Желаещи за Скарсдейл!?!

Публикувана: 4 фев. 2008, 22:22 ч.
Последно мнение: 21 юли 2008, 12:27 ч.

26 537
307

# 255 6 юли 2008, 09:08 ч.

JD, продължи с деня, който се пада... ако не беше сгафила... Peace

Така или иначе не си направила пълен двуседмичен курс, заради който да си правиш почивка от 2 седмици,така че не виждам смисъл да чакаш! Hug

Виж целия пост

Редовен потребител

# 256 6 юли 2008, 09:53 ч.

Мерси, отивам на пазар!
Ден шести Hug

Виж целия пост

Water_Fairy

# 257 6 юли 2008, 10:02 ч.

От утре и аз съм с вас .
Купих си книгата , попогледнах я ... днес разтоварващ ден на таратори и салатки .(
Отначалото може да увелича количествата на зеленчуците и тук таме някоя филийка в повече на закуска ... докато ми се свие коремчето .

На времето имах страхотни резултати с тази диета - но си спазвах всичко стриктно , дори това с грейпфрута , защото той гори мазнини .
Сега грейпфрути едва ли има , а и да има сигурно са страшно скъпи .
Но може да мина на лимони на закуска - един изстискан лимон в чаша вода с лед . Simple Smile

Виж целия пост

Арбанашка кокона

Редовен потребител

# 258 6 юли 2008, 12:21 ч.

Здравейте, днес нямам голямо намаление, но пак си обичам кантара......малко по малко, ама се доближавам до целта....

ДжейДи, досега четох книгата, но не видях отговор точно на този въпрос..... Авторът повтаря през 2-3 реда да не се отклоняваме от менюто за деня.....Обаче аз мисля че не е фатално и също като Кафенцето ще те посъветвам да си продължаваш.......

Добре дошла и на Пуки, дано ти харесва да си отслабваш с нас - в най-добрият вариант се сваля около половин килограм на ден. Обаче понеже с теб сме все на диети, и то отдавна- може да имаме и по-малък резултат. Но ако свалим 4-5 килограма за първият цикъл , няма да е зле като резултат поне аз и на толкова ще се радвам. Hug

Менюто ми за днес:
закуска 3 кайсии, кафе и препечена филийка
обяд- 2 сварени яйца, 1 нискомаслена моцарела, зелен боб -(сварявам го само с лук, домати, чесън)
за вечеря ще си пека пилешко бутче в плик - за гарнитура пак зелен боб.

Виж целия пост

Water_Fairy

# 259 6 юли 2008, 12:34 ч.

Ооо Кокон аз на 4 кг за две седмици бих подскачала от кеф .
Отдавна не свалям така бързо , както преди . Sad

Максимума ми е 1.5 кг на седмица , а последните три седмици и толкова не съм свалила защото само йо - йо си правя с едни 2 - 3 кг .
С първия цикъл искам да разкарам плюса .

Виж целия пост

efka

# 260 6 юли 2008, 13:14 ч.

Коконка,

, днес не ти ли е неделен ден и по Скарсдейла??
Аз съм вече на обяд пред компа: 1 домат без сол, малко парче прясно зеле и 150гр. пуешко филе. Ще завърша снякакъв много малък плод и кафенце! Flutter

Виж целия пост

Арбанашка кокона

Редовен потребител

# 261 6 юли 2008, 13:58 ч.

Не, на мен първият ми ден беше в четвъртък, а сега повтарям и съм май 10 ден.....Не е зле, доста добре ми понася диетката. Апетита ми се регулира, към по-малък. А като се изключат някои дребни изкушения съм доволна и от намалението.
Две седмици ще карам на задържащият вариант и после пак ще повторя.....

Виж целия пост

tumnokoska

# 262 7 юли 2008, 09:17 ч.

Добро утро,момичета!
Как върви диетката?
При мен нещо зациклиха нещата Rolling Eyes

В събота яко прегреших и естествено резултатът веднага +1кг newsm78

Но тази седмица се смятам да го преборя!

Виж целия пост

efka

# 263 7 юли 2008, 09:38 ч.

Здравейте и от мен!
tumnokoska, ще го сбориш този килограм, щом се е появил по време на диетата Wink

Аз пък да ви се оплача, че си спазвам стриктно всичко по диетата, обаче 2 дни не съм ходила до тоалетна Embarassed

и кантара си седи все на едни и същи килограми от онзи ден... Rolling Eyes

А ония ден бях на пазар и съм обикаляла 5 часа без почивка, което можете да си представите какво ходене и движение е...
Що така, не знам....
Днес ако успея да се отлепя от учебниците ще направя едно тае бо.. Rolling Eyes

Виж целия пост

tumnokoska

# 264 7 юли 2008, 10:05 ч.

А пиеш ли повечко вода?

Виж целия пост

efka

# 265 7 юли 2008, 10:08 ч.

Цитат на: tumnokoska в пн, 07 юли 2008, 10:05

А пиеш ли повечко вода?

Ами да, пия... Бутилката винаги е до мен. Сутрин като стана първо нея хващам... Днес ще гледам да пресуша поне 2 шишета по 1,5 литра...

Обаче сега се измерих и със сантиметъра и отчитам намаление на някои обиколки Laughing

Виж целия пост

tumnokoska

# 266 7 юли 2008, 10:20 ч.

Браво!

Аз със сантиметъра още не съм се мерила

Виж целия пост

Арбанашка кокона

Редовен потребител

# 267 7 юли 2008, 16:41 ч.

Закуска - 2 кайсии, кафе, препечена филийка
за обяд различни обезмаслени сирена и спанак
за вечеря- ще глася да пека риба......
Аз с WC-то засега нямам проблеми... .
Чао и до после Hug