Отново със Дюкан напред стигнахме до юбилей - 75

  • 28 186
  • 878
# 630
И мен ме наболяват бъбреците от два дена, та да видим.
Гуш на всички  Hug
И при мен е така,но от вчера увеличих водата от 1.5-2 л на 3 л.и днес съм по-добре,не ме болят така както вчера. Само дето не мога да сваря да ходя до wc-то....през един час съм там
Виж целия пост
# 631
Привет сладурковци и сладурани ,
борещи се със излишни килограми!

Я,едва днес започнах диетата,а тя предрадполагала към поезия  Simple Smile...защо не казвате бе...
Шегата настрана,от днес вашият отбор се увеличи с още една членка.Приятно ми е да се запознаем  Simple Smile

Започвам от 72,3 кг -това показа кантарчето тази сутрин....дано ми върви по вода

Надявам се че ще помагате ако закъсам.Лични благодарности на ЗлаВещица за помощта ,тя си знае за какво  Wink
Виж целия пост
# 632
Аби Hug, имай пред вид, че с 5/5 може и по-бавно да сваляш  Peace Според мен 1,5 кг е много малко за 40 дни, би трянвало да са около 3-4 кг. Апропо, това крем сирене си е за 3 фаза. Ако си го позволяваш често, ето ти причината. За бедрата - без да съм специалист, сантиметри от бедрата падат с вело на най-ниски обороти, бързо, от 30 мин до час. Не вярвам мускула да се намалява, но сигурно се удължава. Плуването също е вариант. Напади - не! правят мускули. Най-добре комбинирано според мен - 4 дни вело, 2 дни плуване, 1 ден - почивка. Това е моята мечта, малко да се постопли и тръгвам да плувам.
И на мен малко ми се стори 1.5 кг...
Не си позволявам сиренето. Купих за проба, намазах една палачинка, видя ми се много солено и отиде в търбуха на нережимната част от фамилията. И с катъка така се случи. Ако ми се прияде този тип сирене, взимам ескуиза 0.2 %. Другото, което може да е препъни-камък, е омлет с 1 кисела краставичка веднъж седмично. Максимум два пъти. И това е. По-волева не съм била по отношение на нищо друго в живота си.  Simple Smile
Мога да плувам само в открити водни басейни (по забрана на гинеколога ми), защото съм гъбопривлекателна и ги залепям от въздуха още. Не че от откритите пак не се запознавам с някоя, но е мнооого по-леко. Освен това съм с тънка, чувствителна кожа и от хлора ставам на петна и рани. (Като го чета и ми става смешно - за никъде не съм.  Joy)
Благодаря за съветите и на Сън и Катя! Свалих от нета едни йоги, пилатеси... изрових масажора (че масажистът всеки ден излиза много солено) и ще се почвам другата седмица.
Тъпото е, че нито едно от тези неща не ми доставя удоволствие.  Confused Аз обичам планината, народните и ирландски танци. Само че, баща ми не е съобразил това, когато ме е правил и ме е дарил с хубавия си, мускулест бедър.  Laughing
Виж целия пост
# 633
Мишле Радвам се за минуса ти и искам да те попитам колко си висока?Защото и аз съм с твоите килограми и ми стана интересно!
165 сантима Joy
Имам да сваля още 5 кг, видя ли 70 кръгло и минавам в 3-та фаза. Ако падна под 70 кг не се чувствам добре, аз съм с тежки кокали Joy
Виж целия пост
# 634
Момичета, искам да ви попитам дали кисели краставички могат да се ядат в протеиновите дни? Ако да - по колко?
Виж целия пост
# 635
Момичета, искам да ви попитам дали кисели краставички могат да се ядат в протеиновите дни? Ако да - по колко?
Не може. Може в ПЗ, но ако ти си си ги правила, иначе в купешките слагат захар
Виж целия пост
# 636
Здравейте Дюканки!
Я да ви почерпя от моята специална кафе машина, който каквото обича да си пусне стотинките и да си избере., спокойно със подсладител е Wink
http://www.cartoline.it/pics/_zoom_flash.htm?immagine=scherzi_150404_01.swf
Виж целия пост
# 637
Здравейте момичета,

Успях да ви прочета  най-накрая Hug Снощи бях на концерт на Буена Виста (беше страхотен!) и не съм влизала, та имах да наваксвам тази сутрин.

Сузи, да ти е живо и здраво момчето! Много поводи за гордост да ти дава   bouquet Също така, честит ти 4-ти месец.

Зеленко, Дивиана, Ябълчица и Бейби дол
- на вас честит ви първи дюкански месец. Пожелавам ви все така да вървите надолу с килограмите и да скоро да се сдобиете с желаната фигура  Peace

Боби - мога да кажа само УАУ!!! Изглеждаш страхотно!

На всички с минуси - да са ви честити!

На останалите - не се отчайвайте, има и такива периоди. Хубавото е, че това е временно  Simple Smile
 
Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 638

Amsimom (това твое име все ме затруднява) - с теб започнахме заедно и те следя стриктно как вървиш - по-добре от мен Sick. Честито ти намаление!


Евче, вероятно свалям по -бързо ,защо имам множко да топя Simple Smile Все пак мисля , че ще постигнеш добри резултати, само не се предавай Wink Ще те следя Laughing

Виж целия пост
# 639
Ели - снимките в подписа ти са ми страшен стимул  Heart Eyes
И днес нямам минус  #Cussing out , но продължавам да съм режимна  bowuu.
За всички вас

Виж целия пост
# 640
  Мили мои момичета  Hug Hug HugРазгеле дойде ми гада неден..... JoyАма ми изпи соса да го....
Лъсната и бръсната,отивам на бачкане.Да слушкате и да сте режимни.Не забравяйте ,че ВЕЩИ гледа постоянно. hahaha

ЕЛИ  Hug  bouquet много се смях с машината ти.Да я сложим на първа страничка ,и сутрин да я подкарваме.... Joy

 ДОРЧЕ  Hug,днеска съм в джаза,и продължавам напред.

 Хайде  Hug Hug Hug оставям ви до довечера.
Виж целия пост
# 641
Ели, мерси за почерпката! Това капучино е чудно вкусничко! Hug
Виж целия пост
# 642
Ели - снимките в подписа ти са ми страшен стимул  Heart Eyes


Радвам се за това, трябваше да покажа по фрапиращи разлики да се изплашите от видяното, но ме досрамя Embarassed
Виж целия пост
# 643
Елиииии, таз мамУна да си я държиш у вас  Joy А-а-а, тъкмо ям. hahaha
Виж целия пост
# 644
Здравейте Дюканки!
Я да ви почерпя от моята специална кафе машина, който каквото обича да си пусне стотинките и да си избере., спокойно със подсладител е Wink
http://www.cartoline.it/pics/_zoom_flash.htm?immagine=scherzi_150404_01.swf

Това ме разсмя до сълзи...... Joy
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия