С овесени трици (не ядки) Дюканките свалят килца със десятки - 76 тема

И аз това исках да кажа,може би не се изразявам много ясно  И аз съм била пълна(и сега не съм слаба,де),обаче разговори за диети никога не са ме обиждали,освен ако някой право в очите не ми каже,че имам нужда от диета,а такива,слава богу,не съм срещала 

снощи се претеглих и бях 97кг,надявам се от днес да съм с мое си кантърче.

Вани ник, и да ти е честита новата гарнитурка.Дано още в понеделник да я имаш. Жедира,много ти е хубаво прасенцето.  Не знам от кога е!  Аз сега го видях Дори,браво!Много икономисти ,много нещо!  Фифи,дано!

Перла мерси .Дано да се отрази и на кантарчето, че пак съм в застой.Дано и на нервичките ми да помогне, казват че отпускала и имала релаксиращо действие а също така и стягала мускулите. Много зле ми действа това стоене вкъщи, еднообразие.
СУЗИ ябълковият оцет действа разхлабващо със сигурност.Пектина действа леко затягащо.На мен ми действа добре  
УХАПАН е стига вече трябва много да се срамуваш.   браво човече .
СПАСИДИ не изпростяваш никак.Ходенето да ВЦ с този режим е истинско предизвикателство  

Перличке,благодаря,че забеляза,новичко е прасенцето и виж колко е лекинко
Чакаме вече някоя снимка от Дюканска среща....

А може би зависи какъв L-карнитин си пил. Още веднъж искам да подчертая, че приемането му е свързано и с доста спорт или физически упражнения ,които аз не правих. Аз го купих от аптеката, по препоръка на една моя позната, която впоследствие също много напълня. Моята масажистка ми каза, че това ,което съм пила е чист анабол, даже занесе упътването на своя професор, при когото учеше физиотерапия и той също потвърди, че L -карнитина трябва да се приема само при спазване на хранителен режим и спорт.  Когато аз си го купих бях отслабнала доста през лятото и аптекарката ми го препоръча по-скоро за стяганеотколкото за отслабване. Във фитнеса където ми правеха масажите много от жените също пиеха L-карнитин, но всеки ден бяха подложени на 1 час физическо натоварване. Не съм ги наблюдавала след това, но при мене резултата си беше факт, защото никога до този момент не ми се беше случвало такова нещо. Мускулите ми се втърдиха като желязо, получиха ми се буци, твърди най-вече на корема, краката и ханша и доста време ми отне да ги разбия. Незнам може да си въобразявам, но когато на човек му се случва нещо за първи път, търси причината в различното ,което правил до сега.
Иначе за Дюкан съм твърдо решена, че ще следвам точно съветите, само с домашните незнам как ще се разберем -  явно трябва да им готвя отделно, защото те ядейки от всичко и по много без да спазват какъвто и да е режим не напълняват . Това се казва обмяна на веществата  .
Имам един въпрос за алкохола - до кога е забранен, че и колежката ми се нави, но тя всяка вечер до сега си пие по 1 чаша вино и заради това е готова да се откаже от диетата. За мен алкохола не е проблем,защото въобще не пия, дори и течности, но трябва да свикна с приемането на 1,5 вода на ден. Освен във Фантастико, дали в Пикадили ги няма тия овесени трици, солта мисля, че съм я виждала на  диетичния шанд.

Кажете ми как да си направя линийка. Пробвах в някакъв руски сайт, но ми казва, че мога да въведа стойностите в дроби и нещо не мога да се справя. Кажете ми, момичета, как става?

Жедира, Перличка, благодаря ви, гарнитурата е вече вкъщи, в момента приятелите на мъжа ми се черпят  по този повод.
Ех, този алкохол! Не може! Не бива! и Не трябва! да се пие алкохол. В трета фаза чак 2 пъти в седмицата по 1 чаша вино.

Цъкни върху линийката на някоя от нас , която ти е харесала . Ще ти излезе сайта където е правена и ще можеш да си направиш и ти 

soniia dim кликваш на някоя линийкаот готовите,която ти харесва и от там.

