Желаещи да влязат в Зоната? - II част

  • 18 975
  • 273
# 60
Месо (пилешко и телешко), рибка, яйца...

А как го реших ли? Ами като не свалям нищо и само се тъпча с плодове и орехи...

Сега си имам и мотивация да те бия на "по-дълъг период режимна" ... ръкавицата е хвърлена. Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 61
Месо (пилешко и телешко), рибка, яйца...

Забравих за яйцата,пак ги включих към млечните. ooooh! Ама това защо го правиш?
Между другото правила ли си нещо от телешка кайма,и дали има такава истинска по магазините,не само на етикетите да пише.
Виж целия пост
# 62
Моето телешко си е селско, домашно и е мнооого вкусно. И телешкото ми варено става крехко, и наденичките не са никак мазни, правя си и задушено телешко на тиган със зеленчуци...

Един път купувах от магазина, правих телешко варено, то стана като подметка... и го изхвърлих. Не знам какво продават по магазините... пък, ако е кайма май най-добре пред теб да я мелят... че инъче гаранция-франция.  Peace

А за 24-те дни го правя за по-добри резултати... поне вярвам, че ще са по-добри. Да форсирам малко работите, че кога ще ги смъкна тези 30 кг...
Виж целия пост
# 63
Оф,ще взема и аз да се замисля да го направя това,ама аз все мляко гъча за закуските.Иначе плодовете ги ограничих,макс 1 на ден.Днес едно киви примерно.Но дали ако ги спра няма да започна да мисля за сладко.Абе ще трябва да решавам утре,нали утрото е по-мъдро?! Mr. Green
Виж целия пост
# 64
Недей изведнъж... наложи първоначално ограничение в количеството, както при плодовете...
Виж целия пост
# 65
Недей изведнъж... наложи първоначално ограничение в количеството, както при плодовете...

Мерси,ще пробвам. Hug
Айде аз отлитам за душ и лягам.Тая вечер ме би по висяне тука. Laughing Ама по спане едва ли ще стане. Mr. Green
Виж целия пост
# 66
Лека нощ, миличка.  Hug
Виж целия пост
# 67

Лека и на тебе. Hug
Виж целия пост
# 68
Добро утро,   bouquet

тази сутрин пак съм с минус - още 600 гр.  newsm44

Смених си тапета на компютъра и от там вече ме гледа една еййй такава мацка:


Действа ми мотивиращо...

Желая ви спорен и режимен ден.  newsm51
Виж целия пост
# 69
Добро утро! newsm35
Браво за минусчето Блу!
Продължавай все така! Hug
Виж целия пост
# 70
Ето една малка актуализацийка на списъка:
 
1. Slav4e_Av4e - 07.02.2008
2. мими_то - 09.02.2008
3. Lindita - 09.02.2008
4. veshti4ka - 07.02.2008
5. krisi99 - 08.02.2008
6. blueberrygirl - 07.02.2008
7. al_deera - 07.02.2008
8. MimSss - 08.02.2008
Виж целия пост
# 71
veshti4ka, мисля, че става въпрос за този форум: http://www.zonediet.com/RESOURCES/Forums/tabid/121/afgroup/1/Default.aspx

Slav4e_Av4e,
Рибеното масло е важно за възстановяване на мускулите и ставите, както и за мастния баланс (когато из кръвта ти има свободни триглицериди от мастните депа, които ще се използват за енергия е добре да има и есенциални мастни киселини да ти пазят кръвоносните съдове). Съдържа и вит А и Д. Помага и на имунната и репродуктивната система. Наличието на есенциални мастни киселини прави оксидирането на подкожните мазнини по-лесно.
Ескимо 3 е чудесна марка, взима се по 1 грам на ден, може и повече

Да, точно така. Не е задължително, но това четох в книгата, че единствено рибеното масло почти не може да се набави с храната. Затова попитах дали го приемате допълнително. Освен това майка ми е казвала, че като сме били малки само така ни е поддържала здрави през зимните периоди - рибено масло и витамин Ц.

blueberrygirl, опитвам се да бъда много режимна тези дни, но все още се боря с безапетитието си. Не ми допада, че трябва да ям, когато не ми се яде  ooooh!, но няма начин. Освен това си мисля, че това се дължи на многото кафе, което изпивам през деня. Опитвам се да го намаля до минимум и да видим какво ще се получи.
/новия ти тапет пак ли е от албумчето на Криси?  Twisted Evil  Mr. Green/

Лек ден на всички. Мен ме чакайте довечера като сложа децата да спят  Crazy.
Виж целия пост
# 72
 Hug
ехоооооооо!
Кога ще трябва да се отчитаме тази седмица??? dancing
Виж целия пост
# 73
Кога ще трябва да се отчитаме тази седмица??? dancing
Когато си решиш... само прегрешенията се отчитат веднага.  Twisted Evil
Виж целия пост
# 74
Много си лоша Блу!
Добре де, вчера вечерта имах прегрешение.
Но днес съм режимна!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия