Ний Дюканството владеем и с бързи темпове слабеем - 78 тема

Зелено и аз чаках за кълновете, но никой не писа нищо, та затова , ако има кълнове на зеле, моркови, лук, спанак и всички други разрешени зеленчуци бих хапнала с удоволствие!
А за супите в П дните- аз си правя пилешка и с топчета/телешки/ само с лук , целина , месото и застройвам с кис. мл. и яйце-става си идеално!
Верита, в книгата Дюкан е малко хаотичен, но по някое време казва, че триците са задължителни от началото на режима и се взимат цял живот.Опитай пак да ги вкл., защото не може от 30гр.влакна на ден/в мнооого голямата си част те са само баласт/ да качваш сланина, струва ми се, че задържаш вода по някаква причина?
Вещи, никаква представа нямам колко калории поемам, разчитам само на това, че около 1/3 от тях отиват само да преработят храната.Да не бъркам някъде, или ти просто сподели информация от твоите книжки?

Аз казвам Да на сиренето Talia.И го сложих в продукти http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/02/15/%d0%a1%d0%b8%d1% … 0%bd%d0%b5-talia/

Може би за трета фаза
Както казах по-горе, мен повече ме притесняват скритите захари, а не мазнините, но да не заблуждават все пак начинаещите, че това сирене е 100% режимно. Като почнах да пиша тук питах упорито за нискомасленото сирене на Маджаров и бях една от виновничките "старите пушки" да протестират, че отговарят на един и същи въпрос непрекъснато. Та тогава ми биде казано, че сиренето е за трета фаза, а в Маджаров има 10% мазнини в сухото вещество. А аз вече бях омела едни 400 грама в първите 3-4 дни. И ми беше терсене. Оттогава хапвам по 20-ина грама през няколко дни, просто за вкус. 

Боби, спомените ми са от времето, когато започнах да пиша при "рицарките". Тогава си давах менюто и ми се скараха ,че имам много малко калории и ми казаха това, което написах по-горе(не всички бяха обърнали внимание, че съм Дюканка). А и всеки, който влезе в темата на ВМ може да види по колко калории имат на ден и се стараят да не падат под тях, за да не си прецакат метаболизма. Ние не броим калории, не карам никого това, просто търся причини за несвалянето на Верита и си давам разни възможни отговори.

Divana, права си. Който е на режима ще прочете повече и ще разбере.
 

Бачи, нещо не се отварят снимките на продуктите - лъгах от където се сетих, ама не ще...
Вещи,
Хайде, лека и безаварийна от мен, до Ютре!

Боби, влез в продуктите на сайта. Аз съм регистрирана и може би за това става така. Лека!

Привет момичета 

Аз да напиша два-три реда за стимул  Започнах диетата, карах много стрикно, но без триците, че не знаех как са на английски. Проблеми невероятни се получиха... Отворих си речника и прочетох какво да търся, ама след дъжд качулка... Както и да е. Сега ще съм отново 3 дни на Ударен етап. Не заради триците де, а защото имах рожден ден и си хапнах тортичка... 

Тъй като нямам възможност да следя постоянно темата, много бързо пишете, ще дам отчет най-късно другия петък колко съм свалила. На 12ти март ще ходя на изискана вечеря, ще трябва да  изглеждам добре и целта ми е да сваля колкото е възможно до тогава 

Лека вечер и приятен уикенд   

Здравейте момичета мили!
Божеееее, Peppery страхотно изглеждаш! Невероятна разлика!
Момичета, гледайте непрекъснато снимките на тези, които са постигнали желаната промяна!   Само това ще ви спаси! Аз като гледам сега това бижу Peppery, си казвам: страхотно изглежда това момиче! И аз искам, и аз мога! Хайде стягайте се!
Всяка девойка да се представи в нова, секси дрешка! Пролетта се е подала - на вратата е! Я се обърнете: зад гърба ви е! А вие чисто нови, свежи, стегнати и веете коси гордо, гордо! Съвсем малко остана! Стегни се народе!
Зазу, хайде мила, виж каква подкрепа имаш! Аз често ти гледам снимките и промяната! Остави тези дребни буклуци за ядене. Що са ти?  
Abrakadabra,       Пробвах се няколко пъти да гледам на кафе! Сигурно си забелязала неуспешно, но сега понеже хвърлям боб и не ме сдържа и теб да питам: ти ли си с филологията???  
Атракция, какви са тези 12 дни П?   Нали знаеш, че Докторът казва до 10 само с лекарски надзор?  
Сънче, ааааааааа, днес няколко пъти си казала, че ВЕЧЕ лягаш, но нИ тА сдържа и сА включваш! Да оздравееш и да си свежа, че всички както те чакаме, бая ще трябва да ни попишеш!      
Цвети, ще се оглеждам аз сега за теб в квартала! Знам ти снимката, момиче! И дънките!   Ще те позная!
Кри, Бачи, Вещи, страхотни сте! Класика просто! Копирах си част от вашите думи!
Аз притежавам класическата и характерна черта на дебелия човек, че не мога да оставя кутията с бисквитките, докаТ не видА дъното и! Аууу, ми то това не беше май за хвалене!  

Айде който не е в леглото да мине през гърненцето и да ляга. Изгасям лампите.