Здравейте!
Merian,Zlatizcd,Pilito!,честит месец с Дюкан и браво за резултатите ви!
Кри,благодаря за поздравленията и пожеланията за синчето!
Eв4е,
FancyN,вeче сме по-добре,благодаря!
Вещи,голяма разлика на снимките!Успех и по-нататък!
Бях свикнала на честата смяна на лентичката ми,но нямам промяна от няколко дни.
Менюто ми за днес П ден:
закуска-парче солен кекс,кафе с обезмаслено мляко и малко кола "О"
11 ч. 2 чаши зелен чай
Обед-пилешка паржола на грил с кисело мляко,чесън и копър
за 16 ч. к.мляко
Вечеря,мисля риба във фолио.
И мноого вода!
Целувки на всички и приятни почивни дни!

Привети!  
Жадира, честито намаление, браво на теб. Стискам ти палци, скоро да се похвалиш с желани килограми.
Пипито, честит Дюкански месец.
Вещиии, ма ти си наполовина бе жена, направо си стопена.
Деатка, с теб с половин "картинка" се разбирме.
Фенси, честито намаление. Твоето компетентно мнение наистина е много полезно.
Далида, добре дошла в режима. Ако го спазваш, както трябва , ще ти донесе резултати и задържане на килограмите. Разликата с останалите диети е, че при тази, свалянето на килограми е постепенно, без глад и постепенно захранване, което не позволява да върнеш сваленото. Освен това, което според мен е по-важно, поне при мен е така, ти промива мозъка и вече мислиш за храната по друг начин. Надявам се да имаш успех.  
Соня дим, помня тее, ти що изкръшка . Никакво мърдане оттук.
Майка зайка Кукумявка, Боби, Сноу-Ана, Даниа
Луда гъба, след известно време кожата се прибира бавно. Но, все пак не е лошо да се мажеш.
Славе, пърхам, пърхам
Ухапан, ти сигурен ли си , че не се изнасяш на части
Кукумявка, разбирам притеснението ти, дано намериш правилния подход.
Перлата, чудя се , колко време ти отнема това поставяне на емотикони /пояснявам,  формата е шеговита и добронамерена/
Вани ник, мерси, не беше ли лелче давай снимка на гарнитурата.
Зазу , скоро да се похвалиш с добри резултати.
Дорче, как ще ви изоставя, то аз без вас не мога.
Спасиди, мен що не ми позна за трите деца.  
Фифи, дано се похвалиш с ново кантарче.
Далида, по повод твоята приятелка и алкохола,  както казва Бачи в такъв случай "ами да си стои дебела" /това трябва да е смешно/

Айде, много писах. Лек ден засега  

Здравейте!!Просто нета не мчи е наред и не мога вече 1 седмица да ви пиша като хората.Кръстника не беше ме виждал цяла седмица и като ме видя ахна-оооо колко си отслабнала и изглеждаш много свежо направо се зарадвах.Днес отивам на фризьор и ще се снимам да ви покажа снимки.Аз една си направих от преди 2 седмици ,така че ще имам преди  и сега.Аз имам мазна кожа на лицето и забелязвам че от както съм на режима кожата ми стана по суха-а това за мен е голям плюс.Лек ден момичета и много минусчета ви желая    

Привет на работническата и харчеща пари класа!
ЧЕСТИТО НА ПИЛИТО!  
Влизам само да кажа, че много се радвам, че нашата феичка все още бди над нас! foli,
Вчера употребих зеленото чайче и днес кантарът ми се усмихна...но пак се върнах на 58. Дано да отлепя малко надолу, че сега като се яви МЦта пак ще се запътя към близкото килограмово минало!
кукумявчице, и аз не бих се притеснявала в твойта ситуация: ако ме попитат ще обяснявам, ако не - трайкам си и така!
Вещи, пак намери начин да ни стимулираш! 
Аз отивам да разходя олекотеното тяло!
Много  за всички мацки и БРАВО на Ухапан!

Вани,радвам се!Значи голям  се е завихрил. Ми тя е тежка,докато са я внесли са се изморили:hahaha: Фоли,около 30минути.