С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

Здравейте милички  
Елена, малко по-добре са нещата при мен и силно се надявам всичко да се оправи напълно и да стане по-добре от преди. Съжалявам, че детенце е болничко, дано бързо се възстанови  
Фоли, честити 10 месеца. Възхищавам се на това, което си постигнала, на волята и постоянството ти  
Кукумявка, Катя  изглеждате прекрасно  
Цвети, миличка, пожелавам ти успех в трета фаза, дано никога вече нямаш проблеми с килограмите  
Буба 64, честито 3 месеца и на теб, промяната ти е невероятна  
Талис, честит месец с режима  .
Дахлиа, добави две междинни закуски в 10 и 16 часа и е нормално темпото ти на сваляне  
Аз днес отчитам още -500 гр. и съм доста доволна от това, за разлика от съпругът ми:"останала си само кокали"       Според мен има още какво да се желае.
Гушки на всички  

Дидочка, браво!

Черпя по едно Кафе че нещо много се одрямах.

Здравейте и от мен!
В последно време нямам удоволствието да следя форумчето. Нещо ми дойде в повече работата, грижите за дома и детето. Загубила съм тренинг, но ще си наваксам. От няколко дни съм в застой, но май причината, е че когато съм на работа не мога да хапвам хубаво.
Пловдивски момичета страхотни сте.
Лорче честито минусче  
Фоли честити 10 месеца
Честито на всички с минусчета!
Добре дошли ва новите момичета.
 

Фоли, честито ти 10 месеца. Желая ти много здраве и завинаги да си останеш прекрасна дюканка  
Добре дошли на новите ни последователки, желая им успех и търпение.
Цвети, никак не е лошо това, че си решила да отидеш на църква, желая здраве на цялото ти семейство. Честито ви с Деатка 3-та фаза.
Куини, да ти е честита 7-ката, аз откога драпам да я достигна, но имам още доста извара и какво ли не да похапна, докато се докопам до нея.
Кукумявка, ти миличка, изглеждаш перфектно, чудесна си.
КатяДжин и твоята разлика вече е очевидна, браво.
Лори, честито ти цяло кг, от както не съм те виждала вече ти пада 2-ро килце, сигурно изгележдаш перфектно, послушай детенце и ни пусни малко снимки
Жозефин, честито и на теб намаление, сега забелязах, че и ти си от Шумен, много добра групичка станахма.
Славе, може би е добре да предприемеш 3-та фаза. Уважавам мнението на Вещи по всички въпоси, но в този случай не я подкрепям. Вярно е, че децата сега растат, не е въпросът да ги лишаваме от храната, необходима им за растежа, а да успеем (не, че аз успявам с моята дъщеря), но максимално да ги удържаме да не ядат онези боклуци в лъскавите хартийки, а ако чакаме да пораснат ще стане много късно, не зная изказвам само мнение, а ти си решаваш. Все пак зависи от това само пълничка ли е или има наднормено тегло, защото в класа на дъщеря ми има деца и с високо кръвно. Може би трябва да се консултираш и с личния ви лекар.
Буба, разликата ти е страхотна и не само във фигурата, но и в излъчването. Браво, поздравявам те за успеха, наистина е невероятен.
Съни,много ти благодаря, аз наистина много си я харесвам, а се оказа и удобна за спане. Правихме снимки с камерата, но не знам какъв си формат трябвало да бъдат и не можахме да ги качим в сайта за снимки, иначе бях готова да ви я покажа.

Ето примерно меню за деня:
Закуска:
Палачинка, чаша айрян и малко сирене Маджаров лайт
(Първите 3 дни закусвах с едно кисело мляко)
Обяд:
Пилешка пържола или омлет с шунка или кашкавал маджаров лайт с шунка
Следобедна закуска:
1/2 кисело мляко Верея или желирано дюканско мляко
Вечеря:
Пилешка пържола или телешко задушено с лук или яйце и сирене хелиос (нискомаслено) в гювече
Пия много вода, никога не падам под 2 литра. Понякога през деня си позволявам и кола лайт.

Нали и кашкавалът и сиренето лайт на Маджаров се правят от мляко с масленост 1,5%. Наистина ли трябва да го спра?

Благодаря!  

Дриймс кашкавал и сирене лайт чак в трета фаза!
Аз не се меря, че мама беше тук и няма да ви казвам, утре ще се премеря за контрола!

Мира, защо да не си кажеш, ние сме любопитни и чакаме да чуем ...   

Аууу, груба грешка значи. Благодаря!   Аз понеже ги видях в продуктите за първа фаза и реших че може.
Спирам с тези прегрешения и дано скоро се похвалим с повече минуси.

Фоли, честит  юбилей ! Бъди все така усмихната и лъчезарна!

Фоли, интересен линк. Сега го чета. Надали ще имам време да преведа цялото интервю, нп бих могла да ви кажа за какво иде реч.
Като за начало- съветва приема на овес. трици да е 2 пъти дневно по 2 с.л. - 2 на обяд и 2 на вечеря
За триците казва, че са чудесна панацея, която получаваш срещу 1 Евро - 250 г.  И да се приемат възможно най-дълго време, защото предпазват от покачване на тегло, нормализират холестерола и възпрепятстват диабета
Обеснява и на какво се дължи главоболието в началото на режима, а именно: 1. На злоупотреба с яйца от човек с чувствителен черен дроб или   2. на понижаване на кръвното налягане при човек с и без това по-ниско от обичайното кръвно

КатяДжин , за един месец си постигнала невероятен резултат! Изглеждаш коренно различна, браво! А как ли ще изглеждаш след още 2 месеца? 
Манна ми, целулитът всички казват, че изчезва. Ама с шоколада няма да си помогнеш, в никакъв случай...
Буба 64, къде се изгуби? Страхотно изглеждаш, браво и на теб!Все едно различни жени гледам 
Елена 82, да оздравява детенцето по-бързо!
Вили, добре си се престрашила да пишеш! Супер изглеждате и ти, и синчето! 
Дриймс, кашкавал въобще не се яде нито в 1-ва, нито във 2-ра фаза. Както и сирене, особено пък в 1 фаза. Правени са от мляко 1,5%, но финалната им масленост е доста по-висока (май за сиренето беше около 10%).
Дидочка, Мамс, честито намаление! 
Мишле, хвърли ни в оркестъра! В книгата Дюкан разрешава по 3 с.л. трици и казва, че е добре да се ядат на закуска 

Е то и аз де!
И аз знам 3 с.л. до обяд
Кри, Сега ще го прочета пак. Но затова го написах- защото също се учудих!

ВилиЦециКиро, чудесно изглеждате и двамата! 
Далида, 7-8 излишни килограма никак не са малко.  Под малко килограми за смъкване се има предвид 2-3. 
Далия, много малко ти е храната. Направи си 5 хранения през деня.  А колко вода пиеш?
Дриймс, добре дошли и на двама ви и успех!    Както са ти казали вече и другите, сиренето и кашкавалът са доста мазни, макар и по-обезмаслени от останалите на пазара и са подходящи чак за 3-та фаза. 
Вещи, слисала си братовчедките. 
Дидочка, браво!  Честито ново минусче! 
MAMS, честито минусче и на теб! 
Катя73, благодаря за кафенцето!  Тъкмо за това си мислех. 
Кри, напоследък не ме споменаваш дори.   

Благодаря ви момичета за доброто отношение към всички нови,но нови само в форума а не сме нови в режима.Сигурно не бих се престрашила да се включа,ако не ставаше дума за прилагането на режима при децата/разбира се олекотеният режим/.Просто исках да споделя,че режима може спокойно да се прилага и при тях,и искам да знаете,че не го насилвам,напротив той обича режимните кексчета,дюнери,питки и ястията които приготвям.Единствено пилешки дробчета не обича 

Ето го въпроса с отговора, по-долу е превода!

evyeve : Bonjour Dr Dukan, si à chacun des 3 repas je prends 2 cuillères à soupe de son d'avoine que je me suis procurée et que je prends un THS le matin ou du calcium, ne va-t-il pas partir avec le son et ne pas remplir sa fonction ?  
 
Dr Dukan : Je vous conseille 4 cuillers à soupe de son d’avoine par jour, deux le midi et deux le soir, cela suffit et ne contrariera pas votre prise médicamenteuse.  

Здравейте, Д-р Дюкан. Ако на всяко от 3-те хранения през деня приемам 2 с.л. овес. трици, които ми се полагат и ако вземам THS  (това не го нзам какво е, но мисля, че  е някакъв хормон, нещо от типа на за щитов. жлеза) сутрин или калций, няма ли да се усвои от триците  и да не изпълни предназначението си?

Д-р Дюкан: Съветвам ви да приемате 4 с.л. овес. трици дневно, 2 на обяд и 2 на вечеря, това е достатъчно и няма да навреди на медикаментозния прием.

Сега като се позамисля- може би ако се приемат по-специфични лекарства като калций и т.н. това да е схемата Знам ли? Оооох, съвсем се обърках!