Привет и от мен, отново правя влючване посред нощите, но чак сега успях да прочета всичко от тази тема.  Моя мъж ще се разведе с мен, все за това говоря и все в леглото ме чака, а аз във форума, по цяла нощ.  Обещавам да бъда по-търпелива, макар, че така се ядосвам от това чакане на книгата, че подивявам.  Искам да съм на ясно с режима, за да видя по-скорошни резултати, но май няма да стане.

Иначе днес ми беше 5-я ден на П, разбира се и аз съм в кюпа на прегрешилите в четвъртък  , изпих 1 чаша вино, приемам си последствията. Резултатът от 5 дена П е само -1кг, но не се притеснявам много, предстои ми М, така, че може и да съм посъбрала вода. Оказа се, че доста съм намалила от първоначалните мерки, разбира се не само от П,( от 7.01.08 започнах млечна диета, ако може така да се каже, тогава бях 76кг.), но това много ме стимулира, днес облякох един панталон купуван миналото лято, сега и с колан не мога да го задържа. Свалила съм с -5см, от талията и -4см от ханша. . А в лице е просто видимо, че става нещо с мен. Майка ми, която не беше ме виждала последните 2 седмици, като ме видя не можа да ме познае, каза, че съм приличала на от освиенциум  , но това беше мед за моите уши, защото тя все ми казваше, че съм била много напълняла. 

Много ми хареса калкулатора, оказа се, че идеалното тегло за мен след 2 раждания е 65кг., а ако не съм попълвала графата - 64кг., моята цел е 60кг., но и на 65кг. ще съм доволна. Нямам търпение утре да започна ПЗ, първата работа ще ми е да си сготвя зелен боб, обожавам го с кисело мляко.

Аз искам да ви помоля да ми дадетя някаква идея с какво мога да заместя овесените трици. Обиколила съм всички диетични магазини тук, такова чудо няма, чували са за него, но не продават, направо ще се изям, като ви чета гледам все палачинки си правите, а аз не мога.  Не бях ходила 3 дена в 00, но оказа се, че прясното мляко ще ми помага за тази работа. Единствено се притеснявам, че имам хемороиди и веднага се обадиха, а пък пия уж достатъчно вода, не знам какво да правя.

Ето ви и снимки да ме видите какво прасенце съм била и как съм в момента:
лято'07,
новогодишна нощ'07,
в момента

Лека нощ от мен  , а за вас може и да е Добро утро и повече положителни резултати! .

Добро утро, хубавици и много приятен уикенд ви желая!!
  Аз няколко дни страдам от невъзможността да стигна до темата /постоянно ми изписва проблем със сървъра/, но сега  /сигурно защото е кощунствено рано/ се вреждам да драсна няколко реда
Аз съм режимна с изключение на едни 50 гр.мартини на Св.Валентин, които ми докараха освен главоболие и много интересно WC приключение. Имах една от гадните режимни седмици, след като миналата седмица ви се похвалих с достигането на 79 кг, през седмицата постоянно варирах нагоре-надолу, докато накрая просто спрях да проверявам. Днес съм си отново 79 и съм по-спокойна.
Много юбилеи съм пропуснала - честит дюкански месец на всички празнуващи, честити 8 месеца на Креми...Ще ми позволите много специално да поздравя Пепери, с нея започнахме почти по едно и също време от едни стартови килограми и ми е много мило като виждам всеки неин успех. Пепери, мила изглеждаш великолепно!!! Вчера в работат си откраднах няколко минути за темата и като те видях направо зяпнах от удивление. Показах снимката на една колежка и казвам виж колко добре изглежда, като съвършено друг човек, питам дали и при мен разликата е толкова огромна и дали съм толкова готина. Пък мойта колежка ми вика "Не-е-е, глупаво девойче, ти още си прасе и гъза ти е много голям" - трябва да ви кажа, че само дето не се разплаках, толкова криво ми стана. Пък после си мисля - ако беше някоя 38 килограмова кльоща хубаво, щях да го приема, ама тази моя колежка е бая мощна лелка, която 4 пъти започва режима и на 3-4 ден вече мухаше вафли и казваше "Кръвната ми захар е критично ниска, това не е режим, а инквизиция!!!" И за да не се чудя постоянно колко хубава съм всъщност  днес ще си направя една фотосесия - ми тъй де, документирани трябва да са тези неща!
Мама Веси, видях снимките ти - страхотна разлика и великолепна визия! Браво!
Зазу, мила, кураж и упоритост ти желая!
Искам да поздравя всички вас, които са решили да променят живота си и да се чувстват пълноценни и щастливи. Аз вярвам, че сме попаднали на точното място.
Изпращам ви мно-о-ого 
и ви желая приятна почивка!!
Ух, че се увлякох в писане, ще ми простите, наваксвам 

Добро утро и от мен.

Гледам тука снимки преди и след-страхотни сте!  Мама Веси,Пепъри,Перличка и кой още беше, пропускам някой със сигурност ,но при всички има огрооомна разлика.Браво!
Много ви се радвам!

На всички с прегрешения ще кажа-момичета,отслабването е  е сложен и дълъг процес,затова се стремете да не прегрешавате.Прегрешенията не си заслужават пораженията.

Купете си някоя дреха,дето хич не влизате в нея и се борете.Аз така направих-имах си едни дънчици,дето само 2-3 пъти ги бях обувала и не мирясах ,докато не влязох в тях.После се наложи да си купя други по-малки,дето ми стигаха до средата на бедрата!  но сега си ги обувам  спокойно ,може би само още килограм и ще стоят идеално.Така се радвам!

Хайде,лек ден ви пожелавам и отслабвайте разумно!