. 2008, 09:33 ч.

Страхотни Бургаски Дюканки видях на едно място

Браво,момичета,страхотни сте и сигурно сте си изкарали супер

Виж целия пост

Калан Амнел

# 342 2 фев. 2008, 09:36 ч.

Тотуниа, честит първи дюкански месец! Резултатът ти е чудесен, браво! newsm51

Виж целия пост

jbaeva

# 343 2 фев. 2008, 09:42 ч.

Добро утро момичета
Виждам че днес е деня X и за софиянки, сигурна съм че ще ви е Супер.
Стара Загораааааааааа много сте готини!!!!!!!!!!!!!!
Честити намаления за всички които имат минус по кантарите и поздрави на тези с равносметките.
Моля Вещи ако може да ни качи снимките в албума Praynig